Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি খাওয়া কী সত্যিই উপকারী?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি খাওয়া কী সত্যিই উপকারী?

    Saiful IslamFebruary 9, 20251 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের প্রথমে ব্রাশ করেন। এরপর এক গ্লাস পানি খেয়ে দিন শুরু করেন। কিন্তু এক্ষেত্রে কারো কারো অভ্যাস আবার উল্টো। তারা ঘুম থেকে উঠেই আগে এক গ্লাস পানি খেয়ে নেন। এরপর ব্রাশ করতে যান বা প্রাতঃকৃত্য সারেন।

    Water

    চিকিৎসকদের মতে, আমাদের মুখের ভেতর সারারাত ঘুমের সময় প্রচুর ব্যাকটেরিয়া জমতে থাকে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো আদতে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। হজমে সাহায্য করে মুখের মধ্যে থাকা প্রায় ৭০০ ধরনের ব্যাকটেরিয়া।

    ঘুম থেকে উঠে প্রথমে ব্রাশ করলে মুখ থেকে এই ব্যাকটেরিয়াগুলো বের হয়ে যায়। যা আদতে শরীরের লোকসান।
    অন্যদিকে মুখ না ধুয়ে প্রথমে পানি খেলে ব্যাকটেরিয়াগুলো মুখ থেকে সরাসরি পেটে চলে যায়। পেটে গিয়ে খাবার হজমে সাহায্য করে।

    তাই মুখ ধোয়ার আগে পানি খাওয়া সব সময় ভালো বলেই মত বিশেষজ্ঞদের। এই অভ্যাস নিয়মিত মেনে চললে হজমের সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাওয়া সম্ভব।

    তবে এ তথ্যটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটিকে মেডিক্যাল উপদেশ হিসেবে ধরে না নিয়ে স্বাস্থ্য নিয়ে যেকোনো প্রশ্ন, যেকোনো সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

    সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উঠেই উপকারী? কী? খাওয়া! ঘুম থেকে পানি লাইফস্টাইল সকালে সত্যিই স্বাস্থ্য
    Related Posts
    সিভি লেখার নিয়ম

    সিভি লেখার নিয়ম: ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে প্রথম ধাপটাই যেভাবে নেবেন

    July 11, 2025
    সফল বিনিয়োগের গোপন কৌশল

    বাংলাদেশে বিনিয়োগের গোপন রহস্য: সাফল্যের পথে আপনার অদৃশ্য সাথী

    July 11, 2025
    Acidity

    সকালে যে ভুলগুলো এড়াতে পারলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে অ্যাসিডিটি

    July 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কবি আল মাহমুদ

    কবি আল মাহমুদের ৯০তম জন্মদিন আজ

    বৃষ্টির আবহাওয়া

    আবহাওয়ার খবর: বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা, ৪ নদীবন্দরে সতর্কতা

    রুহুল কবির রিজভী

    রাজনীতিতে যারা এতিম, তারাই পিআর পদ্ধতি চায় : রুহুল কবির রিজভী

    উচ্চ রক্তচাপ

    উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়: প্রাথমিক ধারণা ও সতর্কতা

    ৯ জেলে

    ৪ দিন সাগরে ভেসে বেঁচে ফিরলেন ৯ জেলে, এখনও নিখোঁজ ৩

    গোবিন্দগঞ্জে ইপিজেড বাস্তবায়নের পক্ষে এলাকাবাসী, চলছে প্রচারণা

    আবুল বারকাত গ্রেপ্তার

    জনতা ব্যাংকের সাবেক চেয়ারম্যান আবুল বারকাত গ্রেপ্তার

    জেলা প্রশাসকের কার্যালয়

    ৭পদে ২৯ জনকে নিয়োগ দেবে জেলা প্রশাসকের কার্যালয় মুন্সীগঞ্জ

    সেন্টার ম্যানেজার পদে

    সেন্টার ম্যানেজার পদে জনবল নেবে প্রাইম ব্যাংক

    ওটিটি প্ল্যাটফর্মে আসা সেরা সিনেমা

    ওটিটি প্ল্যাটফর্মে আসা সেরা সিনেমা: অবশ্যই দেখুন!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.