Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি: কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি: কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

    Yousuf ParvezDecember 12, 20242 Mins Read
    Advertisement

    ইউরিক অ্যাসিড কিডনির ওপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। এতে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিছু খাবার কিন্তু এই ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, আবার কিছু খাবার তা কমায়। কিছু রোগ শুধুমাত্র ওষুধ নয়, স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমেও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সমস্যাও এর মধ্যে একটি। জীবনযাত্রায় কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন করেও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানো যায়।

    ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি

    অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। অধিকাংশ চিকিৎসকের মতে, যাঁরা বেশি পরিমাণে মাছ-মাংস খেয়ে থাকেন, তাঁদের ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার ঝুঁকি বেশি। অত্যধিক মদ্যপানও ইউরিক অ্যাসিডের কারণ হতে পারে। আর ইউরিক অ্যাসিড বাড়লেই গিঁটের ব্যথা অনিবার্য।

    ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে কফি, কোল্ড ড্রিংকস বা অ্যালকোহল সেবন একেবারেই নিষেধ। এমনকি করা যাবে না ধূমপানও। পালংশাক, পুঁইশাক, ফুলকপি, মিষ্টিকুমড়া, ঢ্যাঁড়স, টমেটো জাতীয় সবজি না খাওয়াই ভালো। পাশাপাশি, অতিরিক্ত প্রোটিন যেমন- খাসির মাংস, সামুদ্রিক মাছ এড়িয়ে চলুন। বিভিন্ন রকম ডাল খাওয়াও ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের জন্য ভালো নয়।

    ওজন বেশি থাকলেও এই রোগের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই সঠিক ডায়েটের পাশাপাশি শরীরচর্চা করাও জরুরি। তবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি বেড়ে গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। সে ক্ষেত্রে ওষুধের ওপর নির্ভর করতেই হবে।

    ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে অব্যর্থ টোটকা অ্যাপল সাইডার ভিনেগার। ১ চা চামচ ভিনেগার নিন, এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে অন্তত ২-৩ বার পান করুন নিয়মিত। উপকার পাবেন। অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না। পানি কিন্তু ইউরিক অ্যাসিডকে ইউরিনের মাধ্যমে বের করে। এবং রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

    শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে বারবার প্রস্রাব পাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কারণ কিডনি চায় শরীরে থাকা অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডকে বার করে দিতে। তবে বারবার প্রস্রাব ছাড়াও শরীরে ইউরিক অ্যাসিডে মাত্রা বেড়ে গেলে প্রস্রাবের সঙ্গে বেরোতে পারে রক্ত। এছাড়া, হতে পারে ইউটিআই বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন।

    ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়লে প্রস্রাবের সময় অনেকেরই জ্বালা করে। এই জ্বালা এতটা বেশি হয় যে প্রস্রাব করা হয়ে ওঠে কষ্টসাধ্য। এর থেকে কিডনিতে পাথরও হতে পারে। তাই আপনার সঙ্গেও এমনটা ঘটলে এক বার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও অ্যাসিড ইউরিক ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি উপায়, কারণ প্রতিরোধের বৃদ্ধি লক্ষণ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts

    আগুনে পোড়া রোগীদের যেভাবে স্কিন প্রতিস্থাপন করা হয়

    July 26, 2025
    মেনোপজ পরবর্তী স্কিন কেয়ার

    মেনোপজ পরবর্তী স্কিন কেয়ার: জরুরি টিপস ও বিজ্ঞানসম্মত সমাধান

    July 26, 2025
    বডি স্ক্রাব

    ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাবের সহজ রেসিপি: আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরে পাবেন মাত্র কয়েক ধাপে!

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    'kiss cam' viral video

    Gwyneth Paltrow Joins Astronomer After ‘Kiss Cam’ Viral Video Sparks Corporate Shake-Up

    saiyaara movie

    Akshay Kumar Hails Saiyaara and Debut Stars Ahaan Panday & Aneet Padda as Bollywood’s Rom-Com Revival Breaks Records

    Honda CB Hornet 125 price

    Honda CB Hornet 125 Price and Full Specifications: What Makes It Special in 2025?

    মির্জা ফখরুল

    গণতান্ত্রিক প্রক্রিয়ায় রাষ্ট্র কাঠামো সংস্কার করতে হবে: মির্জা ফখরুল

    ধর্মীয় স্বাধীনতা নিয়ে উদ্বেগ যুক্তরাষ্ট্রের

    বাংলাদেশের ধর্মীয় স্বাধীনতা নিয়ে উদ্বেগ যুক্তরাষ্ট্রের

    What Is a Total Solar Eclipse?

    What Is a Total Solar Eclipse? Understanding the Celestial Spectacle

    lisuan g100 price

    Lisuan G100 Price: China’s Homegrown GPU Surpasses RTX 4060 and Rivals RTX 5060 in Benchmarks

    যুবদল ও ছাত্রদল নেতা

    যুবদল ও ছাত্রদল নেতাসহ ৫৬ জনের বিরুদ্ধে মামলা

    saiyaara box office collection day

    Saiyaara Box Office Collection Day 8: Ahaan Panday, Aneet Padda’s Debut Film Nears Rs 200 Crore Milestone

    2024-honda-amaze-launch-adas-features-price

    2024 Honda Amaze Debuts in India with Segment-First ADAS and Premium Upgrades

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.