Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home এই ঈদে সুস্থ থাকতে যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন
    রেসিপি লাইফস্টাইল

    এই ঈদে সুস্থ থাকতে যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন

    April 12, 20242 Mins Read

    ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য সবচেয়ে বড় উৎসব ঈদুল ফিতর। এই দিনে নানা রকম মজাদার খাবারের আয়োজন থাকবে না, তাই কি হয়! কিন্তু সারা মাস রোজা থাকার পরে হঠাৎ ঈদের দিন হরেক রকম মুখরোচক খাবার আমাদের পেট সহ্য না-ও করতে পারে। তাই ঈদের দিনটিতেও খেতে হবে একটু রয়েসয়ে। ঈদের আয়োজনে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর এই খাবারগুলো-

    স্বাস্থ্যকর খাবার

    ফ্রুট স্মুথি

    আপেল- ১টি

    কিউবড পাইনাপেল- আধা কাপ

    ব্লুবেরি- ১/২ কাপ

    দুধ- ১ কাপ

    মধু বা চিনি- স্বাদ অনুসারে

    সব উপকরণ মিক্সারে ঢেলে স্মুথি তৈরি করুন। এটি খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার।

    স্যালাড ওমেলেট

    ডিম- ২টি

    পালং শাক -১ কাপ

    টমেটো কিউব- ১/২ কাপ

    কাটা পেঁয়াজ- ১/৪ কাপ

    লাল মরিচ কিউব- ১/৪ কাপ

    লবণ ও গোলমরিচ- স্বাদ অনুসারে

    তেল বা মাখন- পরিমাণমতো।

    একটি প্যানে তেল বা মাখনর দিয়ে সব সবজি হালকা ভেজে নিন। ডিম ফেটিয়ে দিন এবং সবজির উপর ঢেলে দিন। স্যালাড ওমেলেট তৈরি।

    ভেজিটেবল চাওমিন

    চাওমিন- ২ কাপ

    লাল বেল পেপার কাটা- ১ কাপ

    গাজর কাটা- ১ কাপ

    কলমি শাক- ১ কাপ

    পেঁয়াজ কাটা- ১/২ কাপ

    গারলিক মিন্ট পেস্ট- ১ চা চামচ

    সয়াসস সস- ২ চা চামচ

    লবণ ও গোলমরিচ- স্বাদ অনুসারে

    তেল- ২ টেবিল চামচ।

    লিভারপুলের কোচ প্রায় চূড়ান্ত, কে হচ্ছেন?

    চাওমিন সেদ্ধ করে নিন। একটি প্যানে তেল গরম করে সব সবজি লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে ভাজুন। সবজির উপর চাওমিন দিয়ে ঢেকে ঢেকে ২-৩ মিনিট রাখুন। সস দিয়ে মিশিয়ে পরিবেশন করুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ঈদে এই খাবার খাবেন থাকতে রেসিপি লাইফস্টাইল সুস্থ স্বাস্থ্যকর খাবার স্বাস্থ্যকর?
    Related Posts
    Model

    ৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

    May 25, 2025
    Man

    মানুষের শরীরের অতিরিক্ত অঙ্গ কেন থাকে

    May 25, 2025
    পেঁপে

    পেঁপের সঙ্গে ভুলেও এই তিন খাবার খাবেন না

    May 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ওয়েব সিরি

    রোমান্স ও অ্যাকশনে ভরপুর সেরা ৫টি ওয়েব সিরিজ, একা দেখুন!

    Phones

    ১০ হাজার টাকার মধ্যে সেরা ৫টি স্মার্টফোন

    Model

    ৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

    Web series

    নেট দুনিয়ায় ঝড় তুললো নতুন ওয়েব সিরিজ, একা দেখুন!

    Italy

    ইতালিতে নাগরিকত্ব নিয়ে বিশাল পরিবর্তন, বড় দুঃসংবাদ

    অস্ট্রেলিয়া, জাপান ও কোরিয়া যাচ্ছে পটুয়াখালীর মুগ ডাল

    মুফতি আমীর হামজাকে এমপি প্রার্থী ঘোষণা করল জামায়াত

    সাবেক প্রতিমন্ত্রী চুমকি

    বিদেশ যেতে পারবেন না চুমকির স্বামী, নিষেধাজ্ঞা জারি

    Tarek Rahman

    বর্তমান অন্তর্বর্তী সরকারের অধীনেই সুষ্ঠু নির্বাচন হবে : তারেক রহমান

    Man

    মানুষের শরীরের অতিরিক্ত অঙ্গ কেন থাকে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.