Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ভারতীয়রা ভুগছেন কম ঘুমের সমস্যায়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ভারতীয়রা ভুগছেন কম ঘুমের সমস্যায়

    Shamim RezaFebruary 22, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম ঠিকমতো না হলে তার নানারকম সমস্যা আমাদের স্বাস্থ্যে পড়তে পারে। ঘুমের অভাবে শরীরে একাধিক গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমান সময়ে ঠিকমতো না ঘুমনোর সমস্যায় আক্রান্ত ভারতের যুব সমাজের একটা বড় অংশ। এর কারণ হিসেবে ভিডিও স্ট্রিমিংকেই দায়ী করছেন দেশটির বিশেষজ্ঞরা।

    কম ঘুমের সমস্যা

    সারা দিনের পরে বাড়ি ফিরে যখন বিশ্রাম নেওয়ার সময়, তখন আপনি কী করেন? আমাদের বেশিরভাগেরই উত্তর হবে নেটফ্লিক্স বা অ্যামাজন প্রাইমে সেই সময়টা ডুবে থাকি আমরা। এভাবেই রিল্যাক্স করছি বলে মনে করি। কিন্তু সত্যিই কি এভাবে রিল্যাক্স করা হয়?

    স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন মোটেই না। সারাদিন খেটেখুটে এসে রাতে সময়মতো ঘুমিয়ে পড়াটা শরীর ঠিক রাখতে অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ওয়েব সিরিজের নেশায় বুঁদ হয়ে রাতে ঘুমোতে অনেক দেরি করে ফেলে অনেকেই।

    পরের দিন আবার সকাল সকাল উঠে অফিসে ছোটার তাড়া। দিনের পর দিন এই ভাবে চলতে থাকায় গুরুতর ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে আমাদের স্বাস্থ্যে। পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলেছে ফুড ডেলিভারি সার্ভিস।

    নকিয়া মোবাইলে নতুন সংযোজন নকিয়া জি২১

    পছন্দসই স্ন্যাকস আনিয়ে নিয়ে ওয়েব সিরিজে ডুবে যাচ্ছি আমরা। যার ফলে কাউচ পটেটো লাইফ স্টাইল ঘিরে ধরছে আমাদের। তাই স্বাস্থ্য বাঁচাতে ওয়েব সিরিজ দেখার একটা নির্দিষ্ট সময় বেঁধে নিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কম ঘুম কম ঘুমের সমস্যায়
    Related Posts
    যৌবন

    যৌবনের ৬টি ভুল, যার খেসারত অনেক বড়

    July 5, 2025
    শালিক পাখি

    হুবহু মানুষের কণ্ঠে কথা বললো শালিক পাখি, ভাইরাল ভিডিও

    July 5, 2025
    ড্রাইভিং লাইসেন্স

    সঠিক নিয়মে দ্রুত ড্রাইভিং লাইসেন্স পেতে যা করবেন

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    LG PuriCare 360 Air Purifier: Price in Bangladesh & India

    LG PuriCare 360 Air Purifier: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    নারীদের ঘুম

    পুরুষদের তুলনায় যে কারণে নারীদের ঘুমের বেশি প্রয়োজন

    ওয়েব সিরিজ

    বিছানায় সুখ না পেয়ে স্বামীর কাণ্ড, উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ!

    Upodastha

    সঞ্চয়পত্রের মুনাফা বাড়ানো নিয়ে যা বললেন অর্থ উপদেষ্টা

    Dell Inspiron 15: Price in Bangladesh & India

    Dell Inspiron 15: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    যৌবন

    যৌবনের ৬টি ভুল, যার খেসারত অনেক বড়

    Kaam Tamam official trailer review

    রাতের অন্ধকারে জেগে ওঠা গোপন ইচ্ছার কাহিনি!

    শালিক পাখি

    হুবহু মানুষের কণ্ঠে কথা বললো শালিক পাখি, ভাইরাল ভিডিও

    Samsung Galaxy Tab S9: Price in Bangladesh & India

    Samsung Galaxy Tab S9: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Peshawar Web Series

    Peshawar Web Series: বাস্তব কাহিনির ওপর ভিত্তি করে রুদ্ধশ্বাস থ্রিলার

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.