Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন কমানোর ওষুধ কি নিরাপদ?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ওজন কমানোর ওষুধ কি নিরাপদ?

    Tarek HasanJanuary 22, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ সেবন অনেকের কাছে সহজ সমাধান। অনেকেই ভাবেন, যখন ওষুধই ওজন কমাতে পারে, তখন খাদ্যনিয়ন্ত্রণ, শরীরচর্চা বা হাঁটাহাঁটির প্রয়োজন কী? তবে মনে রাখা জরুরি, ওজন কমানোর জন্য ওষুধ সবার জন্য নয় এবং যেকোনো ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তাই প্রয়োজন ছাড়া ওষুধ সেবন কখনোই উচিত নয়। উপরন্তু, ওষুধ সেবন করলেও খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরচর্চা অব্যাহত না রাখলে ওজন কমানো বা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয় না।

    ওজন নিয়ন্ত্রণ

    কারা ওজন কমানোর ওষুধ সেবন করবেন?

    ওজন কমানোর ওষুধ সেবনের আগে বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) সম্পর্কে জানা দরকার। বিএমআই (BMI) একটি সংখ্যা যা ওজন ও উচ্চতার অনুপাতে নির্ধারণ করা হয়। স্বাভাবিক বিএমআই ১৮.৫ থেকে ২৪.৯-এর মধ্যে থাকে। যদি কারও বিএমআই ২৫-এর বেশি হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। চিকিৎসক প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে স্থূলতা-সংক্রান্ত কোনো জটিলতা রয়েছে কি না, তা নির্ণয় করবেন।

    বিএমআই ২৫–৩০: জটিলতা না থাকলে পুষ্টিবিদের নির্দেশনা অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত শরীরচর্চা চালিয়ে যেতে হবে।
    বিএমআই ৩০-এর বেশি: ওজন কমানোর জন্য ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

    বিএমআই ২৭ বা তার বেশি: যদি স্থূলতাজনিত কোনো জটিলতা (যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ) থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ দেওয়া হয়।

    কিভাবে বিএমআই নির্ণয় করবেন?
    বিএমআই নির্ণয় করতে আপনার ওজন (কেজি) এবং উচ্চতা (মিটার) জানা জরুরি। উচ্চতা ফুটে থাকলে সেটি মিটারে রূপান্তর করুন। এরপর উচ্চতার বর্গফল বের করে ওজনকে সেই সংখ্যায় ভাগ দিন। উদাহরণস্বরূপ:

    ওজন: ৬০ কেজি
    উচ্চতা: ১.৬ মিটার
    বিএমআই = ৬০ ÷ (১.৬ × ১.৬) = ২৩.৪

    ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    বিশেষজ্ঞরা বলেন, হুট করে ওজন কমানোর চেষ্টা করলে সেটি ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। ওজন কমানোর ওষুধ সেবনের ফলে ক্ষুধামন্দা, বমি ভাব, পেটের সমস্যা, দুর্বলতা ইত্যাদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

    জেনে রাখুন

    ওজন কমানোর জন্য মুখে খাওয়ার ওষুধ ছাড়াও চামড়ার নিচে দেওয়ার ইনজেকশনও রয়েছে। তবে এগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে এবং তার তত্ত্বাবধানে সেবন করা উচিত। প্রয়োজনে ওষুধের পরিবর্তন বা ফলোআপের জন্য নিয়মিত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে হবে।

    বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী খাবার: যা আপনাকে মুগ্ধ করবে

    ওজন কমানোর জন্য কোনও ঝটপট সমাধান নেই। যেমন রাতারাতি ওজন বাড়েনি, তেমনি রাতারাতি ওজন কমানোও সম্ভব নয়। তাই ধৈর্য ধরে সঠিক পদ্ধতিতে ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা উচিত এবং শর্টকাট পদ্ধতির দিকে না যাওয়াই ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ওজন ওজন নিয়ন্ত্রণ ওষুধ কমানোর কি নিরাপদ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    বিখ্যাত সিনেমার অজানা তথ্য

    বিখ্যাত সিনেমার অজানা তথ্য:জানলে চমকে যাবেন!

    July 18, 2025
    পুরাতন হিট গান কেন জনপ্রিয়

    পুরাতন হিট গান কেন জনপ্রিয়? রহস্য জানুন!

    July 18, 2025
    প্রতিদিন ব্যায়াম করার সময়সূচি

    প্রতিদিন ব্যায়াম করার সময়সূচি:সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি

    July 18, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Jamaat

    রাতেই সোহরাওয়ার্দীতে জড়ো হচ্ছেন জামায়াতের নেতাকর্মীরা

    Dhanmondi

    চাপাতি হাতে ব্যাগ ছিনিয়ে পুলিশের সামনে দিয়ে গেল যুবক, ভিডিও ভাইরাল

    গোপালগঞ্জের ঘটনায় আ. লীগ তওবা করার সুযোগ হারিয়েছে : হাসনাত আব্দুল্লাহ

    Nahid Islam

    কোন চাঁদাবাজদের কাছে দেশ বর্গা দেয়া হবে না: নাহিদ

    Rizvi

    গোপালগঞ্জ কি ভারতের কোনো অঙ্গরাজ্য? প্রশ্ন রিজভীর

    পাপিয়ার মন্তব্য ঘিরে সামাজিকমাধ্যমে সমালোচনার ঝড়

    astronomer ceo andy byron wife megan viral video

    Astronomer CEO Andy Byron’s Wife Megan Drops His Last Name After Viral Coldplay Video

    Papia-Sarjis

    প্রবাসীদের নিয়ে পাপিয়ার বিরূপ মন্তব্য, কড়া প্রতিবাদ সারজিসের

    Andy byron ceo statement

    Fact Check: Andy Byron CEO Statement Goes Viral After Coldplay Concert Kiss Cam Scandal

    Kenneth C Thornby

    Who Is Kenneth C Thornby? Truth Behind Kristin Cabot’s Ex-Husband After Viral Coldplay Kiss Cam Incident

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.