সকালের দুধ চা যে ক্ষতি করে শরীরের

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে উঠে এক কাপ চায়ে চুমুক না দিলে সকালটা শুরুই হয় না। ইদানীং অনেক মানুষই শরীর সম্পর্কে সচেতন হওয়ায় সকাল শুরু করেন লিকার চা দিয়ে। তবে অধিকাংশ বাঙালির পছন্দ কড়া লিকার নয়, স্বাদ অনুযায়ী মিষ্টি আর দুধের সর পড়া চা।

কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, শরীরের যত্ন নিতে চিনি-দুধ ছাড়া চা সবচেয়ে বেশি উপকারী। সকালে উঠে খালি পেটে নিয়মিত দুধ চা খেলে তার ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে শরীরে।

সকালে খালি পেটে নিয়মিত দুধ চা খেলে শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে

দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরে কী কী প্রভাব ফেলে?

এক. অনেকেই আছেন যারা সকালে উঠে দুধ চা তো পান করেনই, উপরন্তু চায়ে মিশিয়ে নেন আদা। দুধ চায়ের সঙ্গে আদা খেলে গ্যাসের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে।

দুই. ঘুম থেকে উঠেই কড়া করে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাসে পেপটিক আলসার হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।

তিন. চায়ে থাকা ট্যানিন দুধের সঙ্গে মিশলে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ট্যানিন আপনার ঝলমলে দাঁতে দাগ ফেলে দিতে পারে।

চার. সকালে উঠেই খালি পেটে দুধ চা খেলে শরীরের টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

পাঁচ. সকাল সকাল দুধ চা পানের অভ্যাস পাকস্থলীতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে হজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। সূত্র : আনন্দবাজার

সারারাত ঘুমিয়েও সকালে ক্লান্ত লাগার কারণ