Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আঁচিল থেকে মুক্তি দেবে কচি আমপাতা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    আঁচিল থেকে মুক্তি দেবে কচি আমপাতা

    Shamim RezaJanuary 18, 20223 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আঁচিল থেকে মুক্তি দেবে কচি আমপাতা – আম সবারই খুব পছন্দের ফল। তাছাড়া আম স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। তবে শুধু আমই নয়, এর পাতাও বেশ উপকারী। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আমপাতার অনেক উপকারিতার কথা জানানো হয়েছে।

    আঁচিল

    এতে রয়েছে ভিটামিন, এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ উপাদান। আঁচিল নিরাময়ে আমপাতা খুব কার্যকরী। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে এই পাতা ব্যবহারের ফলে আঁচিল নিরাময় সম্ভব-

    প্রথমে কিছু কচি আমপাতা পুড়িয়ে কালো করে নিন। এবার এই পোড়া আমপাতাগুলো গুঁড়া করে নিন। তারপর এতে সামান্য পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। এবার এই মিশ্রণটি আঁচিলে লাগান। দেখবেন খুব দ্রুত আঁচিল সেরে যাবে।

    আরো পড়ুন : এই ৭টি উপায় বদলে দিবে আপনার জীবন। তিনি হাল এলরড। ১৯৯৯ সালের ২য় ডিসেম্বর একটি গাড়ি তাকে ধাক্কা মারে। ডাক্তার তাকে মৃত বলে ঘোষিত করে। ৬ মিনিট পর তার হার্ট কম্পন আবার শুরু হয়। ৬ দিন পর তিনি কোমা থেকে উঠেন। ডাক্তার বলেছিল তিনি আর কোনোদিন হাটতে পারবেন না কারণ তাঁর ১১টি হাড্ডি ভেঙে গিয়েছিল।

    ভারতে মুকেশ আম্বানি ছাড়া আর ৩ জনের কাছে আছে টেসলার গাড়ি

    এই এক্সিডেন্ট এর কয়েক বছর পর তিনি একজন বেস্ট সেলিং লেখক , কি নোট স্পিকার এবং একজন আলট্রা মেরাথন রানার হয়ে উঠেন। মৃত থেকে বেঁচে উঠে ডাক্তার এর মত ভুল স্থাবিত করলেন।

    কিভাবে তিনি এই স্থানে পৌছলেন ?? হাল বলেন এর জন্য প্রথমে তোমাকে ঘুম থেকে উঠতে হবে। কোমা থেকে ফিরে তিনি ৬টি সকালের অভ্যাস তৈরি করেন যেগুলি তিনি বিভিন্ন সফল লোকের জীবনকাহিনী পড়ে শিখেন এবং এগুলি তিনি রোজ সকালে করতে আরম্ভ করেন।

    হাল এলরদের লেখা বই “দ্য মিরাকল মর্নিং ” থেকে নেওয়া ৬টি সকালের অভ্যাস আমি আপনাদের সামনে তুলে ধরছি যেগুলি ফলো করলে আপনিও সফল হতে পারবেন। হাল এল্র্ড নিজেই অবাক হয়ে গিয়েছিলেন তার এই পরিবর্তন দেখে। তিনি এই ৬টি সকালের অভ্যাসকে সংক্ষেপে SAVERS বলতেন।

    ১.S বলতে তিনি SILENCE বা নীরব থাকাকে বুঝান। এখানে তিনি ধ্যান বা প্রার্থনা করতে বলেছেন। ঘুম থেকে উঠে আমরা সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্যস্ত হয়ে যাই , সফল ব্যক্তিরা কিন্তু এগুলো করেন না। তাঁরা সকালে উঠে ধ্যান বা যোগ করেন যা তাদের মস্তিস্ক কে শান্তি দেয় আর পুরা দিন কাজ করতে তৈরি করে দেয়।

    ২.A বলতে AFFIRMATION বা কথন। জীবনে কি কি চান তা নিয়ে নিজে নিজে কথা বলুন। ক্রীড়াবিদ, অভিনেতা বা অন্য সফল লোকেরা করে থাকেন। আপনি এগুলি একটি কাগজে লিখে রাখতে পারেন।

    ক। আপনি জীবনে কোন সময় কি কি চান? খ। কেন এইগুলি পরিবর্তন চান? গ। এগুলি পেতে হলে আপনি কি কি কমিটমেন্ট করতে পারেন? একটি কাগজে এগুলি লিখে রোজ সকালে পড়েন।

    কপাল খুললো কাঁচা বাদাম গায়ক ভুবন বাদ্যকারের, ফের ভাইরাল গান

    ৩. V মানে Visualization বা কল্পনা করা। Visualization হল Affirmation এর যমজ এর মত। আপনি আপনার যা যা স্বপ্ন আছে তা একটি খাতায় লিখেছেন , এখন এইগুলিকে কল্পনা করুন মানে ধরুন আপনি একটি কার কিনবেন , এখন ভাবুন আপনি কিনেছেন আর ড্রাইভিং করছেন।

    ৪. E বলতে Exercise কে বুঝিয়েছেন। আমরা সকলে জানি ব্যায়াম করাটা কতটুক প্রয়োজন কিন্তু নানা বাহানা দেখিয়ে করি না। বৈজ্ঞানিক মতে ব্যায়াম করলে আমাদের ব্রেইন এ বেশি অক্সিজেন সাপ্লাই হয় আর ব্রেইন এন্ডোরফিন তৈরি করে যা আমাদের চিন্তাধারা ঠিক করে , পুরা দিনের জন্য শক্তি যোগায়। ৫. R মানে Reading বা পড়া। নিজের ব্যাক্তিত্ব বাড়ানোর জন্য বই পড়া ভালো একটা অভ্যাস। সুতরাং রোজ ভালো সফল মানুষের লেখা বই পড়তে আরম্ভ করুন।

    ৬. S বলতে Scribing বা লেখা কে বুঝিয়েছেন। রোজ কিছু সময়ের জন্য লিখতে বসুন। আপনার মনোভাব , চিন্তাধারা , কি কি পেয়েছেন , আর কি পেতে হবে , তার জন্য আপনার কি ইম্প্রোভ করতে হবে , কি শিখতে হবে ইত্যাদি। এই পদ্ধতি আপনার কাজে মনোযোগ লাগাতে সাহায্য করবে। এই রুটিন গুলি মানতে হলে আপনাকে প্রথমে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে হবে। সকাল ৮ টার আগে ১টি ১টি করে সবগুলি করে ফেলতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আঁচিল আমপাতা কচি থেকে দেবে মুক্তি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    রসুন

    এক কোয়া রসুন ফিরিয়ে দিবে আপনার হারানো যৌবন

    July 28, 2025
    AC

    কেন এসিতে বরফ জমে? এই সমস্যা এড়াতে যা করবেন

    July 28, 2025
    নতুন আবিষ্কার কিভাবে প্রচারিত হয়

    নতুন আবিষ্কার কিভাবে প্রচারিত হয়:জেনে নিন প্রক্রিয়া

    July 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    electronics in checked baggage

    Airport Security Guide: Electronics Allowed in Checked Luggage vs. Carry-On

    Phone Charger safety

    Phone Charger Safety Alert: Unplug to Cut Energy Bills and Avoid Fire Risks

    Salauddin

    ওয়াকআউটের পর যা বললেন সালাহউদ্দিন

    AI image filter

    DuckDuckGo Debuts AI Image Filter to Clean Up Search Results

    Starfield PS5 port

    Starfield PS5 Port Still in Development, Insider Confirms Release Timing Shift

    মানুষের-মুখ

    ছবিটি জুম করে দেখুন প্রথমে পাহাড় দেখছেন নাকি মুখ? জেনে নিন আপনি কেমন মানুষ

    Honda NSX body kit

    Exclusive: Autotique’s Bold Body Kits Reimagine the Honda NSX Supercar

    Denise Richards movies

    Denise Richards’ Top 90s Movies Ranked: From Sci-Fi to Thrillers

    ওয়েব সিরিজ হট

    রিলিজ হলো সম্পর্কের টানাপোড়েন ও নাটকীয়তা নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ!

    ওয়েব সিরিজ

    উচ্চ নাটকীয়তায় ভরপুর সেরা ওয়েব সিরিজ, রোমান্সে পরিপূর্ণ!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.