Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চায়ের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যে
    লাইফ হ্যাকস

    চায়ের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যে

    Md EliasAugust 29, 20242 Mins Read
    Advertisement

    আপনি কি ইদানিং পেটের সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন? আপনি কি প্রতিদিন সকালে ওয়াশরুমে ঘণ্টাখানেক কাটিয়ে দিচ্ছেন? পেটের অস্বস্তি কি আপনাকে সারাদিন বিরক্ত করে? এসব প্রশ্নের উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে প্রিয় পাঠক, এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। পেটের একটি প্রধান সমস্যা হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। সহজ কথায় বলতে গেলে, কোষ্ঠকাঠিন্য হলে অন্ত্রের নড়াচড়া খুব কম হয় এবং মল বের করা খুব কঠিন হয়ে যায়। যার ফলে পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, এমনকি কখনও কখনও শরীরে ঠান্ডা এবং কাঁপুনি দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের অনেক কারণ থাকতে পারে, আমরা এখানে সমাধান জানবো।

    চায়ের সঙ্গে ঘি

    কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে বেছে নিতে পারেন বিশেষ চা। সাধারণ এক কাপ লাল চা আর তার সঙ্গে মাত্রা এক চামচ ঘি। হ্যাঁ আপনি যে ঠিক পড়েছেন! পুষ্টিবিদ এবং ম্যাক্রোবায়োটিক প্রশিক্ষক শিল্পা অরোরা সোশ্যাল মিডিয়ায় এই সমাধানটি শেয়ার করেছেন।

    কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ কী? কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার সেরা উপায় কী?

       

    কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, PCOD, বা অনিয়মিত ঘুমের চক্র সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। সাধারণত অপর্যাপ্ত পানি এবং ফাইবার গ্রহণ, ব্যায়ামের অভাব, অতিরিক্ত লাল মাংস খাওয়া এবং অন্যান্য অনেক কারণে এটি ঘটে।

    কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতার মধ্যে অস্বস্তি, পেট ফাঁপা, ব্যথা, মাথাব্যথা এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধও থাকতে পারে। সুতরাং, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ভারসাম্য বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় হলো স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনযাপন বজায় রাখা।

    কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘরোয়া প্রতিকার: ঘি চা কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে?

    পুষ্টিবিদ শিল্পা অরোরার মতে, ঘি-মিশ্রিত লাল চা একটি পুরানো আয়ুর্বেদিক রেসিপি হিসাবে পরিচিত। যা অন্ত্রের সমস্যা প্রশমিত করতে রেচক হিসাবে কাজ করে।

    কীভাবে ঘি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

    ঘিকে বুট্রিক অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা অন্ত্রের বিপাককে উন্নত করে, মল চলাচলে সহায়তা করে। এটিতে লুব্রিকেটিং এবং হজমের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা অন্ত্রের দেয়ালকে নরম করতে সাহায্য করে, উত্তরণ পরিষ্কার করে এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্র বজায় রাখে।

    মমতার হুঁশিয়ারি : কেউ কেউ মনে করছেন এটা বাংলাদেশ

    লাল চা কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

    কিছু গবেষণা অনুসারে, লাল চা শরীরের নিউরোট্রান্সমিটার রেট বাড়াতে সাহায্য করে। অধিকন্তু, এর ক্যাফেইন উপাদান একটি উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গতি বাড়াতে পারে, অন্ত্রের গতিবিধিকে উদ্দীপিত করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কোষ্ঠকাঠিন্যে খেলে ঘি চায়ের দূর মিশিয়ে লাইফ সঙ্গে হবে হ্যাকস
    Related Posts
    টেস্টটিউব বা সারোগেসির

    টেস্টটিউব বা সারোগেসির মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেওয়া কি জায়েজ

    September 19, 2025
    নিম পাতা

    ত্বকের যত্নে প্রাচীন ভরসা নিম পাতা

    September 18, 2025
    ক্যালসিয়ামের-অভাব

    কীভাবে বুঝবেন শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব

    September 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    গর্ভবতী

    দ্বিতীয়বার মা হওয়ার আগে মেয়েদের কতটা সময় নেওয়া উচিত

    Android 14 আপডেট

    ১০টি অস্বাভাবিক স্মার্ট গ্যাজেট: অজানা ডিভাইসের সম্ভার

    স্মার্টফোন-স্লো

    স্মার্টফোন স্লো হয়ে গেলে ফাস্ট করার দুর্দান্ত উপায়

    Steam Deck

    Steam Deck নিয়ে নতুন সমস্যা, জানুন সমাধান

    Jubin

    জুবিন গার্গের মৃত্যু নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস

    TSMC 2nm প্রযুক্তি

    Apple TSMC-র ২nm চিপ উৎপাদনের অর্ধেক ক্ষমতা কিনে নিল

    iPhone 17-এর USB-C পোর্টে বড় সীমাবদ্ধতা

    সেরা ড্যাশ ক্যাম

    ২০২৫-এ গাড়ির জন্য সেরা ৫ ড্যাশ ক্যামের তালিকা

    মেয়েদের কোমর

    বিয়ের পর মেয়েদের কোমর চওড়া হয়ে যায় কেন

    Tesla Cybertruck রক্ষণাবেক্ষণ খরচ

    Tesla Cybertruck রক্ষণাবেক্ষণ খরচ কত?

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.