লাইফস্টাইল ডেস্ক : শিশুর স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানী এবং গবেষকরা দীর্ঘ সময় ধরে গবেষণা করে…
Browsing: ঘুমালে
ঘুম আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তি দূর করতে দরকার হয় ঘুম। এ ছাড়া সুস্থ শরীর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেয়াল ঘড়ি যেমন সময় সম্পর্কে জানান দেয়, তেমনি শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়িও আমাদের সঠিক সময় সম্পর্কে ইঙ্গিত দেয়।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য কিংবা অভ্যাসের কারণে অন্তর্বাস পরেই ঘুমাতে যান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তর্বাস পরে ঘুমালে কিছু…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথার কাছে মোবাইল রেখে ঘুমানোর অভ্যাস আছে? যদি থাকে আপনার এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসার প্রস্তুতি নেওয়া…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথার কাছে মোবাইল রেখে ঘুমানোর অভ্যাস আছে? যদি থাকে আপনার এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসার প্রস্তুতি নেওয়া…
মেকআপ সাধারণত বাইরে কোনো দাওয়াত বা পার্টি থাকলে নেওয়া হয়ে থাকে। সুন্দর করে সেজেগুজে দাওয়াতে চলে গেলেন, যখন ফিরে এলেন…
ঘুমের সময় আমরা সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানই খুঁজে নিই। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি কোন ভঙ্গিতে ঘুমাচ্ছেন তা আপনার হৃদরোগের…
মেকআপ সাধারণত বাইরে কোনো দাওয়াত বা পার্টি থাকলে নেওয়া হয়ে থাকে। সুন্দর করে সেজেগুজে দাওয়াতে চলে গেলেন, যখন ফিরে এলেন…
মেকআপ সাধারণত বাইরে কোনো দাওয়াত বা পার্টি থাকলে নেওয়া হয়ে থাকে। সুন্দর করে সেজেগুজে দাওয়াতে চলে গেলেন, যখন ফিরে এলেন…
বলিউড অভিনেত্রী ঐশ্বরিয়া সুস্মিতা। কয়েক বছর আগে রুপালি জগতে অভিষেক হয়েছে তার। তার অভিনীত ‘ব্যাড কপ’ ওয়েব সিরিজটি গত ২১…
আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম নিয়ে অবহেলা করলে ভুগতে হতে পারে নানা সমস্যায়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার কি মুখ হাঁ করে ঘুমোনোর অভ্যাস আছে? রাতে ঘুমের মধ্যে মুখ দিয়ে শ্বাস নেন? তা হলে…
স্বাস্থ্য ডেস্ক : হার্ট হলো আমাদের শরীরের পাম্প। এই পাম্পটি নিরন্তর অক্সিজেন ও পুষ্টি সমৃদ্ধ রক্ত গোটা দেহে পৌঁছে দেয়।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : তীব্র গরমে যখন অতিষ্ঠ জনজীবন। এ সময়ে একটু স্বস্তির জন্য অনেকেই আরামের নরম বিছানা ছেড়ে মাটিতে ঘুমাতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এই তীব্র গরমে অনেকেই মাটিতে শুয়ে পড়েন, এতে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু শরীরের জন্য এটি কেমন,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : তীব্র তাপদাহে পুড়ছে দেশ। এ অবস্থায় অনেকেই মাটিতে শুয়ে পড়েন, এতে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু শরীরের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিশ্চয়ই আপনিও লক্ষ্য করেছেন চেয়ারে বসে ঘুমালেই পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয় কিন্তু পাখিরা গাছের ডালে ঘুমালে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাত্রে মোবাইল ফোন বিছানায় রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। কিন্তু এর পরিণামে কত বড় সর্বনাশ হতে পারে, আপনার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সময় কখন? এর উত্তর একজন শিশুরও জানা। ঘুমের সময় হলো রাত। তাহলে আমরা দুপুরে ঘুমাই কেন?…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময়ে হাত-পা ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। তাই এ সময় একটু উষ্ণতার জন্য হাত-পায়ে মোজা পরে থাকে অনেকেই।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নতুন করে ব্যাখ্যা করে বলার কিছু নেই। বয়স এবং শারীরিক সক্রিয়তা অনুযায়ী…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময়ে হাত-পা ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। তাই এ সময় একটু উষ্ণতার জন্য হাত-পায়ে মোজা পরে থাকে অনেকেই।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাত্রে মোবাইল ফোন বিছানায় রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। কিন্তু এর পরিণামে কত বড় সর্বনাশ হতে পারে, আপনার…