Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home লাল শাক খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে, আছে যত উপকার
    লাইফস্টাইল

    লাল শাক খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে, আছে যত উপকার

    August 6, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: ছোটবেলা থেকে আমাদের প্রায় প্রত্যেককেই শুনতে হয়েছে, বেশি করে শাক খাওয়ার কথা। কারণ, বাবা-মায়েরা বলেন, শাক খাওয়া খুবই উপকারি। বিশেষজ্ঞরা জানান, আজকের দিনে ৩০ বছর বয়সের পর থেকেই আমাদের শরীরে নানা সমস্যা দেখা যায়। সেই সব সমস্যা দূরে রাখতে লাল শাক (Red Spinach) খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে তো কোনও কথাই নেই। এক ঝলকে দেখে নিন, নিয়মিত লাল শাক খেলে কী কী উপকার (Red Spinach Health Benefits) পাওয়া যায়।

    লাল শাকের উপকারিতা-

    ১. আপনার দাঁতে কী হলদে রঙের ছাপ পড়েছে? তাহলে দাঁতের হলদে ভাব কাটাতে, বেশ কিছুদিন লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, নুন জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যায়। এছাড়াও দাঁতের অনেক রোগ দূর হয় লাল শাক খেলে।
    এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
    লাল শাক
    ২. লাল শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যাঁরা গ্লুকোমিয়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা প্রতিদিন নিয়ম করে লাল শাক খান। উপকার পাবেন।

    ৩. আপনার কী চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে? তাহলে, লাল শাক ভাল করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ নুন মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এতে চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই।

    ৪. নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়।

    ৫. লাল শাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ার সমস্যায় ভোগেন তাহলে নিয়মিত খাওয়া দরকার লাল শাক।

    বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়?

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আছে, আপনার উপকার খেলে ঘটবে যত লাইফস্টাইল লাল শরীরে শাক
    Related Posts
    ঘাড়ের কালো দাগ

    ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়

    May 12, 2025
    কাঁঠাল খাওয়া

    কাঁঠাল খাওয়ার সেরা কিছু উপকারিতার কথা জেনে নিন

    May 12, 2025

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    May 12, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    swastika mukherjee
    এক রাতের জন্য কত টাকা নেন স্বস্তিকা
    Samantha Ruth Prabhu
    প্রচণ্ড মন খারাপেও অভিনেত্রীদের হাসিমুখে থাকতে হয় : সামান্থা
    ওয়েব সিরিজ
    দরজা খুললেই কামনার আগুন, উত্তেজনায় ভরা সেরা ওয়েব সিরিজ, একা দেখুন!
    ঘাড়ের কালো দাগ
    ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়
    চিফ প্রসিকিউটর
    হত্যার উসকানি, প্ররোচনা ও নির্দেশদাতা শেখ হাসিনা: চিফ প্রসিকিউটর
    Remittance
    সর্বকালের রেকর্ড ভাঙল প্রবাসী আয়ে
    কাঁঠাল খাওয়া
    কাঁঠাল খাওয়ার সেরা কিছু উপকারিতার কথা জেনে নিন
    মির্জা আব্বাস
    আ.লীগ নিষিদ্ধের আড়ালে নাটকীয়তা চলছে: মির্জা আব্বাস
    হ্যাজেলউডের - ভারতীয় সেনা
    হ্যাজেলউডের নাম ব্যবহার করে ভারতীয় সেনাদের পক্ষে পোস্ট
    ওয়েব সিরিজ
    অজানা শহরের গোপন রোমান্স – সাহসী দৃশ্যের সমাহার ওয়েব সিরিজ!
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.