যেভাবে কুসুম গরম পানি হতে পারে শীতের ম্যাজিক থেরাপি

শীত আসছে, তাপমাত্রা কমতে শুরু করেছে। শীত মানেই গ্রামবাংলার উৎসব। এই উৎসব যদি উপভোগ করতে চান তাহলে শরীরটাকে ঠিক রাখতেই হবে। কিন্তু শীত এলে আমাদের শরীরে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে থাকে। বিশেষ করে শীতের সঙ্গে আমাদের শরীরে একটা শীতল প্রভাব পড়তে থাকে।

একই সঙ্গে শরীরের অগ্নি কমতে থাকে, অগ্নি কমলে হজমক্ষমতা কমতে থাকে, আর হজমক্ষমতা কমলে সারা শরীরে এর প্রভাব পড়তে থাকে। ফলে ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা এসব তো স্বাভাবিক, এর সঙ্গে অন্যান্য ব্যথা, অ্যালার্জিজনিত সমস্যা ছাড়াও আরো কিছু সমস্যা হতে পারে। শ্বাসকষ্ট যাঁদের আছে, তাঁদের এই মৌসুমে কষ্টটা বেড়ে যায়।

শীতে ভালো থাকতে অনেকে অনেক কিছু করে থাকেন। ঘরে ঘরে হিটার যোগ হয়, দরজা–জানালা আটকে রাখা হয়! কিন্তু শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা ঠিক না থাকলে দরজা–জানালা আটকে রেখেও কাজ হয় না; কারণ আপনাকে বাইরে বের হতেই হবে। আর শীতল বাতাস, দূষণ নাক দিয়ে প্রবেশ করবেই।

এই শীতটা উপভোগ্য করতে চাইলে প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে চললে আপনার শারীরিক সমস্যা হবে না। এর মধ্যে কুসুম গরম পানি হতে পারে এক ম্যাজিক থেরাপি। এই থেরাপি এমনই যে আপনার বাসায় নিজে নিজেই করতে পারবেন। এর জন্য ঘটা করে কোনো কিছুর আয়োজন করার দরকার নেই। এই শীতে আপনি ভালো থাকতে পারবেন নিয়মিত কুসুম গরম পানি পান করে।

কুসুম গরম পানির ম্যাজিক থেরাপি করতে চাইলে যা করবেন

১. সকালে খালি পেটে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করবেন।
২. খাবার খাওয়ার আগে বা পরে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করবেন।
৩. সারা দিনে প্রতি আধা ঘণ্টা পরপর কুসুম গরম পানি পান করবেন।