Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি খাওয়া কী সত্যিই উপকারী?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি খাওয়া কী সত্যিই উপকারী?

    February 9, 20251 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের প্রথমে ব্রাশ করেন। এরপর এক গ্লাস পানি খেয়ে দিন শুরু করেন। কিন্তু এক্ষেত্রে কারো কারো অভ্যাস আবার উল্টো। তারা ঘুম থেকে উঠেই আগে এক গ্লাস পানি খেয়ে নেন। এরপর ব্রাশ করতে যান বা প্রাতঃকৃত্য সারেন।

    Water

    চিকিৎসকদের মতে, আমাদের মুখের ভেতর সারারাত ঘুমের সময় প্রচুর ব্যাকটেরিয়া জমতে থাকে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো আদতে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। হজমে সাহায্য করে মুখের মধ্যে থাকা প্রায় ৭০০ ধরনের ব্যাকটেরিয়া।

    ঘুম থেকে উঠে প্রথমে ব্রাশ করলে মুখ থেকে এই ব্যাকটেরিয়াগুলো বের হয়ে যায়। যা আদতে শরীরের লোকসান।
    অন্যদিকে মুখ না ধুয়ে প্রথমে পানি খেলে ব্যাকটেরিয়াগুলো মুখ থেকে সরাসরি পেটে চলে যায়। পেটে গিয়ে খাবার হজমে সাহায্য করে।

    তাই মুখ ধোয়ার আগে পানি খাওয়া সব সময় ভালো বলেই মত বিশেষজ্ঞদের। এই অভ্যাস নিয়মিত মেনে চললে হজমের সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাওয়া সম্ভব।

    তবে এ তথ্যটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটিকে মেডিক্যাল উপদেশ হিসেবে ধরে না নিয়ে স্বাস্থ্য নিয়ে যেকোনো প্রশ্ন, যেকোনো সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

    সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উঠেই উপকারী? কী? খাওয়া! ঘুম থেকে পানি লাইফস্টাইল সকালে সত্যিই স্বাস্থ্য
    Related Posts
    সুখী হতে চাইলে

    সুখী হতে চাইলে যা করবেন

    June 5, 2025
    ঘুম -পেট ফাঁপা

    ঘুম থেকে উঠেই পেট ফাঁপা? সমাধান জেনে নিন

    June 5, 2025
    ভুঁড়ি পরিষ্কার

    সময়সাপেক্ষ পদ্ধতির বদলে ভুঁড়ি পরিষ্কার করার কয়েকটি সহজ উপায়

    June 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কাভার্ডভ্যানের ধাক্কায়

    কাভার্ডভ্যানের ধাক্কায় বিআরটিসি বাস খাদে, নিহত ১

    ঈদুল আজহা পশু পরিবহন

    ঈদুল আজহায় পশু পরিবহনের সময় দুর্ঘটনার ঝুঁকি কেন বাড়ে?

    ঈদুল আজহা ভিডিও বিতর্ক

    ঈদুল আজহার পশু কিনে ভিডিও বানানো কি ধর্মীয় শালীনতার পরিপন্থী?

    ঈদুল আজহার কোরবানি

    ঈদুল আজহার কোরবানি: একক ও যৌথ কোরবানির সুবিধা-অসুবিধা

    ভারতে আটক আওয়ামী লীগ

    ভারতে আটক আওয়ামী লীগ নেতা ও সাবেক পুলিশ কর্মকর্তা

    ঈদুল আজহা পরিবেশ

    ঈদুল আজহার সময় পরিবেশবান্ধব কোরবানির ধারণা কেন দরকার

    বিচারপতি অপসারণের

    বিচারপতি অপসারণের ক্ষমতা পেল সুপ্রিম জুডিশিয়াল কাউন্সিল

    যুক্তরাষ্ট্রের ভেটোতে

    যুক্তরাষ্ট্রের ভেটোতে গাজায় স্থায়ী যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব বাতিল

    জোবাইদা রহমান

    লন্ডনে যাচ্ছেন জোবাইদা রহমান

    সুখী হতে চাইলে

    সুখী হতে চাইলে যা করবেন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.