Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিতে পারেন রসগোল্লা খাওয়ার উপকারিতা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    জেনে নিতে পারেন রসগোল্লা খাওয়ার উপকারিতা

    rskaligonjnewsFebruary 26, 2023Updated:February 26, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: রসগোল্লার নাম শুনলে জিভে জল চলে আসে বেশিরভাগ মিষ্টিপ্রেমীরই। কারণ সব মিষ্টির মধ্যে রসগোল্লার স্বাদ আলাদা। তুলতুলে নরম রসগোল্লা, মুখে দিলেই মিলিয়ে যায়। আবেশে যেন চোখ বন্ধ হয়ে আসে! উৎসব- আয়োজনে, কারও বাড়িতে অতিথি হয়ে গেলে কিংবা যেকোনো সুখবরে রসগোল্লা দিয়ে উদযাপন করার অভ্যাস বাঙালির দীর্ঘদিনের। এই রসগোল্লা কেবল সুস্বাদুই নয়, আছে স্বাস্থ্য উপকারিতাও। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

    রসগোল্লা

    ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে

    যারা ওজন কমাতে চাইছেন তারা খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন রসগোল্লা। শুনে অবাক হচ্ছেন? আসলে রসগোল্লা হাই প্রোটিন ডায়েট। এতে থাকে প্রচুর ডায়েটারি ফাইবার, যা হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এর ফলে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে খেয়াল রাখবেন যেন খুব বেশি খাওয়া না হয়। কারণ যেকোনো খাবারই অতিরিক্ত খেলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।

    হাড় ভালো রাখে

    রসগোল্লা তৈরির প্রধান উপাদান হলো ছানা। দুধ থেকে তৈরি ছানায় থাকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড। এ ধরনের উপাদান গাঁট ও বাতের ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকরী। ছানায় থাকে ভিটামিন-কে এবং ম্যাগনেসিয়াম। হাড় শক্ত ও সুস্থ রাখতে এই দুই উপাদান অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তাই রসগোল্লা খেলে তা হাড় ভালো রাখতে সাহায্য করে।

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

    গরম রসগোল্লার স্বাদই আলাদা। এটি কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও দারুণ কার্যকরী। যাদের আমাশয়ের সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত গরম রসগোল্লা খেতে পারেন। এতে দ্রুতই রোগ সেরে যাবে। তবে খুব বেশি খাবেন না। ১-২টি রসগোল্লা খাবেন। এর বেশি খেলে তা শরীরের জন্য ভালো নাও হতে পারে।

    প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া দূর করে

    অনেকেরই এই সমস্যা থাকে। প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়ার সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই সেইসঙ্গে খেতে পারেন রসগোল্লা। কারণ রসগোল্লা খেলে তা ইউরিনারি সিস্টেমের কর্মক্ষমতা উন্নত করে। ফলে সমস্যা কমে আসে অনেকটাই।

    কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে

    কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো সমস্যা প্রতিরোধে কাজ করে রসগোল্লা। নিয়মিত রসগোল্লা খেলে এই উপকার পাবেন। তবে আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে বা এতে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকে সেক্ষেত্রে রসগোল্লা খাওয়ার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

    জেনে নিন চিংড়ি ভুনা তৈরির সহজ রেসিপি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারিতা খাওয়ার জেনে নিতে পারেন রসগোল্লা লাইফ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হ্যাকস
    Related Posts
    Banana

    সকালবেলা বাদাম, কিশমিশ নাকি কলা? কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী

    August 22, 2025
    শারীরিক উপকার

    কিছুক্ষণ হনহনিয়ে হাঁটলেই মিলবে শারীরিক নানা উপকার

    August 22, 2025
    মোবাইল ফোনে আসক্তি কমানোর কৌশল

    মোবাইল ফোনে আসক্তি কমানোর কৌশল: সহজ উপায়

    August 22, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Hit

    টানা গেম খেললেও গরম হবে না ফোন, লিকুইড কুলিং সিস্টেম রাখবে ঠান্ডা

    Sachia Vickery

    Sachia Vickery Earns More from OnlyFans Than Tennis: How the World No. 559 Funds Her Career Through Content Creation

    Hemtex Home Textile Innovations: A Leader in Scandinavian Design Excellence

    Hemtex Home Textile Innovations: A Leader in Scandinavian Design Excellence

    ওয়েব সিরিজ

    কামনার অন্যরকম গল্প নিয়ে ওয়েব সিরিজ, একা দেখার মত!

    who is john bolton and what did he do

    Who Is John Bolton and What Did He Do? Former Trump Adviser Raided in FBI Classified Documents Probe

    Galaxy S25

    Galaxy S25+ বনাম Galaxy S25: দুটি ফোনের মধ্যে বড় ৬টি পার্থক্য

    Microsoft AI Innovations: Leading the Future of Intelligent Technology

    Microsoft AI Innovations: Leading the Future of Intelligent Technology

    স্মার্টফোনের ব্যাক প্যানেল

    স্মার্টফোনের ব্যাক প্যানেল : কাচ, প্লাস্টিক, ধাতু না কি ‘ভেগান লেদার’—কোনটা সেরা?

    Xiaomi 17 Ultra: Price in Bangladesh & India

    Xiaomi 17 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Former President of Sri Lanka arrested

    শ্রীলংকার সাবেক প্রেসিডেন্ট গ্রেফতার

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.