Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home টাক থেকে মুক্তি পেতে পরিহার করতে হবে যে ৪টি খাবার
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    টাক থেকে মুক্তি পেতে পরিহার করতে হবে যে ৪টি খাবার

    টাক থেকে মুক্তি পেতে পরিহার করতে হবে যে ৪টি খাবার
    rskaligonjnewsJanuary 7, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: একটা সময় মনে করা হতো, কেবল বয়স বাড়লেই বুঝি টাক পড়ে। সেই ধারণা বদলে গেছে অনেক আগেই। এখন আর টাক পড়ার জন্য বয়সের প্রয়োজন হয় না। অল্প বয়সেও অনেকের টাক পড়ে যাচ্ছে। পুরুষের ক্ষেত্রে এই টাক পড়ার সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়।

    টাক

    অল্প বয়সে টাক পড়লে তা কেবল সৌন্দর্যহানি করে না, সেইসঙ্গে কমিয়ে দেয় আত্মবিশ্বাসও। অতিরিক্ত চুল পড়া ও নতুন চুল না গজানো এই টাক পড়ার মূল কারণ। আমাদের খাদ্যাভ্যাস হতে পারে এই সমস্যার জন্য দায়ী। আপনি যেসব খাবার খাচ্ছেন, তার প্রভাব শরীরে পড়বেই। জেনে নিন এমন ৪ খাবার সম্পর্কে যেগুলো অতিরিক্ত খেলে টাক পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়-

    ময়দার তৈরি খাবার

    ময়দা দিয়ে তৈরি করা হয় মজাদার অনেক খাবার। বিশেষ করে লুচি, পরোটা, পাওরুটি তো প্রায় প্রতিদিনই খাওয়া হয়। ময়দার তৈরি বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ফলেও বাড়তে পারে চুল পড়ার পরিমাণ। ময়দায় থাকা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। যে কারণে বাড়তে পারে চুল পড়ার আশঙ্কা। তাই ময়দার তৈরি বিভিন্ন খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

    অতিরিক্ত চিনি

    মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে ভালোলাগে না এমন মানুষ কমই পাওয়া যাবে। কিন্তু অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার কারণে শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে। এই চিনিই হতে পারে আপনার প্রচুর চুল পড়ার অন্যতম কারণ। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিন। কারণ এই অভ্যাসের ফলে আপনার মাথায় টাকের দেখা দিতে পারে।

    ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার

    বিকেলের নাস্তায় ভাজাপোড়া কিছু না হলে ঠিক যেন জমে না। কিন্তু এ ধরনের খাবারই আপনার ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার খেলে বাড়ে হার্টের অসুখের আশঙ্কা। সেইসঙ্গে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় তো থাকেই। এদিকে চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার। এ জাতীয় খাবার বেশি খেলে মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। সেইসঙ্গে বন্ধ হয়ে যায় স্ক্যাল্পের ছিদ্রও। যে কারণে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বাড়ে টাক পড়ার ঝুঁকি।

    অ্যালকোহল

    অ্যালকোহল যুক্ত যেকোনো পানীয়ই শরীরের বিভিন্ন ক্ষতি করে থাকে। তার মধ্যে চুল পড়া অন্যতম। অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে নষ্ট হয়ে যায় হেয়ার ফলিকল। এমনকী অল্পস্বল্প পান করলেও চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। চুলে থাকা প্রোটিন কেরাটিন নষ্ট করে চুলকে দুর্বল করে দেয় অ্যালকোহল। তাই এ ধরনের পানীয় পানের অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিন।

    সাইনাসের ব্যথা কমাতে জেনে নিন ঘরোয়া কিছু উপায়

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৪টি করতে খাবার টাক থেকে পরিহার পেতে মুক্তি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হবে
    Related Posts

    বিয়ের পর মেয়েদের কোমর চওড়া হয়ে যায় কেন

    July 4, 2025
    নারীর ইচ্ছা

    সপ্তাহের কোন দিন নারীর ইচ্ছা তীব্রতর হয়

    July 4, 2025

    মেহেদির সঙ্গে যা মেশালে পাকা চুল কালো হয়

    July 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Umama

    দেশে না আছে পরিবর্তন, না আছে সংস্কার: উমামা ফাতেমা

    student politics

    ‘ফেক অ্যাকাউন্ট’ খুলে পোস্ট করার আহ্বান ছাত্রদল নেতার, স্ক্রিনশট ভাইরাল

    earth

    জুলাই ও আগস্টে তিন দিন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ঘুরতে পারে পৃথিবী, ঘটছে কী?

    public-ad

    সরকারি চাকরি অধ্যাদেশ: বরখাস্তের দণ্ড বদলে বাধ্যতামূলক অবসর

    Ripon

    ‘দেশে আ. লীগ বলে কোনো রাজনৈতিক দল থাকবে না’

    Education Advisor

    দেশের সব উপজেলায় টেকনিক্যাল স্কুল স্থাপনের কাজ চলছে : শিক্ষা উপদেষ্টা

    ramayan

    ভারতের ইতিহাসে সবচেয়ে ব্যয়বহুল সিনেমা হতে যাচ্ছে ‘রামায়ণ’

    khulna train

    ৬ ঘণ্টা পর খুলনার সঙ্গে সারা দেশের রেল যোগাযোগ স্বাভাবিক

    Jurassic world rebirth credits scene

    Jurassic World Rebirth Credits Scene: Is There a Surprise After the Credits?

    Rakib Hasan

    গুরুতর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে কনটেন্ট ক্রিয়েটর রাকিব হাসান

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.