Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট কখন খাওয়া উচিত, খাবার আগে বা পরে?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট কখন খাওয়া উচিত, খাবার আগে বা পরে?

    Tarek HasanOctober 13, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোনো সার্জারির পর রোগীকে সাধারণত এক মাস বা তারও বেশি সময় ভিটামিন ট্যাবলেট খেতে বলা হয়। পাশাপাশি বৃদ্ধ বয়সে শরীরের হাল ফেরাতেও অনেককে এই ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেই সঙ্গে বাচ্চাদের একটা বয়স পর্যন্ত রোজ এই ওষুধ খেতে হয়। আর কারো শরীরে যদি ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি থাকে, সে ক্ষেত্রেও চিকিৎসক তাঁকে ভিটামিন ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

    Advertisement

    তবে এসবের বাইরেও কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজন অনুযায়ী মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট দেওয়া হয়।

    কী কাজ করে এই ওষুধ?

    এই ওষুধের প্রধান কাজ হলো শরীরে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি মিটিয়ে ফেলা। এর পাশাপাশি ইমিউনিটিকে সক্রিয় করার কাজেও ভীষণ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে এই ওষুধ। শুধু তা-ই নয়, শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো উপকারী উপাদান পৌঁছে দেয় ভিটামিন ট্যাবলেট।

    যার দরুন প্রদাহ প্রশমিত হয়। অন্যান্য বড় অসুখের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা কমে। তাইতো বিশ্বজুড়েই ভিটামিন ওষুধ খাওয়ার এত চল।

    দিনের কোন সময়ে খাওয়া উচিত​?

    সাধারণত কোনো বড় খাবারের পর এই ওষুধ খেতে বলা হয়।

    সে ক্ষেত্রে সকালে বা রাতে খাবার খাওয়ার পর এই ওষুধ খেতে পারেন। তাতে উপকারই পাবেন। তবে ভুলেও খালি পেটে এই ওষুধ খাওয়া উচিত হবে না। তাতে লাভ তো কিছু হবেই না, উল্টে শরীরের ক্ষতি হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা প্রবল হবে।

    আলিয়ার ‘জিগরা’ কেমন দাপট দেখাচ্ছে?

    ইচ্ছামতো মাল্টিভিটামিন খাওয়া যাবে না

    অনেকেই নিজের বুদ্ধিতে ভিটামিন ট্যাবলেট খান।

    ভাবেন, এই ওষুধ খেলে বুঝি শরীরের হাল ফিরবে। তবে মনে রাখবেন অন্যান্য ওষুধের মতোই মাল্টিভিটামিনও একটা ড্রাগ। আর যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। না হলে শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। ভিটামিন ট্যাবলেট বা হেলথ ড্রিংকস কোনোভাবেই খাবারের বিকল্প নয়। তাই এ ধরনের ওষুধ যতই খান না কেন, প্রতিদিন নিয়ম করে শাক-সবজি, ফল এবং গোটা দানা শস্য অবশ্যই খেতে হবে। তা হলেই মিটবে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি। আপনি থাকবেন সুস্থ ও সবল।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আগে উচিত কখন খাওয়া খাবার খাবেন ট্যাবলেট পরে বা ভিটামিন ট্যাবলেট মাল্টিভিটামিন লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    টিনএজ ছেলেমেয়েদের মানসিক সমস্যা ও সমাধান

    টিনএজ ছেলেমেয়েদের মানসিক সমস্যা ও সমাধান

    June 30, 2025
    কালোজিরার তেল

    কালোজিরার তেল নিয়মিত খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    June 30, 2025
    ওজন কমাতে দুধের ব্যবহার

    ওজন কমাতে দুধের ব্যবহার: দারুণ উপকারিতা

    June 30, 2025
    সর্বশেষ খবর
    storm-warning

    সকালের মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আশঙ্কা, সতর্ক সংকেত জারি

    US-Bangladesh

    মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার ফোনালাপ

    image-56156

    গাজীপুরে অগ্নিকাণ্ডে নিঃস্ব পরিবার, পাশে দাঁড়ালেন বিএনপি নেতা

    image-5615

    স্বাধীনতা ও গণতন্ত্রে শহীদ জিয়ার অবদান অনন্য: বাউবি উপাচার্য

    image-561

    গাজীপুরে অনন্ত ক্যাজুয়াল অয়্যারের ৮১৫ শ্রমিক ছাঁটাই

    whale kelp

    সমুদ্রের নিচে তিমির সামাজিক বন্ধনের ব্যতিক্রমী দৃষ্টান্ত

    হালাল বিনিয়োগ কোথায় করবেন

    হালাল বিনিয়োগ কোথায় করবেন

    image-56

    বারিতে প্রশিক্ষণ ও যোগাযোগ কর্মশালা

    ২০২৫-২৬ অর্থবছরে পাট চাষের জমির লক্ষ্যমাত্রা ৭.০৫ লাখ হেক্টর

    Gazipur

    জিআই স্বীকৃতি পেল স্বাদে-মানে অতুলনীয় গাজীপুরের কাঁঠাল

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.