Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কখন পানি পান আপনার দেহের জন্য সবচেয়ে উপকারী
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    কখন পানি পান আপনার দেহের জন্য সবচেয়ে উপকারী

    Yousuf ParvezMay 1, 2019Updated:May 9, 20192 Mins Read
    Advertisement

    drinking water

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রাকে আরেকটু সহজ ও ঝামেলাবিহীন করে তুলতে যাপনপদ্ধতির কিছু না কিছু পরিবর্তন আমরা নিজেরাই করে নিই। যেসব ছোট ছোট কৌশলে আমরা যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করি, সেগুলোকে বলা হয় ‘লাইফ হ্যাকস’। ওয়ান থাউজ্যান্ড লাইফ হ্যাকস ডটকমের মাধ্যমে এমন কিছু যাপনকৌশল তুলে ধরছেন ইউসুফ পারভেজ ।

    ৮১. আপনার ঠোঁট ফেটে যাচ্ছে? কুসুম গরম পানিতে গ্রিন টি মিশিয়ে পরবর্তী ৫ মিনিট পর্যন্ত ঠোঁটে লাগান। আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।

    ৮২. পরীক্ষার হলে শব্দ বা বাক্য মনে করতে পারছেন না? চিন্তার কারণ নেই। গবেষণায় দেখা গেছে, হাত দৃড়ভাবে কিছুক্ষণ মুষ্টিবদ্ধ রাখলে ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি বাড়ে। এর ফলে আপনার পক্ষে কোন কিছু স্মরণ করা সহজ হবে।

    ৮৩. আপনার ব্লাড সুগার লো হয়ে যাচ্ছে? তাহলে পাউরুটির সাথে বাদামের মাখন খেতে পারেন। এতে করে আপনার ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আসবে।

    ৮৪. পানি পানের উপযুক্ত সময় সম্পর্কে জানেন? সকালে ঘুম থেক উঠার পর ২ গ্লাস পানি পান আপনার দেহের কোষের সজীবতা বাড়াবে। নিয়মিত খাবারের ৩০ মিনিট পূর্বে পানি পান দেহের হজম শক্তিকে বৃদ্ধি করবে। বিছানায় ঘুমাতে যাবার পূর্বে ১ গ্লাস পানি পান হার্ট অ্যাটাক এর ঝুঁকি কমাবে।

    ৮৫. আপনি আজ জব ইন্টারভিউ এ যাচ্ছেন। কিন্তু প্রতিষ্ঠানের পর্যাপ্ত বেতন দেওয়ার সামর্থ্য আছে কিনা তা বুঝবেন কিভাবে? পার্কিং এর গাড়ির সংখ্যা ও মানের দিকে নজর দিন। তাহলে ভালো আইডিয়া পাবেন।

     

    বি. দ্র : সৃষ্টির আদি থেকে প্রতিনিয়ত যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করে সামনের দিকে এগিয়েছে মানুষের জীবনযাত্রা। আবশ্যকীয় সেই পরিবর্তনগুলো লিপিবদ্ধ হয়েছে বিভিন্ন দেশের ইতিহাসে। পাঠকদের জীবনযাত্রার ইতিবাচক পরিবর্তনের স্বার্থে ধারাবাহিকভাবে নতুন যাপনপদ্ধতিগুলো পাঠকের কাছে তুলে ধরছে জুমবাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক। আগামী পর্বে থাকছে সেগুলোর ৮৬-৯০কিস্তি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘সবচেয়ে অভ্যাস আপনার উপকারিতা উপকারী? ও শরীর কখন কার্যক্রম খাওয়া! গুণবাদিতা জন্য দেহের নিরাময়! পান পানি প্রতিরোধ প্রয়োজনীয়তা রাজত্ব লাইফ লাইফস্টাইল সঠিক পরিমাণ সময়সূচি: হ্যাকস
    Related Posts
    কাঁচা মরিচ

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    September 5, 2025
    মোটা মেয়ে

    স্ত্রী মোটা হলে ১০ গুণ বেশি সুখ

    September 5, 2025
    যৌবন

    যৌবন ধরে রাখার ১৫টি সেরা ও সহজ নিয়ম

    September 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    nyt connections hints august 9

    NYT Connections Hints and Answers for September 5: Today’s Puzzle Solved

    NYT Strands Hints

    NYT Strands Hints and Answers for September 5: Sporting Goods Take the Spotlight

    Kayser Kamal

    সর্বোচ্চ আদালতে প্রমাণিত হয়েছে তারেক রহমান নির্দোষ : কায়সার কামাল

    Logo

    পে-স্কেলের আগে সরকারি চাকরিজীবীরা পাবেন মহার্ঘভাতা

    Vivo-X200-Ultra

    Vivo X200 Ultra: নতুন প্রজন্মের প্রযুক্তির সেরা স্মার্টফোন!

    ওয়েব সিরিজ

    প্রাইম প্লেতে রিলিজ হলো নতুন ওয়েব সিরিজ, রোমান্স ও নাটকীয়তায় ভরপুর!

    পাসপোর্ট সেবা

    পাসপোর্ট সেবায় ব্যাতিক্রমী উদ্যোগ

    কাঁচা মরিচ

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    Web-Series-

    গোপনে গোপনে বাড়ে আকর্ষণ, নেট দুনিয়ায় ঝড় তুললো এই ওয়েব সিরিজ!

    Kissing Bugs and Chagas Disease: US Health Alert

    Kissing Bugs and Chagas Disease: US Health Alert

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.