Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home খাওয়ার সময় শিশুর বাজে অভ্যাস যেভাবে বদলাবেন
    লাইফস্টাইল

    খাওয়ার সময় শিশুর বাজে অভ্যাস যেভাবে বদলাবেন

    May 30, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাওয়ার সময় শিশুদের বায়নার শেষ নেই! মোবাইল কিংবা টিভি ছাড়া এক গ্রাস ভাতও মুখে তুলতে চায় না অনেকেই। খাওয়ার সময় টিভি কিংবা মোবাইলে চালানো কার্টুনটার প্রতি মনোযোগ অনেক বেশি। ফলে খাবার শেষ করতে লেগে যায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময়।

    শিশু

    ব্যস্ততার মাঝে অনেক মা-বাবাই শিশুর সামনে মোবাইল চালিয়ে নিজেদের টুকিটাকি কাজ সেরে ফেলেন। আর এ ভাবেই মোবাইল কিংবা টিভির নেশায় বুঁদ হয়ে পড়ে ছোটরা। মনে রাখবেন, এই নেশা দূর করতে ভবিষ্যতে আপনার কিন্তু কালঘাম ছুটতে পারে।

    টিভি নেশায় শিশুরা কখনও অনেক বেশি খেয়ে ফেলে কখনও আবার এতটাই ধীরে ধীরে খায় যে, পাতে খাবার পড়ে পড়ে ঠান্ডা হয়ে যায়। আর খাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। ফলে অপুষ্টি হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে টিভির দিকে মনোযোগের কারণে শিশুরা ঠিক করে খাবার না চিবিয়েই গিলে ফেলে। এই কারণে খাদ্যের সঠিক পুষ্টিগুণ শিশুদের শরীরে যায় না। পেটের সমস্যাও হতে পারে।

    অভ্যাস বদলাতে কী করা যায়

    ১) অনেক বাড়িতেই অভিভাবকরা নিজেরেই টিভির সামনে বসে খাওয়াদাওয়া করেন। শিশুরা তাদের অভিভাবকদেরই অনুসরণ করে। তাই প্রথমে নিজের মধ্যে বদল আনুন।

    ২) সোফায় কিংবা বারান্দা নয়, খাওয়ার টেবিলে বসিয়ে শিশুদের খাওয়ানোর অভ্যাস করান। প্রয়োজনে গল্প শুনিয়ে খাওয়াতে পারেন।

    ৩) খাওয়ার সময়ে শিশু যেন টিভির কাছে না আসে, সেদিকে নজর রাখুন। প্রয়োজনে ওকে বলুন খাওয়াদাওয়া শে‌ষ করে নিলেই আপনি টিভি চালাবেন, তবে একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য। সেই তাগিদেই শিশুরা চটজলদি খাবার শেষ করবে।

    ৪) খাওয়া শেষ করার একটা নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিন। আপনিও এক টেবিলে সন্তানের সঙ্গে বসে খাবার খান। নির্দিষ্ট সময় খাবার শেষ করে উঠে পড়ুন। তবেই শিশুর মধ্যেও সময় মেপে খাওয়ার তাগিদ বাড়বে।

    ৫) খাওয়ার সময় শিশুদের টিভি চালিয়ে রাখার পরিবর্তে ওদের ছড়াগান শোনান। মজাদার গল্প শোনান। বাচ্চাদের মন সেদিকে সহজেই মগ্ন থাকবে।

    সারা দিনে টিভি দেখার সময় বেঁধে দিন। বাকিটা সময় আঁকা, গল্পের বই পড়ার দিকে জোড় দিন। এভাবে টিভি বা মোবাইলের প্রতি আসক্তি কমবে।

    মিষ্টি দই তৈরির সহজ রেসিপি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অভ্যাস খাওয়ার বদলাবেন বাজে যেভাবে লাইফস্টাইল শিশুর সময়’:
    Related Posts
    প্রিয় মানুষ

    প্রিয় মানুষের কাছে ৫টি বিষয় গোপন রাখবেন

    May 11, 2025
    পরিস্থিতি - চুপ

    পরিস্থিতি বিচার করে কখন চুপ থাকবেন জানেন!

    May 11, 2025
    গরমে হরমোনের ভারসাম্য

    গরমে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখবে যেসব খাবার

    May 11, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    তাপপ্রবাহ নিয়ে দু:সংবাদ
    ঢাকাসহ দেশের ৮ জেলায় বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ, গরমে ওষ্ঠাগত প্রাণ
    নতুন সংবিধান
    নতুন সংবিধান করতে না পারলে নতুন বাংলাদেশ গড়ার প্রয়োজন নেই: নাহিদ
    Alibaba E-Commerce Innovations
    Alibaba E-Commerce Innovations: Leading the Global Digital Marketplace Revolution
    UPS Logistic Innovations
    UPS Logistic Innovations: Leading the Global Supply Chain Revolution
    ভারত-পাকিস্তান সাইবার যুদ্ধ
    ভারত-পাকিস্তান সাইবার যুদ্ধ: ডিডিওএস আক্রমণ, ডেটা চুরি ও ডিজিটাল পতাকা ওড়ানোর হুমকি
    Tencent Digital Ecosystem
    Tencent Digital Ecosystem: Pioneering Global Technology and Innovation
    রহস্যময় ছবি
    ভালোভাবে জুম করে দেখুন রহস্যময় ছবিটিতে কী দেখছেন
    সালাহউদ্দিন আহমেদ
    আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের সিদ্ধান্তকে স্বাগত জানায় বিএনপি: সালাহউদ্দিন আহমেদ
    A Lig
    সাইবার স্পেসেও আ.লীগের কার্যক্রম নিষিদ্ধ
    Maa-Devrani-Beti-Jethani-I-Charmsukh
    উল্লুতে নতুন ওয়েব সিরিজ, রোমান্সে ভরপুর ও ও প্রেমের গল্প!
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.