৫টি সস্তা দেশীয় জিনিসেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ইউরিক অ্যাসিড

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। এ কারণে নানা ধরনের সমস্যা শুরু হয়। ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টালে পরিণত হয় এবং আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিতে আটকে যায়, যা তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে। এ ছাড়া আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে সহায়ক হতে পারে। এমন ৫ টি সস্তা এবং দেশীয় জিনিস আছে যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারে।

১. আমলা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। যা শুধু শরীরে প্রদাহ প্রতিরোধ করে না, অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও কমায়। এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়, তাই আমলা ব্যবহার উপকারী।

২. শুকনো ধনে পাতা ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল দূর করে শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। ধনেপাতার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যে এটি প্রস্রাবের সঙ্গে ইউরিক অ্যাসিড দূর করে। এমন পরিস্থিতিতে যাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়েছে তাদের ধনে চা বা ধনের জল খাওয়া উচিত।

৩. ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টাল দূর করতে নিম দারুণ কাজ দেয়। নিমের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা ফোলা কমায় এবং ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দূর করে। শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও নিম ভালো কাজ করে।

৪. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গিলো প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি কিডনিকে সঠিকভাবে কাজ করতেও সাহায্য করে, যার কারণে শরীর থেকে টক্সিন এবং ইউরিক অ্যাসিড সহজেই বের হয়ে যায়।

৫. হরিতকিতে মাইরোবালানে ডিটক্সিফাইং উপাদান পাওয়া যায়। যা শরীরে আটকে থাকা টক্সিন এবং ইউরিক অ্যাসিডকে বের করে দেয়। মাইরোবালান খাওয়া হজমের জন্যও ভালো। এর সাহায্যে সহজেই ইউরিক অ্যাসিড দূর হয় এবং গাটের সমস্যাও সেরে যায়।