লাইফস্টাইল ডেস্ক: গ্রীষ্মকালীন অন্যতম একটি ফল আম। আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাবে। পুষ্টিবিদদের ভাষায় কাঁচা আম ও পাকা আম দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
সৌন্দর্য চর্চায় আমের কথা বলে শেষ করা যাবে না। উজ্জ্বল ত্বকের পাশাপাশি সূর্যের ট্যান থেকে মুক্তি দিতে আমের জুড়ি মেলা ভার।
ব্রণ সারাতে:
আমে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা স্কিনের বাড়তি তেলকে দূরে রাখে। আর এর মাধ্যমেই স্কিনে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
স্কিনকে রোগমুক্ত রাখে:
আমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্কিনকে সতেজ রাখে আর যেকোনও স্কিনের রোগ থেকে দূরে রাখে।
কোলাজেন উৎপাদন করে:
আমে ভিটামিন এ রয়েছে। আর এই ভিটামিন এ কোলাজেন উৎপাদনকে বাড়ায় যা স্কিনকে টানটান রাখে।
ত্বক উজ্জ্বল করে:
আম ত্বকের ডার্ক স্পট দূর করে ত্বককে আরও লাবণ্যময়ী করে তোলে।
রোদে পোড়া ভাব দূর করে:
আমে থাকা ভিটামিন সি স্কিন থেকে রোদে পোড়া কালচে দাগ দূর করে।
কোমল ত্বক:
আমের কিছু পাল্প মুখে দিয়ে নিজেই দেখুন কতটা কোমল হবে আপনার স্কিন।
তথ্যসূত্র: দ্যা টাইমস অব ইন্ডিয়া।
জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।