শুকনো কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশে করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ নতুন করে শুরু হয়েছে। জনস্বাস্থ্যবিদদের মতে লকডাউনের প্রভাবে পরিস্থিতি কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও আশঙ্কা এখনও কাটেনি। করোনার লক্ষণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এর মধ্যে অন্যতম একটি লক্ষণ হলো শুকনো কাশি, ক্লান্তি বা অবসাদ।

তবে মৌসুম পরিবর্তনের কারণেও শুকনো কাশি হতে পারে। অতএব ড্রাই কফ বা শুকনো কাশি হলে শুধু আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। বাড়িতে বসেই শুকনো কাশির চিকিৎসা সম্ভব।

মধু:

মধুতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাংগাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।

আদা:

আদার যে নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা খুসখুসে কাশির জন্য উপকারী। মিউকাসের জন্য গলা খুসখুস করে আর এই খুসখুসে কাশি দূর করতে আদা কার্যকরী।

যষ্টি মধু:

যষ্টি মধুর অনেক গুণ রয়েছে। পানি দিয়ে ভালোভাবে যষ্টি মধু ফুটিয়ে নিন। এর মধ্যে মধু, লেবুর রস মেশান। তারপর সব উপাদান একসাথে মিশিয়ে ফুটান।

তুলসি:

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতে তুলসি অনেক উপকারী। তুলসিতে ভিটামিন সি ও জিঙ্ক রয়েছে যা ইনফ্লুয়েঞ্জা ও শুকনো কফ কমাতে জাদুকরী ভূমিকা পালন করে।

লবণ পানি দিয়ে গার্গল:

পানি গরম করে এর মধ্যে এক চিমটি লবণ দিন। তারপর ৩০ সেকেন্ড ধরে গার্গল করুন।

তথ্যসূত্র: দ্য টাইমস অব ইন্ডিয়া।