Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন ঠিক রাখতে ক্যাটরিনা যেসব খাবার মেনে চলেন
    বিনোদন

    ওজন ঠিক রাখতে ক্যাটরিনা যেসব খাবার মেনে চলেন

    September 2, 20232 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক : উচ্চতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি, ছিপছিপে চেহারা, দীর্ঘ সময় তাকিয়ে থাকার মতো সৌন্দর্য, দুধের মতো মসৃণ ত্বক, বিদেশিনী হলেও বিবাহসূত্রে তিনি এখন পাকাপাকি ভাবে ভারতীয়। তিনি আর কেউ নন, বলিউডপাড়ার ‘বার্বিডল’ খ্যাত নায়িকা ক্যাটরিনা কইফ।

    ক্যাটরিনা

    রুপালি পর্দায় এলে আলাদা দ্যুতি ছড়ান ক্যাটরিনা। তবে সেই দ্যুতি যে শুধু পর্দায় সীমাবদ্ধ নেই। কালো বিকিনিতে মালদ্বীপের সমুদ্রসৈকত যাপন হোক কিংবা ঘুম ভাঙা চোখে সকালের নরম আলোয় নিজেকে মেলে ধরা— ক্যাটরিনার সৌন্দর্য সবেতেই স্নিগ্ধ।

    ক্যাটরিনার সৌন্দর্যের রহস্য জানতে তাই উদগ্রীব তার অনুরাগীরা। বাইরের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নায়িকা ভেতর থেকে যত্ন নেয়ায় বিশ্বাসী। তাই নিজেকে ফিট এবং ঝলমলে রাখতে প্রসাধনীর চেয়েও ভরসা রাখেন স্বাস্থ্যকর খাবারে। ডায়েট নিয়ে অতিমাত্রায় সচেতন ক্যাটরিনা। একটু এদিক থেকে ওদিক হওয়ার উপায় নেই। নিষ্ঠার সঙ্গে সব নিয়ম মেনে চলেন তিনি। কী খাবার থাকে ৪০ বছর বয়সী ক্যাটরিনার পাতে? জেনে নিন।

    ভেজানো কিশমিশ: একেবারে সকালে খালি পেটে আটটি ভেজানো কিশমিশ খেয়ে দিন শুরু করেন নায়িকা। কিশমিশ খেলে হজম ভালো হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হজম ভালো হওয়া জরুরি। সে কারণেই ছিপছিপে চেহারা ধরে রাখতে ক্যাটরিনা ভরসা রাখেন রাতে ভিজিয়ে রাখা কিশমিশের উপর।

    শাক-সবজির রস: স্যুপ অথবা তরকারির চেয়ে কাঁচা শাক এবং সবজি রস করে খাওয়াতেই বিশ্বাসী ক্যাটরিনা। তাই প্রতিদিন ঘুরিয়ে ফিরিয়ে নানা ধরনের সবজির রস খান তিনি। কখনো সেই তালিকায় থাকে গাজর, কোনো দিন আবার পালং শাক।

    সামুদ্রিক মাছ: দিনে দুইবার ভারী খাবার খান ক্যাটরিনা। তবে খাবারে যা-ই থাক, তা বাড়িতেই তৈরি হওয়া চাই। মাছ খেতে ভালোবাসেন নায়িকা। বিশেষ করে সামুদ্রিক মাছ। এ ছা়ড়া, অ্যাভোকাডো স্যালাড, কিনোয়া প্যানকেক, লেটুস র‌্যাপ তার প্রিয়।

    ব্যবহারকারীদের বাড়তি সুবিধা দিতে নতুন ফিচার এসেছে হোয়াটসঅ্যাপে

    স্টু এবং স্যুপ: তরল খাবারের প্রতি ক্যাটরিনার বরাবরই ঝোঁক। তাই শুটিং থাকলে স্টু এবং স্যুপ তার অন্যতম সঙ্গী। তবে চিকেন স্যুপ নয়। ডাঁটা এবং ব্রকোলি দিয়ে স্যুপ নায়িকার সবচেয়ে পছন্দের। কারণ, ব্রকোলিতে রয়েছে ফাইবার উপাদান, যা হজমের গোলমাল কমায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ওজন ক্যাটরিনা খাবার চলেন ঠিক বিনোদন মেনে যেসব রাখতে
    Related Posts
    কোয়েল মল্লিক-খোলামেলা পোশাক

    খোলামেলা পোশাক পরতে কেমন লাগে জানালেন কোয়েল

    May 31, 2025
    নজর কাড়লেন তিশা

    ভিন্ন সাজে নজর কাড়লেন তিশা

    May 31, 2025
    অভিনেত্রী সুরভিন চাওলা

    কেবিনে একা পেয়ে অভিনেত্রীর সঙ্গে যা করেন পরিচালক

    May 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মেসি- স্কোয়াড আর্জেন্টিনা

    মেসির ফেরার দিনে অভিনব পন্থায় স্কোয়াড ঘোষণা করলো আর্জেন্টিনা

    Aydan Nix, Gigi and Bella Hadid’

    Who Is Aydan Nix? The Story Behind Gigi and Bella Hadid’s Newly Revealed Half-Sister

    লজ্জার রেকর্ডে রশিদ খান

    লজ্জার রেকর্ডে সবাইকে ছাড়িয়ে গেলেন রশিদ খান

    কোয়েল মল্লিক-খোলামেলা পোশাক

    খোলামেলা পোশাক পরতে কেমন লাগে জানালেন কোয়েল

    নজর কাড়লেন তিশা

    ভিন্ন সাজে নজর কাড়লেন তিশা

    Bella Hadid reveals secret half-sister Aydan Nix

    Bella Hadid’s Secret Sister Revealed: Aydan Nix Joins the Hadid Family

    অভিনেত্রী সুরভিন চাওলা

    কেবিনে একা পেয়ে অভিনেত্রীর সঙ্গে যা করেন পরিচালক

    গর্ভবতী মা- পরীমণি উদ্যোগ

    গর্ভবতী মায়েদের জন্য পরীমণি যে উদ্যোগ নিলেন

    গরু-ছাগল তামাক

    ‘গরু-ছাগল তামাক পাতা খায় না, অনেক মানুষ তা ক্ষতিকর জেনেও খায়’

    Bacardi Rum Innovations

    Bacardi Rum Innovations: Pioneering Global Spirits Excellence

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.