Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অসময়ে চোখে ছানি ও কালো দাগ?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    অসময়ে চোখে ছানি ও কালো দাগ?

    March 1, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখে ছানি ও কালো দাগ ভিটামিন ডি এর অভাবে হয়ে থাকে। ভিটামিন ডি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা সহজত সূর্যের আলো থেকে তৈরি হয়ে থাকে। যদিও এটি সাধারণভাবে বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়, কিন্তু সময়ের সাথে দেহে এর অভাব হতে পারে। এ অভাবের ফলে চোখে ছানি ও কালো দাগ দেখা দিতে পারে।

    ভিটামিন ডি চোখ সহ আপনার স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষেত্রে এটি ভূমিকা রাখে। ভিটামিন ডি শরীরের ক্যালসিয়াম ও ফসফেট স্তর নিয়ন্ত্রণ করে এবং অস্থি ও দাঁতের উন্নতি সাধন করে। এটি অপরিহার্যভাবে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন ডি কিছু খাবারে পাওয়া যায় যেমন- মাছ, দুধ, ডিম, শীতের সবুজ সবজী, ছানা, গরুর গোশত ইত্যাদি।

    ভিটামিন ডি বেশিরভাগই সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে আপনার ত্বকে তৈরি হয় এবং এটি আপনার সারা শরীরে পুষ্টি তৈরিতে এবং খনিজগুলো সরাতে সহায়তা করে। বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে আপনার ভিটামিন ডি প্রয়োজন এবং ম্যাকুলার চোখে ছানি ও কালো দাগ তার মধ্যে অন্যতম।

    চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ভিটামিন ডি-এর স্বাভাবিক মাত্রা ৩০। ১০ এর নিচে যে ব্যক্তির ভিটামিন ডি-থাকে তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক দুর্বল যা কনজাংটিভাইটিস ভাইরাসের দ্রুত আক্রমণ ঘটাতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ৯০ শতাংশ ব্যক্তির শরীরে ভিটামিন ডি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম থাকায় কনজাংটিভাইটিসে আক্রান্ত ছিল। এর ফলে চোখ ফ্লুতে আক্রান্ত হয় যা চোখের উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার কম খাওইয়াতে ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারীদের চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলাভাব দেখা যায়। ভিটামিন ডি-র অভাবে চোখে অকালে ছানি পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। শুধু তাই নয়, এর ঘাটতির কারণে রেটিনাল ডিজেনারেশন হয়। যে কারণে চোখের দুর্বলতা বেড়ে যায় এবং দৃষ্টিশক্তি কমে যায়।

    চোখের দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষায় ভিটামিন ডি এর উপকারিতা অনেক। ভিটামিন ডি টিস্যুর অবক্ষয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এটি এএমডি, গ্লুকোমা, ড্রাই আই সিন্ড্রোম এবং চোখে ছানি প্রতিরোধ করতে পরিচিত। এটি চোখকে আঘাত থেকে নিরাময় করতে সক্ষম করে এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমার থেকে ক্যান্সার কোষ এবং নতুন রক্তনালীগুলির বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি সঠিক পরিমাণে থাকলে স্কিনের প্রতিরোধশীলতা বাড়ে, যা কালো দাগের উৎপত্তি কমায়।

    তাই ভিটামিন ডি সম্পর্কে সচেতন থাকা, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া এবং সময়ের সাথে আবশ্যক পরিমাণ নিশ্চিত করা উচিত যা আগামীতে অসময়ে চোখে ছানি ও কালো দাগের সমস্যার সমাধানে ভূমিকা রাখতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অসময়ে কালো চোখে ছানি দাগ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    মেয়েদের ছলনা

    মেয়েদের যেসব ছলনায় পুরুষরা ফাঁদে পরে, এখনি সাবধান হোন

    June 2, 2025
    নীল ছবি

    বিবাহিত জীবনে নীল ছবি দেখলেই ভাঙবে সংসার

    June 2, 2025
    স্বামী-বা-স্ত্রী

    ৭টি লক্ষণে বুঝবেন স্বামী বা স্ত্রী পরকীয়ায় জড়িয়েছে

    June 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    হাসিনাসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে

    হাসিনাসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে গুমের অভিযোগ দিলেন সালাহউদ্দিন আহমেদ

    ডিজিটাল ওয়ালেটের লাইসেন্স

    ডিজিটাল ওয়ালেটের লাইসেন্স পেল গ্রামীণ টেলিকমের ‘সমাধান’

    অভিনেত্রী তানিন সুবহা

    গুরুতর অসুস্থ হয়ে আইসিইউতে অভিনেত্রী তানিন সুবহা

    বাসাইলে ট্রাকে

    বাসাইলে ট্রাকে মাইক্রোবাসের ধাক্কা, একই পরিবারের ৩ জন নিহত

    Dark Peppa Pig Video Viral

    Dark Peppa Pig Video Viral: What to Learn

    জাতীয় মসজিদে ঈদের

    জাতীয় মসজিদে ঈদের ৫ জামাত, জেনে নিন সময়

    পুশইন

    সীমান্ত দিয়ে আরও ৮ জনকে পুশইন করল বিএসএফ

    বায়তুল মোকাররমে ঈদ জামাত

    বায়তুল মোকাররমে ঈদ জামাতের সময়সূচি প্রকাশ

    হাসিনাসহ দুজনের বিরুদ্ধে

    হাসিনাসহ দুজনের বিরুদ্ধে ট্রাইব্যুনালে শুনানি আজ

    সরকারি কর্মচারীদের মহার্ঘ ভাতা

    সরকারি কর্মচারীদের মহার্ঘ ভাতা নয়, মিলবে বিশেষ প্রণোদনা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.