Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত পানি পান কীভাবে মৃত্যুঝুঁকি তৈরি করে?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    অতিরিক্ত পানি পান কীভাবে মৃত্যুঝুঁকি তৈরি করে?

    Yousuf ParvezJuly 4, 20232 Mins Read
    Advertisement

    আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পানি পান করার অভ্যাস কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে অনেকের ভালো ধারণা নেই। পর্যাপ্ত পানি পান করা যেমন দরকার তেমনি অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে আপনাকে নানা জটিলতার সম্মুখীন হতে হবে। কাজেই এসব বিষয়ে ভালো ধারণা থাকাটা জরুরি।

    পানি পান

    আপনি অতিরিক্ত পানি পান করলে মৃত্যু ঝুঁকি এড়াতে পারবেন না। মিলিটারি ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এ ধরনের উদাহরণ দেখা যায়। কেউ পানি পান করতে না পারলে তাকে জোর করা উচিত নয়। কী পরিমান পানি পান করা উচিত সেটা একই সাথে আবহাওয়ার উপরেও নির্ভর করে।

    তাছাড়া ওই ব্যক্তির বয়স কেমন তিনি কতটুকু শারীরিক শ্রমিক অবস্থা এসব বিষয় দেখা উচিত। যাদের কিডনিতে সমস্যা রয়েছে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত তাদের অতিরিক্ত পানি পান করা সমস্যা তৈরি করতে পারে।

    তবে আপনি যদি তৃষ্ণা অনুভব করেন তাহলে অবশ্যই আপনার পানি পান করা উচিত। এসব বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাটা উচিত। পর্যাপ্ত পানি পান এর সুফল হলো যে শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে এবং শরীরের সমস্ত কোষ সবল থাকে।

    আপনি যদি ঘণ্টায় এক লিটারের বেশি পানি পান করেন তাহলে কিডনির অতিরিক্ত পানি বের করার ক্ষমতা থাকে না। কেননা একটা নির্দিষ্ট সময় লোকদের ক্ষেত্রে এ কার্যক্ষমতা কমে যায়। শিশুদের ক্ষেত্রেও কিডনির কার্যক্ষমতা কম থাকে।

    কম সময়ের মধ্যে আপনি তিন থেকে চার লিটারের বেশি পানি পান করলে এটি ক্ষতিকর প্রভাব বয়ে আনতে পারে। অতিরিক্ত পানি পানের ফলে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা অনেক কমে যায়- এই অবস্থাকে বলা হয় ‘হাইপোন্যাট্রেমিয়া’। এর ফলস্বরুপ দেহের কোষগুলো স্ফীত হতে শুরু করে। এক পর্যায়ে মস্তিষ্ক কোষের স্ফীত হওয়ার কারণে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা কোমায় চলে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত করে কীভাবে? তৈরি পান পানি পানি পান মৃত্যুঝুঁকি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    রুটি

    যে ফল থেকে রুটি বানানো যায়

    July 10, 2025
    বৃষ্টির পানি

    বৃষ্টির পানিতে গোসল করার উপকারীতা

    July 10, 2025
    মেয়ে

    মেয়েরা কেন ভালো ছেলেদের পছন্দ করে না

    July 9, 2025
    সর্বশেষ খবর
    প্রধান উপদেষ্টার কঠোর

    প্রধান উপদেষ্টার কঠোর বার্তা: ডিসেম্বরেই নির্বাচনের প্রস্তুতি শেষ করতে হবে

    ভাঙ্গনের কবলে ফেনীর

    ভাঙ্গনের কবলে ফেনীর গ্রাম, আশ্রয়ে ৫ হাজারের বেশি পরিবারের অনিশ্চয়তা

    ভারতে সেতু ধসে প্রাণহানিতে

    ভারতে সেতু ধসে প্রাণহানিতে প্রধান উপদেষ্টার শোক

    পর্যটক টানতে ভিসা নীতি

    পর্যটক টানতে ভিসা নীতি শিথিল করেছে চীন, মিলছে সুফলও

    ৬০০ বছর আগের বিলুপ্ত

    ৬০০ বছর আগের বিলুপ্ত মোয়া পাখির পুনরুত্থান সম্ভব? জানুন বিস্তারিত

    প্রেস সচিব

    নির্বাচনের আগে ডিসি-এসপি-টিএনওদের রদবদল হবে: প্রেস সচিব

    মোবাইল ব্যাটারির আয়ু

    মোবাইল ব্যাটারির আয়ু বাড়ানোর উপায়: দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার

    সস্তা গ্যাজেট

    জানুন সস্তায় ভালো গ্যাজেট কোথায় পাওয়া যায়!

    চায়না টাউন

    ঢাকায় একটি ‘চায়না টাউন’ গড়ার প্রস্তাব দিলেন বিডা চেয়ারম্যান

    রুটি

    যে ফল থেকে রুটি বানানো যায়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.