Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন ঠিক রাখতে ক্যাটরিনা যেসব খাবার মেনে চলেন
    বিনোদন

    ওজন ঠিক রাখতে ক্যাটরিনা যেসব খাবার মেনে চলেন

    Tarek HasanSeptember 2, 20232 Mins Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : উচ্চতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি, ছিপছিপে চেহারা, দীর্ঘ সময় তাকিয়ে থাকার মতো সৌন্দর্য, দুধের মতো মসৃণ ত্বক, বিদেশিনী হলেও বিবাহসূত্রে তিনি এখন পাকাপাকি ভাবে ভারতীয়। তিনি আর কেউ নন, বলিউডপাড়ার ‘বার্বিডল’ খ্যাত নায়িকা ক্যাটরিনা কইফ।

    ক্যাটরিনা

    রুপালি পর্দায় এলে আলাদা দ্যুতি ছড়ান ক্যাটরিনা। তবে সেই দ্যুতি যে শুধু পর্দায় সীমাবদ্ধ নেই। কালো বিকিনিতে মালদ্বীপের সমুদ্রসৈকত যাপন হোক কিংবা ঘুম ভাঙা চোখে সকালের নরম আলোয় নিজেকে মেলে ধরা— ক্যাটরিনার সৌন্দর্য সবেতেই স্নিগ্ধ।

    ক্যাটরিনার সৌন্দর্যের রহস্য জানতে তাই উদগ্রীব তার অনুরাগীরা। বাইরের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নায়িকা ভেতর থেকে যত্ন নেয়ায় বিশ্বাসী। তাই নিজেকে ফিট এবং ঝলমলে রাখতে প্রসাধনীর চেয়েও ভরসা রাখেন স্বাস্থ্যকর খাবারে। ডায়েট নিয়ে অতিমাত্রায় সচেতন ক্যাটরিনা। একটু এদিক থেকে ওদিক হওয়ার উপায় নেই। নিষ্ঠার সঙ্গে সব নিয়ম মেনে চলেন তিনি। কী খাবার থাকে ৪০ বছর বয়সী ক্যাটরিনার পাতে? জেনে নিন।

    ভেজানো কিশমিশ: একেবারে সকালে খালি পেটে আটটি ভেজানো কিশমিশ খেয়ে দিন শুরু করেন নায়িকা। কিশমিশ খেলে হজম ভালো হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হজম ভালো হওয়া জরুরি। সে কারণেই ছিপছিপে চেহারা ধরে রাখতে ক্যাটরিনা ভরসা রাখেন রাতে ভিজিয়ে রাখা কিশমিশের উপর।

    শাক-সবজির রস: স্যুপ অথবা তরকারির চেয়ে কাঁচা শাক এবং সবজি রস করে খাওয়াতেই বিশ্বাসী ক্যাটরিনা। তাই প্রতিদিন ঘুরিয়ে ফিরিয়ে নানা ধরনের সবজির রস খান তিনি। কখনো সেই তালিকায় থাকে গাজর, কোনো দিন আবার পালং শাক।

    সামুদ্রিক মাছ: দিনে দুইবার ভারী খাবার খান ক্যাটরিনা। তবে খাবারে যা-ই থাক, তা বাড়িতেই তৈরি হওয়া চাই। মাছ খেতে ভালোবাসেন নায়িকা। বিশেষ করে সামুদ্রিক মাছ। এ ছা়ড়া, অ্যাভোকাডো স্যালাড, কিনোয়া প্যানকেক, লেটুস র‌্যাপ তার প্রিয়।

    ব্যবহারকারীদের বাড়তি সুবিধা দিতে নতুন ফিচার এসেছে হোয়াটসঅ্যাপে

    স্টু এবং স্যুপ: তরল খাবারের প্রতি ক্যাটরিনার বরাবরই ঝোঁক। তাই শুটিং থাকলে স্টু এবং স্যুপ তার অন্যতম সঙ্গী। তবে চিকেন স্যুপ নয়। ডাঁটা এবং ব্রকোলি দিয়ে স্যুপ নায়িকার সবচেয়ে পছন্দের। কারণ, ব্রকোলিতে রয়েছে ফাইবার উপাদান, যা হজমের গোলমাল কমায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ওজন ক্যাটরিনা খাবার চলেন ঠিক বিনোদন মেনে যেসব রাখতে
    Related Posts
    আল্লু

    সারাইনোদু ২-তে আল্লু অর্জুনের দুর্দান্ত কামব্যাক

    September 6, 2025
    ম্যান অফ টুমরো

    ২০২৭ সালে বিশ্বব্যাপী মুক্তি পাচ্ছে ডিসির নতুন সিনেমা ‘ম্যান অফ টুমরো’

    September 6, 2025
    Actor

    অভিনয়ে আগ্রহী মেয়েদের দেহ ব্যবসায় বাধ্য করতেন এই অভিনেত্রী

    September 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ইলেকট্রিক গাড়ির খরচ

    বিদ্যুৎচালিত গাড়িতে জ্বালানি খরচ কতটা কম ২০২৫ সালে?

    রাষ্ট্রপতি

    মুহাম্মদ (সা.)-এর জীবনাদর্শ সব মুসলমানের জন্য অবশ্য অনুসরণীয়: রাষ্ট্রপতি

    ঈদের দিন কি বৃষ্টি হবে? যা জানাল আবহাওয়া অফিস

    আজও থাকতে পারে গরম, সপ্তাহ শেষে বাড়তে পারে বৃষ্টি

    জাপা কার্যালয়ে হামলা ও অগ্নিসংযোগের ঘটনায় বিএনপির নিন্দা

    পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা:)

    সারা দেশে পালিত হচ্ছে পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.)

    অস্তিত্ব সংকটে সরাইলের ঐতিহ্যবাহী গ্রেহাউন্ড জাতের কুকুর

    Department of War

    Trump Orders Pentagon Rename to Department of War, Reversing 1947 Decision

    Phillies vs Brewers

    Phillies Edge Brewers in Pivotal NL Series Showdown

    refurbished Apple Pencil Pro

    Refurbished Apple Pencil Pro Now Available at Discounted Price

    Duchess of Kent dies

    Duchess of Kent, Wimbledon Royal Stalwart, Dies at 92

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.