Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা কে কয় ঘণ্টা ঘুমান
    আন্তর্জাতিক

    বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা কে কয় ঘণ্টা ঘুমান

    September 15, 20232 Mins Read

    আন্তর্জাতিক ডেস্ক : কিছুদিন আগে জনপ্রিয় মার্কিন টিভি উপস্থাপক স্টিভ হার্ভির একটি ক্লিপ ইন্টারনেটে ঘুরে বেড়াচ্ছিল। তিনি বলছেন, ‘ধনী লোকেরা কখনোই দিনে ৮ ঘণ্টা ঘুমান না। সারা দিনের সময় ২৪ ঘণ্টা। তার মধ্যে ৮ ঘণ্টাই তুমি ঘুমাতে পারো না। তার মানে তুমি জীবনের এক–তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিচ্ছ। না হয় তার কথা মেনে নিলেন যে ধনী লোকেরা ৮ ঘণ্টা ঘুমান না। তাহলে কয় ঘণ্টা ঘুমান? হার্ভি নিজে কয় ঘণ্টা ঘুমান? চলুন জেনে নিই সেসব খবর-

    ধনী ব্যক্তি

    বিল গেটস
    সিয়াটল টাইমসকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের ঘুমের অভ্যাস নিয়ে কথা বলেছিলেন বিল গেটস। তিনি কেবল বড়লোকই নন, পরিচিত দাতব্য কর্মকাণ্ডের জন্যও। তবে ঘুমের দিক দিয়ে তিনি ইলন মাস্কের চেয়ে পিছিয়ে। গড়ে প্রতি রাতে ঘুমান ৭ ঘণ্টা করে। পাশাপাশি দিনের নানা সময়ে নেন ছোট ছোট ঘুম। যাকে বলে ‘ন্যাপ’ নেয়া। এগুলো তাকে সাহায্য করে নিজেকে চাঙা রাখতে। যাতে ধরে রাখতে পারেন মনোযোগ। বিভিন্ন কাজে ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে থাকতে পারেন সতর্ক।

    dbbl mobile

    ইলন মাস্ক
    মাস্ক নতুন নতুন পরিকল্পনা ও কঠোর পরিশ্রমের জন্য বেশ পরিচিত। এমনকি মাঝেমধ্যে কাজের চাপে রাতে কারখানাতে থেকে যান বলেও শোনা যায়। সেখানেই নাকি ঘুমিয়ে নেন। তিনি আবার হার্ভির মতো সকালবেলার পাখি নন। ঘুমাতে যান রাত ৩টার দিকে। তবে ওঠেন সকাল ৯টা–সাড়ে ৯টার মধ্যে। মানে ঘুমান গড়ে ৬ ঘণ্টার মতো। সাধারণ মানুষের গড় ঘুমের তুলনায় বেশ কম। কিন্তু তা নিয়েই প্রতিদিন ছুটে চলেছেন তার স্বপ্নের পেছনে।

    স্টিভ হার্ভি
    এবার চলুন জেনে নিই যিনি ঘুম নিয়ে মন্তব‍্য করলেন, সেই স্টিভ হার্ভি কতক্ষণ ঘুমান? তার কথা শুনেই বোঝা যায়, ৮ ঘণ্টার কম ঘুমান তিনি। গড়ে প্রতি রাতে ঘুমান ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা। মনে হতে পারে, এত কম ঘুমালে নিশ্চয়ই কাজের সময় তাকে ভুগতে হয়। ঘুম ঘুম ভাব নিয়ে ঘুরে বেড়ান। সেটা একদমই নয়। এইটুকু ঘুমেই তিনি দিব্যি সারা দিন কাজ করে যান। ওঠেন খুব সকালে। আগে অবশ্য তা পারতেন না। সে অভ্যাস করার জন্যই নাকি ‘দ্য স্টিভ হার্ভি মর্নিং শো’ করা। মানে সকালের শো বেছে নেয়া।

    মাছের উপকারী উপাদান শরীরে যেভাবে কাজ করে

    জেফ বেজোস
    আমাজন দিয়ে বিশ্ব কাঁপিয়ে দিয়েছিলেন জেফ বেজোস। সিএনবিসিকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন তার ঘুমের অভ্যাসের কথা। তিনি আবার হার্ভির সঙ্গে একমত নন। বরং বলেছিলেন উল্টো কথা। নিজেকে সুস্থ রাখতে এবং কাজে পূর্ণ মনোযোগ ধরে রাখতে তিনি সর্বোচ্চ গুরুত্ব দেন পর্যাপ্ত ঘুমকে। সে জন্য তার চেষ্টা থাকে প্রতি রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর। দিনের কাজের পরিকল্পনাও করেন সেভাবেই। ঘুমের সময়কে ঠিক রেখে।

    তথ্যসূত্র: নিউ ট্রেডার ইউ

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    আন্তর্জাতিক কয় কে ঘণ্টা ঘুমান ধনী বিশ্বের বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা ব্যক্তিরা
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    সিম কার্ড

    সিমকার্ড বিক্রিতে নতুন নিয়ম, না মানলে ১০ লাখ টাকা জরিমানা

    October 2, 2023
    বিয়ে

    বিয়েতে অদ্ভুদ রীতি, টানা ৩ দিন টয়লেটে যেতে পারেন না বর-কনে

    October 2, 2023
    কাতালিন ক্যারিকো ও ড্রিউ ওয়াইজম্যান

    চিকিৎসায় নোবেল পুরস্কার পেলেন ক্যারিকো ও ওয়েইসম্যান

    October 2, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    আসল ভাল্লুক

    রোবট নেকড়ে দেখে দৌড়ে পালাচ্ছে আসল ভাল্লুক

    সিম কার্ড

    সিমকার্ড বিক্রিতে নতুন নিয়ম, না মানলে ১০ লাখ টাকা জরিমানা

    দাম ২ হাজার টাকারও কম নকিয়া ১১০ 4G , জেনে নিন ফোনের ফিচার

    এইচএসসি পরীক্ষা

    বাড়লো এইচএসসির ব্যবহারিক পরীক্ষার সময়

    এ বছর চাল আমদানির প্রয়োজন হবে না: কৃষিমন্ত্রী

    General Knowledge Quiz

    কোন জিনিস যা ঠান্ডাতেও গলে যায়? ৯০% মানুষ উত্তর দিতে পারেননি

    ঘরের জিনিসপত্র

    বাসার কোন জিনিস কতদিন ব্যবহার করা উচিত

    লাউ

    মজাদার স্বাদের লাউয়ের ১১টি দারুন রেসিপি

    হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্ট বন্ধ

    ৭৪ লাখ অ্যাকাউন্ট বন্ধ করল হোয়াটসঅ্যাপ

    গ্যাস বেলুন

    মাটি থেকে গ্যাস বেলুন ছাড়লে তা আকাশে কোথায় যায়





    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.