Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতের গুড় খেলে শরীরের কী কী উপকার হয়?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শীতের গুড় খেলে শরীরের কী কী উপকার হয়?

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কJanuary 5, 20231 Min Read

    শীতের গুড় মুক্তি দেবে একাধিক রোগ থেকে

    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : জনপদের পর জনপদ কাঁপিয়ে দিচ্ছে শীত। আর এই শীত ঋতু এলেই ঘরে ঘরে গুড়ের কদর বাড়ে। বিভিন্ন সুস্বাদু মিষ্টি বানাতে গুড়ের জুরি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি? গুড় শুধু স্বাদ বদলাতেই নয় স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে।

    শীতের গুড় খেলে শরীরের কী কী উপকার হয়?

    গুড়ে রয়েছে সোলানিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। এই সমস্ত উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শীতকালে, মানুষের শরীরের গরম রাখতে গুড়ের কোনও বিকল্প হয় না।

    শীতে শরীরে কী কী উপকার করে গুড়?

       

    > শরীর গরম রাখতেও না শরীরের মেটাবলিজমকেও বাড়াতে পারে। নিয়মিত গুড় খেলে শরীরের মেটাবলিজম বাড়ে।

    > গুড়ে রয়েছে প্রচুর সোলানিয়াম ও আয়রন। শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটাতে গুড় অত্যন্ত কার্যকর। তাই নিয়মিত গুড় খান।

    > গুড়ে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম রয়েছে।  গুড় খেলে হাড় মজবুত হয়। শুধু হাড় নয়, দাঁতও মজবুত হয়।

    > শীত মানেই যেন সর্দি-কাশির হিড়িক। এই সর্দি-কাশি নিরাময়েও গুড় অত্যন্ত সাহায্য করে। খুব সর্দি-কাশি লাগলে,  গুড়ের সঙ্গে গোল মরিচ মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।

    > এছাড়াও গুড় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও অত্যন্ত কাজ করে। সর্বোপরি যেকোনো মৌসুমী খাবার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী এটা মাথায় রাখা দরকার। সূত্র : নিউজ এইটিন

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার কী? খেলে গুড় লাইফস্টাইল শরীরের শীতের স্বাস্থ্য হয়,
    Related Posts
    Komor Batha

    কোমর ব্যথায় ভুলেও এই ৫টি কাজ করবেন না

    October 6, 2025
    Basor

    বাসর রাতে বউকে ১০টি প্রশ্ন করবেন, ৭ নম্বরটা গুরুত্বপূর্ণ

    October 6, 2025
    চা বা কফি

    দুধ দিয়ে চা বা কফি পান করছেন, গবেষণা বলছে চমকপ্রদ তথ্য

    October 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Jim Mitchum death

    Hollywood Mourns as Actor and Singer Jim Mitchum Dies at 84

    একসঙ্গে সুস্থ পাঁচ সন্তানের জন্ম দিলেন বাউফলের লামিয়া আক্তার

    বিজ্ঞানী

    চিকিৎসায় নোবেল পেলেন তিন বিজ্ঞানী

    youtube

    YouTube এ কত সাবস্ক্রাইবার হলে কত টাকা পাবেন

    Judge Diane Goodstein house fire

    Judge’s Ruling on Trump Voting Law Draws Sharp Rebuke from Official

    Kalerkontho

    ক্যান্সারে আক্রান্ত স্বামী নিখোঁজ, বেঁচে থাকার সংগ্রামে অসুস্থ লিলি বেগম

    ওয়েব সিরিজ

    থ্রিলার ও রহস্যে ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ, একা দেখলেই ভালো!

    Komor Batha

    কোমর ব্যথায় ভুলেও এই ৫টি কাজ করবেন না

    Trump

    ফোনে নেতানিয়াহুকে ‘বাজে ভাষায়’ শাসালেন ডোনাল্ড ট্রাম্প

    Brady Quinn

    Brady Quinn Replaces Mark Sanchez on Fox NFL Broadcast After Stabbing Arrest

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.