Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতে ত্বকের পানিশূন্যতা রোধে এই ৩ পদ্ধতি
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শীতে ত্বকের পানিশূন্যতা রোধে এই ৩ পদ্ধতি

    Yousuf ParvezDecember 18, 20242 Mins Read
    Advertisement

    শীত আসলেই শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকে। ত্বক শুষ্ক, মিশ্র বা তৈলাক্ত—যেমনই হোক না কেন, ত্বকের পানিশূন্যতার সমস্যায় ভুগতে পারেন সবাই। ত্বকের পানিশূন্যতা রোধে প্রয়োজন কয়েক ধরনের হাইড্রেটিং পণ্য দিয়ে ত্বকে দীর্ঘস্থায়ী আর্দ্রতার লেয়ার তৈরি করা। এই লেয়ারিং এর শুরুতে ব্যবহার করতে হবে পাতলা পানিভিত্তিক পণ্য।

    শীতে ত্বকের পানিশূন্যতা

    এবং শেষে ঘন ও ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। পানিভিত্তিক পণ্য ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করে ত্বকে পানি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। এ ধরনের পণ্য বাছাই করতে প্রথমে হাইড্রেটিং উপাদানগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। এরপর এই ৩টি পদ্ধতি পর্যায়ক্রমে মেনে চলতে হবে।

    ময়েশ্চারাইজার বা হাইড্রেটর

    শেষে ব্যবহার করতে হবে ময়েশ্চারাইজার বা হাইড্রেটর। পানিশূন্য ও শুষ্ক ত্বকের জন্য ভারী ওয়াটার-বেসড ক্রিম বা জেল লাগাতে হবে। এর প্রধান উপাদান হিসেবে থাকতে হবে হায়ালুরনিক অ্যাসিড, ডাইমেথিকন, গ্লিসারিন, প্রপিলিন গ্লাইকোল, সরবিটল, প্রোটিনস বা ইউরিয়া—এসব উপাদান ত্বক আর্দ্র করে।

    ময়েশ্চারাইজার বা হাইড্রেটরের সেকেন্ডারি উপাদানও বেশ গুরুত্বপূর্ণ। তাই ব্যবহৃত জেল বা ক্রিমে ল্যানোলিন, মিনারেল অয়েল বা পেট্রোলিয়াম—তিনটি উপাদান বা এর কাছাকাছি কিছু থাকতে হবে। কারণ, এগুলো ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। ত্বকের পানিশূন্যতা রোধে আরও কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। যেমন দিনে সবার অন্তত আট গ্লাস পানি পান করা উচিত। তবে দৈনন্দিন কাজকর্ম ও ওজনের ওপর নির্ভর করে শরীরে আরও বেশি পানির প্রয়োজন হতে পারে।

    সিরাম

    পানিশূন্য ত্বকে অবশ্যই হাইড্রেটিং সিরাম ব্যবহার করতে হবে। ক্লিনজারের মতোই হায়ালুরনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন, সেরামাইডযুক্ত সিরাম ব্যবহার করতে হবে। ভিটামিন ই এবং পলিগ্লুটামিক অ্যাসিডও হাইড্রেটিং উপাদান হিসেবে বেশ কার্যকর। পলিগ্লুটামিক অ্যাসিড হায়ালুরনিক অ্যাসিডের চেয়ে চার গুণ বেশি আর্দ্রতা ধরে রাখে। এ ছাড়া প্ল্যান্ট-বেসড উপাদান, যেমন আরগান অয়েল, অ্যালোভেরা, রোজহিপ অয়েল, সি কেল্প, জোজোবা আছে—এমন সিরামও শুষ্ক ও পানিশূন্য ত্বকের জন্য বিশেষ উপকারী।

    টোনার বা মিস্ট

    অনেক ডার্মাটোলজিস্ট বলেন, মাত্রাতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে টোনার বা মিস্ট ব্যবহার না করলেও চলে। কিন্তু কেউ যদি অ্যাকটিভ ইনগ্রেডিয়েন্টযুক্ত টোনার ব্যবহারে উপকার পেয়ে থাকেন, তাহলে এর ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারেন। যাঁদের ত্বকে পানিশূন্যতার সমস্যা আছে বা ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক, তাঁরা চাইলে হায়ালুরনিক অ্যাসিড, অ্যালানটোইন, সেরামাইডস, গ্লিসারিন, পেপটাইডস আছে, এমন টোনার বেছে নিতে পারেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩ এই ত্বকের পদ্ধতি পানিশূন্যতা রোধে লাইফস্টাইল শীতে শীতে ত্বকের পানিশূন্যতা স্বাস্থ্য
    Related Posts
    আর্ট থেরাপি

    আর্ট থেরাপি: রঙতুলিতে চাপ মোকাবিলার শিল্পকৌশল

    August 3, 2025
    সিক্রেট গার্ডেনিং টেকনিক

    সিক্রেট গার্ডেনিং টেকনিকে বাগানের রহস্য উন্মোচন: প্রকৃতির গোপন সূত্রে হাতেকলমে শিখুন

    August 3, 2025
    ভিন্টেজ আইটেম কালেকশন সাজানোর টিপস

    ভিন্টেজ আইটেম কালেকশনকে সাজানোর টিপস: ইতিহাসকে জীবন্ত করে তোলার শিল্প

    August 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    প্রবাসী শ্রমিক চুক্তি

    ‘২-৩ সপ্তাহের মধ্যেই সৌদির সঙ্গে প্রথমবারের মতো প্রবাসী শ্রমিক চুক্তি স্বাক্ষর হবে’

    ফিরে দেখা ৩ আগস্ট

    ফিরে দেখা ৩ আগস্ট: শহীদ মিনার থেকে সরকার পতনের এক দফা ঘোষণা

    পডকাস্ট রেকর্ডিং

    পডকাস্ট রেকর্ডিং সেটআপের গোপন টিপস: ঘরোয়া স্টুডিওতেই তৈরি করুন প্রো-লেভেল অডিও!

    শেখ হাসিনার মানবতাবিরোধী

    শেখ হাসিনার মানবতাবিরোধী অপরাধ মামলায় সাক্ষ্যগ্রহণ শুরু আজ

    আর্ট থেরাপি

    আর্ট থেরাপি: রঙতুলিতে চাপ মোকাবিলার শিল্পকৌশল

    সিক্রেট গার্ডেনিং টেকনিক

    সিক্রেট গার্ডেনিং টেকনিকে বাগানের রহস্য উন্মোচন: প্রকৃতির গোপন সূত্রে হাতেকলমে শিখুন

    ভাগাড়েই খাবার খুঁজছেন

    ভাগাড়েই খাবার খুঁজছেন ক্ষুধার্ত ফিলিস্তিনিরা

    ভিন্টেজ আইটেম কালেকশন সাজানোর টিপস

    ভিন্টেজ আইটেম কালেকশনকে সাজানোর টিপস: ইতিহাসকে জীবন্ত করে তোলার শিল্প

    ছাত্রদলের সমাবেশে

    ছাত্রদলের সমাবেশে ভার্চুয়ালি বক্তব্য দেবেন তারেক রহমান

    বিশ্বরেকর্ড

    মাত্র ১২ বছর বয়সেই পদক জিতে স্কুলছাত্রীর বিশ্বরেকর্ড

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.