বিকেলের ক্লান্তি ও শক্তিহীনতা এড়াতে সকালের খাবারের অভ্যাস ঠিক করা জরুরি। কারণ, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে পরিচিত ব্রেকফাস্টই দিনের…
Browsing: স্বাস্থ্যকর?
খাবারে স্বাদ বাড়াতে ঘি’য়ের জুড়ি নেই। আবার অনেক কারণেই শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও ঘি উপকারী। এ কারণে কেউ কেউ নিয়মিত ঘি…
ক্রিকেট তারকা যুজবেন্দ্র চহালের প্রাক্তন স্ত্রীই তাঁর একমাত্র পরিচয় নয়। ধনশ্রী বর্মা নৃত্যশিল্পীও বটে। উপরন্তু তাঁর দীর্ঘ ও ঘন কেশ…
খাবারে স্বাদ বাড়াতে ঘি’য়ের জুড়ি নেই। আবার অনেক কারণেই শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও ঘি উপকারী। এ কারণে কেউ কেউ নিয়মিত ঘি…
ভোর সাতটা। ঢাকার মিরপুরের এক ফ্ল্যাটে রিনা আপা তাড়াহুড়ো করে রান্নাঘরে ঢুকলেন। স্কুলে যাওয়ার আগে দুটি ছেলেকে খাওয়াতে হবে, অফিসের…
প্রাণ জুড়ানো আইসক্রিম যদি বানিয়ে ফেলা যায় বাড়িতেই, তবে কেমন হয়? স্বাস্থ্যকর উপায়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন দারুণ মজাদার মিল্ক আইসক্রিম।…
দারুচিনির সুবাসে ভরপুর এক কাপ গরম হালুয়া… ঠোঁটে লেগে থাকা মিষ্টি রসের স্বাদ… কিন্তু ডাক্তারের সতর্কবার্তা কিংবা ওজনের মাপা স্কেলটা…
সকাল সকাল স্কুলের ব্যাগ গুছিয়ে, ইউনিফর্ম পরে, জরুরি বইখাতা ঠিকঠাক করে দৌড়ে বেরিয়ে পড়ে আপনার ছোট্ট সোনামণি। ক্লাসে মনোযোগ দেবে,…
এবার কোকাকোলাকে আরও স্বাস্থ্যকর বানানোর উদ্যোগ নিলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। তিনি ঘোষণা দিয়েছেন, যুক্তরাষ্ট্রের কোকে কর্ন সিরাপের বদলে আসল…
সকাল ৮টা। অফিসের সময়। স্কুলের ভ্যান দরজায় হর্ন দিচ্ছে। আর আপনি? খালি পেটে, এক গ্লাস চা বা কফি হাতে নিয়ে…
গতকাল সন্ধ্যায় ঢাকার গুলশানে বসে খাচ্ছিলাম এক বন্ধুর আড্ডায়। প্লেটে ছিল তেলেভাজা স্ন্যাকস আর ফাস্ট ফুডের পিরামিড। হঠাৎই চোখ আটকে…
ভোরের আলো ফুটতে না ফুটতে ছুটতে হয় অফিসে, স্কুলে, ভার্সিটিতে। অফুরন্ত কাজের চাপে প্রায়ই আমরা ভুলে যাই দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ…
সকালের নাস্তায় এক গ্লাস সাদা দুধ—বাংলাদেশের ঘরে ঘরে যেন এক পরিচিত দৃশ্য। কিন্তু সেই রেহানা আপার গল্পটা ভিন্ন। এক বছর…
ছোট্ট মেয়ে নুসরাতের জ্বর কমছে না। ডাক্তার বললেন, “ওর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু দুর্বল। পুষ্টিকর খাবার ঠিকঠাক দিতে হবে।” মা…
“আম্মু, স্কুলে টিফিনে সবাই নুডুলস, চিপস খায়… আমিও ওইটা চাই!” সাত বছরের আদীবের এই কথাগুলো শুনে তার মা, শারমিন…
ঘড়ির কাঁটায় যখন সন্ধ্যা সাড়ে সাতটা, অফিস থেকে ফেরা নাদিয়ার মাথায় তখন একটাই চিন্তা – ক্ষুধার্ত শিশুদের জন্য কী রান্না…
কাজের চাপে, দৌড়ঝাঁপে ক্লান্ত শরীরটা যখন ফিরে আসে বাড়ি, মনটা তখন শুধু একটু শান্তি আর স্নিগ্ধতার খোঁজ করে। সেই শান্তির…
মাহিনের চোখে আজও সেই একই প্রশ্ন—কেন গণিত ক্লাসে তার মনোযোগ ভেঙে যায় বারবার? দ্বিতীয় পিরিয়ডের পরেই পেটে জ্বালাপোড়া শুরু হয়,…
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। তবে বর্তমান জীবনের ব্যস্ততায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে…
চোখ আমাদের দৃষ্টির অমূল্য সম্পদ। জীবনযাপন, কাজের ক্ষেত্র, এবং দৈনন্দিন ভূগোলের সংকট বিপজ্জনকভাবে আমাদের চোখের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে। চোখের অসুস্থতা…
রমজান মাস আমাদের জন্য একটি বিশেষ সময়, যখন আমরা আমাদের শরীর ও আত্মাকে নতুন করে পরিচ্ছন্ন করি। এই সময়ে সেহরি…
ধর্ম ডেস্ক : রোজা হলো আত্মশুদ্ধি ও সংযমের মাস, যেখানে মুসলমানরা সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত সারা দিনের জন্য খাবার গ্রহণ…
জুমবাংলা ডেস্ক : বাচ্চাদের জগতে স্বাস্থ্যকর খাবার কেবল পুষ্টির উৎস নয়, বরং আনন্দেরও একটি অঙ্গ। স্বাস্থ্যকর খাবার বাচ্চাদের কাছে কেবল…
আমাদের মাঝে হাঁপানির সমস্যায় অনেকেই ভোগেন, কিন্তু এই সমস্যার সমাধানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তোলার গুরুত্ব অপরিসীম। হাঁপানির রোগীরা প্রায়ই…