Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৩০০ রোগ থেকে মুক্তি মিলবে সজনে পাতায়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ৩০০ রোগ থেকে মুক্তি মিলবে সজনে পাতায়

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কAugust 25, 2023Updated:August 25, 20233 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সজনে পাতা অতিপরিচিত পুষ্টি ও খাদ্যগুণ সমৃদ্ধ খাবার। প্রায় ৩০০ রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে এটি। এ ছাড়া একজন মানুষের প্রয়োজনীয় সব ভিটামিনসহ এমিনো এসিডও রয়েছে এতে। এ জন্য সজনে পাতাকে ‘পুষ্টির ডিনামাইট’ও বলা হয়।

    প্রায় ৩০০ রোগ থেকে মুক্তি মিলবে সজনে পাতায়

    মানবদেহে পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে এ পাতার জুড়ি মেলা ভার। গবেষকরা সজনে পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড এবং সজনে গাছকে বলা হয় মিরাকেল ট্রি। গবেষকরা জানিয়েছেন, প্রায় ৩০০ রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে সজনে পাতা।

    জানা যায়, সজনে পাতায় একটি কলা থেকে ৩ গুণ বেশি পটাশিয়াম, লেবু থেকে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ আছে। এ ছাড়া অন্যান্য শাকের তুলনায় সজনে পাতায় ২৫ গুণ বেশি আয়রন রয়েছে। এতে দুধের চেয়েও বেশি ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ও জিংক রয়েছে। এ ছাড়া শ্রমজনিত ক্লান্তি, শরীরের ব্যথা ইত্যাদি দূর করতে সহায়তা করে এটি। এ ছাড়া সজনে বীজের মধ্যে রয়েছে এন্টি ব্যাক্টেরিয়াল প্রপার্টিজ। এটা পানি বিশুদ্ধকরণে অত্যন্ত কার্যকারী।
    প্রতি ১০০ গ্রাম সজনে পাতায় আছে–

       

    সজনে পাতা ও বীজ (মরিঙ্গা বীজ) রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে আগের থেকেও বেশি স্বাস্থ্যকর করে তোলে। চলুন জেনে নিই সজনে পাতা কী কী রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে–

    ত্বক ও চুলের সুরক্ষা
    গবেষণায় দেখা গেছে, মরিঙ্গা বীজের তেল ত্বকের ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মরিঙ্গা বীজের তেল চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

    লিভার রক্ষা
    মরিঙ্গা বা শজনে পাতা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটিলিভার থেকে রক্ষা করে।

    ক্যানসার প্রতিরোধ ও চিকিৎসা
    মরিঙ্গায় এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, এই পাতায় নিয়াজিমিসিন রয়েছে, যা ক্যানসার কোষের বিকাশকে দমন করে। বিজ্ঞানীদের মতে, মরিঙ্গা পাতা, বাকল এবং গাছের অন্যান্য অংশের নির্যাসে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্যানসার কোষকে মেরে ফেলতে পারে।

    পেটের রোগ
    মরিঙ্গার নির্যাস কিছু পেটের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, মরিঙ্গা পেটের অম্লতা প্রায় ৮৫ শতাংশ  কমায়। এ ছাড়া এটি পেপটিক আলসার প্রতিরোধ করতে পারে।
    মরিঙ্গার অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলো সংক্রমণের কারণ হতে পারে এমন প্যাথোজেনগুলোর বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে।

    শজনে পাতায় সারবে ৩০০ অসুখ!

    ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
    মরিঙ্গায় এমন পদার্থ রয়েছে, যা কিছু খাদ্যজনিত রোগ-জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। যেমন: স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস (এস. অরিয়াস) এবং এসচেরিচিয়া কোলি (ই. কোলি)।

    আর্থ্রাইটিস
    মরিঙ্গার নির্যাসে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

    উদ্বেগজনিত সমস্যা
    মরিঙ্গার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আলঝেইমার রোগ, নিউরোপ্যাথিক ব্যথা এবং বিষণ্নতার মতো রোগ সমাধানে ভূমিকা রাখে।

    কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম রক্ষা
    মরিঙ্গায় রয়েছে ট্রাস্টেড সোর্স অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট। যেমন: কোয়ারসেটিন, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

    ডায়াবেটিস
    মরিঙ্গা পাতার নির্যাস ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির উপকার করতে পারে। যেমন: রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

    হাঁপানির চিকিৎসা
    মরিঙ্গায় এমন অণু রয়েছে, যা হাঁপানি, শ্বাসনালি সংকোচন এবং শ্বাসনালিতে প্রদাহ পরিচালনা বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, গবেষকরা তাদের মরিঙ্গা নির্যাস দেয়ার পর ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত হয়েছে।

    কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ
    ল্যাবরেটরি পরীক্ষায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে মরিঙ্গার নির্যাস কিডনিতে খনিজ তৈরি এবং পাথর তৈরি করা বন্ধ করতে পারে।

    উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস
    মরিঙ্গায় এমন পদার্থ রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, একদল সুস্থ ব্যক্তি এক সপ্তাহের জন্য ১২০ গ্রাম রান্না করা মরিঙ্গা পাতা খেয়েছিল, অন্য দল খায়নি। যে দল খেয়েছিল তাদের রক্তচাপ কম ছিল।

    চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি
    মরিঙ্গায় রয়েছে বিশ্বস্ত উৎস অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বিটা ক্যারোটিন, যা চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং চোখের রোগ প্রতিরোধের জন্য বিরাট ভূমিকা রাখে।

    সূত্র: হেলথলাইন ও মেডিকেল নিউজ টুডে

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩০০ থেকে পাতায়’ মিলবে মুক্তি রোগ লাইফস্টাইল সজনে স্বাস্থ্য
    Related Posts
    ডিমের সাদা অংশ

    ডিমের সাদা অংশ দিয়ে অবাঞ্ছিত লোম দুর করার উপায়

    September 26, 2025
    হলুদ দাঁত সাদা

    সহজ পদ্ধতিতে হলুদ দাঁত সাদা করার উপায়

    September 26, 2025
    ফোনে নেটওয়ার্ক

    ফোনে নেটওয়ার্ক কম পায়? সহজ সমাধান জেনে নিন

    September 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    911 outage

    911 Outage Hits Mississippi and Louisiana: What We Know So Far

    Exit Part 2

    রোমাঞ্চ আর নাটকীয়তায় ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের মন কাড়ছে গল্পের মোড়

    severe thunderstorm warning

    Severe Thunderstorm Warning Issued for York County, Pa. — What Residents Should Know

    ওয়াই-ফাইয়ের গতি

    ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়ানোর কার্যকর কৌশল

    Rico case

    Rico Case: Everything We Know So Far About Kim Kardashian, Kris Jenner and Ray J’s Lawsuit

    Tyler Robinson political shift

    Fact Check: Tyler Robinson made contact with police after shooting Charlie Kirk — what’s true and what’s not

    Mahbub

    চুল ও জটা কেটে দেওয়া, যে ব্যাখ্যা দিলেন মাহবুব

    Shaun Alexander Wife & Kids: Inside the Former NFL Star’s Family Life

    Shaun Alexander Wife & Kids: Inside the Former NFL Star’s Family Life

    স্মার্টফোন

    স্মার্টফোন সম্পর্কে আপনার যা জেনে রাখা উচিত

    NYT Connections Answers And Hints

    NYT Connections Hints Today (Sept. 26, #838): All Answers and Group Clues

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.