এই গরমে চুল পড়া সমস্যার সমাধানে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চুল পড়ার জন্য একেবারে আদর্শ আবহাওয়া হচ্ছে গরম! বিশেষ করে স্কাল্প ঘেমে দুর্বল হয়ে পড়ে চুলের গোড়া। চুল তেলতেলে হয়ে লেগে যায় জটও। এ অবস্থা এড়াতে আছে কিছু টোটকা।

• নিয়মিত শ্যাম্পু করাটা বাদ রাখবেন না। একদিন পর পর করুন। শ্যাম্পুর পর ভালো কোনও কন্ডিশনারও লাগান।
• একটি পাত্রে তিন-চার চামচ লেবুর রস নিন। তাতে সামান্য পানি মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এরও ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুদিন এ কাজ করলে চুলের গোড়া শক্ত হবে।
• সপ্তাহে দুয়েক দিন গোসলের আগে চুলে অ্যালোভেরা রস মাখতে পারেন।
• বাইরে বের হওয়ার সময় এখন ছাতা নিতে ভুলবেন না।
• আপাতত জেল, ওয়াক্স, হেয়ার স্প্রে, মেহেদি বা কলপ এড়িয়ে চলুন। তবে হেয়ার স্পা করাতে পারেন।
• চুলের পুষ্টির জন্য চাই প্রচুর পানি। পানির অভাব থেকেও চুল পড়ে যেতে পারে। সঙ্গে সবুজ ফল ও সবজি, কাঁচা কাঠবাদাম ও ছোট মাছ খান (ওমেগা-থ্রি)।
• গোসল করে বের হয়েই তোয়ালে দিয়ে চুল জোরে জোরে ঘষবেন না। এতেও গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আগে চুলে তোয়ালে জড়িয়ে শুকিয়ে নিন
• হেয়ার ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার আপাতত ব্যবহার না করাই ভালো।

তথ্যসূত্র: জিনিউজ।