Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপনি কি কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন? করোনায় আক্রান্ত নন তো
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    আপনি কি কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন? করোনায় আক্রান্ত নন তো

    Shamim RezaFebruary 1, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলতি স্ফীতিতে মাথা ব্যথা, তলপেটে ব্যথা এমনকি কোমরে যন্ত্রণার মতো শারীরিক উপসর্গের কথাও সামনে আসছে। করোনা তিনটি স্ফীতিতেই আক্রান্তদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রজনিত সমস্যাই বেশি দেখা গিয়েছে। জ্বর, সর্দি-কাশি, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যারই বাড়বাড়ন্ত। তবে চলতি স্ফীতিতে মাথা ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, কোমরে ব্যথার মতো উপসর্গও থেকে যাচ্ছে বেশ অনেক দিন ধরে। বিশেষ করে কোমরে যন্ত্রণা নিয়ে নাজেহাল হচ্ছেন অনেকে।

    করোনায়

    কোভিড-১৯ কী ভাবে কোমরে যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়?

    করোনাভাইরাস সাইটোকাইন হরমোনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। যা এই ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করে। করোনাভাইরাস এই সাইটোকাইন হরমোনকে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন গ্রন্থির দিকে নিয়ে যায়। তা যাওয়ার পথে বিভিন্ন পেশীতে ব্যথা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে।

    করোনার কারণে হওয়া কোমরে ব্যথা কত দিন পর্যন্ত থাকতে পারে?

    সংক্রমিত হওয়ার ৪-৫ দিনের মধ্যে এই লক্ষণটি দেখা যেতে পারে। কোমরে ব্যথা লং কোভিডের একটি অন্যতম লক্ষণ বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা। এই ব্যথা কোভিড থেকে সেরে ওঠার প্রায় দু’ থেকে তিন মাস পর্যন্ত থাকতে পারে। তবে যদি কারও প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে, সে ক্ষেত্রে এই ব্যথা কিছু দিন পরেও চলে যেতে পারে।

    পুত্র সন্তানের বাবা হলেন কুনাল কাপুর

    কোমরে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?

    করোনা আক্রান্ত থাকাকালীন কোমরে বা পিঠে ব্যথা হলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এই সময়ে কঠিন কোনও শারীরিক পরিশ্রম বা শরীরচর্চা না করাই ভাল। ব্যায়াম করলেও ধাপে ধাপে করা উচিত। অর্থাৎ, আপনি যদি কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার আগে ১০০ শতাংশ শক্তি দিয়ে ব্যায়াম করে থাকেন, তা হলে এখন সেটা শুরু করুন ৩০ শতাংশ দিয়ে।

    দুই সপ্তাহ অন্তর রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভাল। এতে বোঝা যাবে যে অভ্যন্তরীণ কোনও সমস্যা রয়েছে কি না। এ ছাড়াও গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন। এতে কোমর ও পেটের পেশীগুলি সচল থাকে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করোনায়
    Related Posts
    রিমোট জব ইন্টারভিউ

    রিমোট জব ইন্টারভিউ টিপস: ভার্চুয়াল সাক্ষাৎকারে সফল হওয়ার অপ্রকাশিত রহস্য

    July 29, 2025
    ই-কমার্স রিটার্ন পলিসি

    ই-কমার্স রিটার্ন পলিসি: কেন আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

    July 29, 2025
    ডিজিটাল মার্কেটিং স্পেশালাইজেশন

    ডিজিটাল মার্কেটিং স্পেশালাইজেশন: সাফল্যের চাবিকাঠি

    July 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    দুপুরের মধ্যে ৭ অঞ্চলে

    দুপুরের মধ্যে ৭ অঞ্চলে ঝড়ের আশঙ্কা

    Samsung Galaxy S24 Ultra

    Samsung Galaxy S24 Ultra: Price in USA & UK with Full Specifications

    iQOO Z10R Budget Smartphone Launches Today on Amazon Under ₹20,000

    iQOO Z10R Budget Smartphone Launches Today on Amazon Under ₹20,000

    Niche Headphone Amp Test Reveals Surprising Gem

    Niche Headphone Amp Test Reveals Surprising Gem

    Samsung Galaxy F36 5G Sale Starts: Budget 5G Phone Under ₹15000

    Samsung Galaxy F36 5G Sale Starts: Budget 5G Phone Under ₹15000

    নৈরাজ্যের শঙ্কায় আগামী

    নৈরাজ্যের শঙ্কায় আগামী ১১ দিন সারাদেশে ‘বিশেষ সতর্কতা’ জারি

    Honor Pad X7: Budget Tablet with 90Hz Display, 7020mAh Battery at ₹7,800

    Honor Pad X7: Budget Tablet with 90Hz Display, 7020mAh Battery at ₹7,800

    Oppo Reno14 FS: 50MP Triple Camera, Snapdragon 6 Gen 4, 6000mAh at Rs 41,000

    Oppo Reno14 FS: 50MP Triple Camera, Snapdragon 6 Gen 4, 6000mAh at Rs 41,000

    জাতিসংঘে ফিলিস্তিনের

    জাতিসংঘে ফিলিস্তিনের পূর্ণ সদস্যপদ দাবি করল পাকিস্তান

    যুক্তরাষ্ট্রে বন্দুকধারীর

    যুক্তরাষ্ট্রে বন্দুকধারীর গুলিতে বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত পুলিশ কর্মকর্তাসহ অন্তত চারজন নিহত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.