Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন কমানোর ওষুধ কি নিরাপদ?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ওজন কমানোর ওষুধ কি নিরাপদ?

    Tarek HasanJanuary 22, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ সেবন অনেকের কাছে সহজ সমাধান। অনেকেই ভাবেন, যখন ওষুধই ওজন কমাতে পারে, তখন খাদ্যনিয়ন্ত্রণ, শরীরচর্চা বা হাঁটাহাঁটির প্রয়োজন কী? তবে মনে রাখা জরুরি, ওজন কমানোর জন্য ওষুধ সবার জন্য নয় এবং যেকোনো ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তাই প্রয়োজন ছাড়া ওষুধ সেবন কখনোই উচিত নয়। উপরন্তু, ওষুধ সেবন করলেও খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরচর্চা অব্যাহত না রাখলে ওজন কমানো বা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয় না।

    ওজন নিয়ন্ত্রণ

    কারা ওজন কমানোর ওষুধ সেবন করবেন?

    ওজন কমানোর ওষুধ সেবনের আগে বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) সম্পর্কে জানা দরকার। বিএমআই (BMI) একটি সংখ্যা যা ওজন ও উচ্চতার অনুপাতে নির্ধারণ করা হয়। স্বাভাবিক বিএমআই ১৮.৫ থেকে ২৪.৯-এর মধ্যে থাকে। যদি কারও বিএমআই ২৫-এর বেশি হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। চিকিৎসক প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে স্থূলতা-সংক্রান্ত কোনো জটিলতা রয়েছে কি না, তা নির্ণয় করবেন।

       

    বিএমআই ২৫–৩০: জটিলতা না থাকলে পুষ্টিবিদের নির্দেশনা অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত শরীরচর্চা চালিয়ে যেতে হবে।
    বিএমআই ৩০-এর বেশি: ওজন কমানোর জন্য ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

    বিএমআই ২৭ বা তার বেশি: যদি স্থূলতাজনিত কোনো জটিলতা (যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ) থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ দেওয়া হয়।

    কিভাবে বিএমআই নির্ণয় করবেন?
    বিএমআই নির্ণয় করতে আপনার ওজন (কেজি) এবং উচ্চতা (মিটার) জানা জরুরি। উচ্চতা ফুটে থাকলে সেটি মিটারে রূপান্তর করুন। এরপর উচ্চতার বর্গফল বের করে ওজনকে সেই সংখ্যায় ভাগ দিন। উদাহরণস্বরূপ:

    ওজন: ৬০ কেজি
    উচ্চতা: ১.৬ মিটার
    বিএমআই = ৬০ ÷ (১.৬ × ১.৬) = ২৩.৪

    ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    বিশেষজ্ঞরা বলেন, হুট করে ওজন কমানোর চেষ্টা করলে সেটি ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। ওজন কমানোর ওষুধ সেবনের ফলে ক্ষুধামন্দা, বমি ভাব, পেটের সমস্যা, দুর্বলতা ইত্যাদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

    জেনে রাখুন

    ওজন কমানোর জন্য মুখে খাওয়ার ওষুধ ছাড়াও চামড়ার নিচে দেওয়ার ইনজেকশনও রয়েছে। তবে এগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে এবং তার তত্ত্বাবধানে সেবন করা উচিত। প্রয়োজনে ওষুধের পরিবর্তন বা ফলোআপের জন্য নিয়মিত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে হবে।

    বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী খাবার: যা আপনাকে মুগ্ধ করবে

    ওজন কমানোর জন্য কোনও ঝটপট সমাধান নেই। যেমন রাতারাতি ওজন বাড়েনি, তেমনি রাতারাতি ওজন কমানোও সম্ভব নয়। তাই ধৈর্য ধরে সঠিক পদ্ধতিতে ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা উচিত এবং শর্টকাট পদ্ধতির দিকে না যাওয়াই ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ওজন ওজন নিয়ন্ত্রণ ওষুধ কমানোর কি নিরাপদ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    কালচে দাগ

    ইনার থাইয়ের কালচে দাগ কমানোর প্রাকৃতিক টিপস

    September 17, 2025
    নারী

    চার ধরনের পুরুষের প্রেমে পড়েন নারীরা

    September 17, 2025
    পরকীয়ায় জড়ায়

    নারীদের কেন বেশি পরকীয়ায় জড়ায়

    September 17, 2025
    সর্বশেষ খবর
    সুশীলা কার্কি

    নেপালে ছয় মাসের মধ্যে নির্বাচন দিয়ে পদত্যাগ চান সুশীলা কার্কি

    অবস্থান ধর্মঘট

    বাগেরহাটে আসন পুনর্বহালের দাবিতে দ্বিতীয় দিনের অবস্থান ধর্মঘট

    নৌকায় আগুন

    লিবিয়া উপকূলে নৌকায় আগুন, অন্তত ৫০ শরণার্থী নিহত

    ট্রেন চলাচল

    ১৩ ঘণ্টা বন্ধ থাকার পর রেল যোগাযোগ পুনরায় চালু

    যাত্রী নিহত

    কুমিল্লায় চলন্ত বাসের ধাক্কায় অটোরিকশার চালক ও যাত্রী নিহত

    রাঙামাটিতে ট্রাস্ট ব্যাংকের উদ্যোক্তা উন্নয়ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচির উদ্বোধন

    ইসরায়েল বয়কটের আহ্বান

    ফুটবল থেকে ইসরায়েলকে বয়কটের প্রচারণা

    আটক

    চট্টগ্রাম কাস্টমসে ঘুষসহ সহকারী রাজস্ব কর্মকর্তা আটক

    Sony AI game development

    Sony’s AI Aims to Support Game Developers, Not Replace Them

    বিস্ফোরণ

    চট্টগ্রামে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণে ১০ জন দগ্ধ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.