Author: Md Elias

​আজকের দিনে, যখন আমাদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ, তখন নামাজের সময়সূচি মেনে চলা আমাদের আত্মিক প্রশান্তি ও আল্লাহর নৈকট্য লাভের অন্যতম উপায়। আজ ২০২৫ সালের ৭ মে, বুধবার, ২৪ বৈশাখ ১৪৩২ বাংলা তারিখ। এই দিনে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নির্ধারিত হয়েছে। আজকের নামাজের সময়সূচি ২০২৫: ৭ মে বিস্তারিত সময়সূচি ২০২৫ সালের ৭ মে, বুধবার, ২৪ বৈশাখ ১৪৩২ বাংলা তারিখে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নিম্নরূপ:​ ফজর: ৩:৫৮ মিনিট জোহর: ১১:৫৯ মিনিট আসর: ৪:৩১ মিনিট মাগরিব: ৬:৩৪ মিনিট ইশা: ৭:৫৫ মিনিট​ সূর্যোদয়: ৫:২০ মিনিট সূর্যাস্ত: ৬:৩৪ মিনিট​ এই সময়সূচি ইসলামিক ফাউন্ডেশন কর্তৃক নির্ধারিত এবং দৈনিক…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ৭ মে ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ৭ মে ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২১.৫০ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬২.৩৫ ৳ ইউরো: ১৩৮.০১ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৩৮ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.০১ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

বাংলাদেশে সোনার বাজার প্রতিনিয়ত পরিবর্তনশীল। আজ ৭ মে ২০২৫, বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) প্রকাশিত সর্বশেষ তালিকা অনুযায়ী, এবার আজকের ২২ ক্যারেট সোনার দাম ভরি কত বেড়েছে। বর্তমান সোনার মূল্য নির্ধারণ করা হয়েছে প্রতি ভরিতে ১,৭১,২৮৬ টাকা, যা আগের তুলনায় ২,৩০৯ টাকা বেড়েছে। ২২ ক্যারেট স্বর্ণের বাজার দরের মধ্যে ৫% ভ্যাট এবং অলংকার তৈরির আনুমানিক ৩,৫০০ টাকা মজুরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মূল্যবৃদ্ধির কারণ ও বাজার পরিস্থিতি বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম ভরি বৃদ্ধির প্রভাব বাংলাদেশেও পড়েছে। বিশ্ববাজারে ডলার বিনিময় হার ও মধ্যপ্রাচ্যে চলমান রাজনৈতিক উত্তেজনার কারণে সোনার দাম ঊর্ধ্বমুখী। এর প্রভাব সরাসরি পড়ছে দেশীয় বাজারে। বিশেষ করে রমজান মাস এবং ঈদুল ফিতরের আগে এই…

আমাদের সুস্থতার মূলে তাকে আমাদের হজমশক্তি। যার হজমশক্তি যত ভালো, তার সুস্থ থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। কিন্তু যখন এটি দুর্বল থাকে? দুর্বল হজমশক্তি সাধারণত পেট ফাঁপা, অলসতা এবং খুব অস্বস্তিকর অনুভূতির মাধ্যমে প্রকাশ পায়। তবে সবচেয়ে ভালো দিক হলো, এই সমস্যা মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে অতিরিক্ত কিছু করার দরকার নেই। আপনার হজমশক্তি কম থাকলে কার্যকরভাবে সমাধান করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. ব্যায়াম করুন বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার দিন শুরু করা উচিত শরীরচর্চার মাধ্যমে। এটি হজমশক্তিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রে অক্সিজেন প্রবাহ উন্নত করে। এটি আপনার হজমশক্তিকে সচল রাখতে সাহায্য করে এবং হজমের সমস্যা…

গরমে নানা রসালো ফলের স্বাদে মাতোয়ারা হওয়ার পাশাপাশি থাকে কিছু অস্বস্তিও। ঘামাচি ও চুলকানির সমস্যা তার মধ্যে অন্যতম। সারানোর সঠিক উপায় জানা না থাকলে এই সমস্যা বরং ছোট থেকে বড় হতে থাকে। তাই সবার আগে চুলকানি ও ঘামাচি দূর করার সঠিক ও কার্যকরী উপায় জানতে হবে। তাতে তীব্র গরমেও অনেকটা স্বস্তিতে থাকতে পারবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে চুলকানি ও ঘামাচি থেকে মুক্তির উপায়- ঠান্ডা পানিতে গোসল করুন প্রতিদিন সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার অভ্যাস করুন। আবার রাতে বাড়িতে ফিরেও এমনটা করতে পারেন। এতে অনেকটা প্রশান্তি তো পাবেনই সেইসঙ্গে মিলবে চুলকানি বা ঘামাচি থেকেও মুক্তি। চাইলে গোসলের পানিতে কয়েক…

সর্দি-কাশি বেশ পরিচিত সমস্যা, বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তন বা ঠান্ডার মাসগুলোতে। যদিও এ সমস্যা সমাধানের ওষুধ পাওয়া যায়, তবুও অনেকেই এমন প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করেন যা শরীরের জন্য ভালো এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত। এমন একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারে রান্নাঘরে থাকা মাত্র তিনটি সাধারণ উপাদান ব্যবহার করা হয়: মধু, আদা এবং লেবু। এই উপাদানগুলো শক্তিশালী, প্রশান্তিদায়ক মিশ্রণ তৈরি করে যা স্বাভাবিকভাবেই ঠান্ডা এবং কাশির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। ১. মধুর উপকারিতা মধু গলা ব্যথা এবং কাশির জন্য একটি সুপরিচিত প্রাকৃতিক প্রতিকার। এর ঘনত্ব গলায় আবরণ তৈরি করতে সাহায্য করে, জ্বালা কমায় এবং কাশির তাড়না দমন করে। মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা শরীরকে ঠান্ডা…

নারীদের চেয়ে পুরুষেরা তিনটি রোগে বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন ও এইডস এই তিন রোগে পুরুষদের মৃত্যুর হারও বেশি। এমনই দাবি করা হয়েছে গবেষণায়। ‘প্লস’ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে একটি সমীক্ষার রিপোর্ট পেশ করা হয়েছে। ১৩১টি দেশের নারী ও পুরুষদের ওপর সমীক্ষা চালিয়ে গবেষকেরা এমন দাবি করেছেন। গবেষণাপত্রে জানায়, পুরুষেরা ধূমপান বেশি করে ফলে তাদের শরীরে নানা রোগ বাসা বাধে। গবেষকেরা দাবি করেছেন, ভারত, বাংলাদেশ, পাকিস্তান-সহ ইথিওপিয়া, ইকুয়েডরে পুরুষেরা ডায়াবিটিসে বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। ৩৯টি দেশের পুরুষদের ওপর সমীক্ষা চালিয়ে গবেষকেরা দেখেছেন, ৩০ বছরের পর থেকে পুরুষদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে। বেশির ভাগই প্রি-ডায়াবেটিক এবং যাদের ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে। অত্যধিক…

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ ঘন ঘন অসুস্থ হয়, অন্যদিকে অন্যদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী বলে মনে হয়? এর উত্তর জেনেটিক্স, জীবনযাপনের ধরন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জটিল পারস্পরিক ক্রিয়ায় নিহিত। আমাদের শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বিভিন্ন কারণের ওপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দৈনন্দিন অভ্যাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য। এই প্রভাবগুলো বুঝতে পারলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা এবং ঘন ঘন অসুস্থতার ঝুঁকি কমানো সহজ হবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভূমিকা একজন ব্যক্তি কত ঘন ঘন অসুস্থ হন তা নির্ধারণে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে সহজাত এবং অভিযোজিত…

আচমকাই আইপিএল ছেড়ে নিজ দেশে ফিরে গিয়েছিলেন দক্ষিণ আফ্রিকার পেসার কাগিসো রাবাদা। আইপিএল দল গুজরাট টাইটান্স কিংবা তার ব্যক্তিগত তরফ থেকেও জানানো হয়নি ঠিক কী কারণে আচমকাই আইপিএল ছেড়ে নিজ দেশে উড়াল দিয়েছেন প্রোটিয়া এই পেসার। এর প্রায় এক মাস পর নীরবতা ভাঙেন রাবাদা নিজেই। তখন রাবাদা জানিয়েছিলেন, নিষিদ্ধ মাদক গ্রহণ করে ক্রিকেট থেকে সাময়িক নিষেধাজ্ঞায় আছেন তিনি। তিন মাসের সেই নিষেধাজ্ঞা কমিয়ে নিয়ে আসা হয় এক মাসে। এক মাস পেরিয়ে যাওয়ায় আবারো সব ধরনের ক্রিকেট খেলার অনুমতি পেয়েছেন এই পেসার। ফলে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের বিপক্ষে ম্যাচেই মাঠে ফিরতে পারেন গুজরাট টাইটান্সের হয়ে আইপিএল খেলা রাবাদা। গত জানুয়ারিতে এসএ টোয়েন্টিতে এমআই…

অবশেষে নাটকের শেষ বুঝি হতেই যাচ্ছে। ব্রাজিলের কোচের পদে কার্লো আনচেলত্তি যাবেন কি না, সেটা নিয়ে গেল এক সপ্তাহের বহু আলোচনা-সমালোচনার শেষটা এবার হয়ত সত্যিই হচ্ছে। রিয়াল মাদ্রিদের প্রেসিডেন্ট ফ্লোরেন্তিনো পেরেজের কারণে যে আলোচনা প্রায় থেমেই গিয়েছিল, সেটাই আবার নতুন রূপ পেয়েছে। আর এবারে বেশ নমনীয় অবস্থানে আছে রিয়াল মাদ্রিদ। চাইলে কার্লো আনচেলত্তি মৌসুম শেষ হওয়ার আগেই লস ব্লাঙ্কোসদের ডেরা ছেড়ে যেতে পারবে, এমন অবস্থানও তৈরি হয়েছে ক্লাবের মাঝে। ঠিক কোন শর্তে এই সমঝোতা হয়েছে তা জানা যায়নি। তবে দ্য অ্যাথলেটিকের ভাষ্য, রিয়াল মাদ্রিদ এবং আনচেলত্তি দুই পক্ষই মৌখিকভাবে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেছে। আগামী রোববার বার্সেলোনার বিপক্ষে এল ক্লাসিকোর…

মুলতান সুলতানসের বিপক্ষে সহজ জয়ে পিএসএলের প্লে-অফের দৌড় জমিয়ে তুলেছে পেশোয়ার জালমি। ৬ দলের এই আসরে এখন পর্যন্ত সেরা চার নিশ্চিত করেছে কোয়েটা গ্ল্যাডিয়েটর্স। বাদ পড়েছে মোহাম্মদ রিজওয়ানের মুলতান। বাকি থাকা ৪ দলের জন্য খালি আছে ৩টি স্থান। তবে এর মাঝেও বড় লড়াই চলছে পেশোয়ার এবং লাহোরের মাঝে। এবারের পিএসএলে দুই দলে আছে বাংলাদেশি প্রতিনিধি। লেগ-স্পিনার রিশাদ হোসেন খেলছেন লাহোর কালান্দার্সে আর পেসার নাহিদ রানা আছেন পেশোয়ারে। রিশাদ এখন পর্যন্ত ৫ ম্যাচে খেলার সুযোগ পেলেও পেশোয়ারের হয়ে অভিষেক হয়নি নাহিদের। প্লে-অফের প্রশ্নে এই দুই দলকেই এবারে একে অন্যের মুখোমুখি হতে হচ্ছে। গতকাল রাতের ম্যাচের পর ৮ ম্যাচ থেকে পেশোয়ারের সংগ্রহ…

২০২৪-এ নানা ঝড় বয়ে গেছে টলিউড অভিনেত্রী রিয়া গঙ্গোপাধ্যায়ের জীবনে। তবে সব কিছুর মধ্যেও নিজের দুই সন্তানকে সামলে কাজের হাত ধরে এগিয়ে গিয়েছেন সামনের দিকে। এর মাঝেই কাজ করেছেন‌ শাকিব খানের সঙ্গে ‘বরবাদ’ সিনেমায়। যেখানে ইধিকা পালের বড় বোনের চরিত্রে ছিলেন তিনি। ওপার বাংলায় ছোট পর্দার পরিচিত মুখ হলেও রিয়া কাজের পরিধি বাড়িয়েছেন নিজের চেষ্টায়। প্রথমে কলকাতা, পরে বাংলাদেশ, এবার সোজা বলিউডে পাড়ি জমালেন অভিনেত্রী। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নিজেই ভাগ করে নিয়েছেন নতুন পথ চলার সুখবর। ‘রিল্যায়েন্স এন্টারটেনমেন্ট’-এর ব্যানারে আসছে হিন্দি ছবি ‘বিহান’। পরিচালনায় ধীরাজ কুমার। ছবিটি নারীশক্তির গল্প বলবে। সত্য ঘটনা অবলম্বনে তৈরি এই ছবিতেই গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রে অভিনয় করছেন…

ওপার বাংলার রঙ্গমঞ্চের সাম্রাজ্ঞীর জীবনী সেলুলয়েডে সফলভাবে তুলে ধরতে সক্ষম হয়েছেন রুক্মিণী মৈত্র। গত এপ্রিল মাসেই ৭৫ দিনের রেকর্ড পার করে উপরাষ্ট্রপতি ভবনে পৌঁছে গিয়েছিলেন ‘বিনোদিনী: একটি নটীর উপাখ্যান’কে নিয়ে। সেখানেও ভূয়সী প্রশংসা কুড়ান নায়িকা। এবার রুক্মিণী মৈত্রর মুকুটে জুড়ল নতুন পালক। ১৫তম দাদাসাহেব ফালকে ফিল্ম ফেস্টিভ্যালে সেরা অভিনেত্রীর পুরস্কার পেলেন পর্দার ‘বিনোদিনী’। রুক্মিণীর কাছের মানুষ হিসেবে তো বটেই উপরন্তু ছবির প্রযোজক হিসেবে গর্বিত দেব। সোশ্যাল মিডিয়ায় তিনিই রুক্মিণীর সাফল্যের খবর ফাঁস করলেন। দেব লিখেছেন, ‘১৫তম দাদাসাহেব ফালকে ফিল্ম ফেস্টিভ্যালে সেরা অভিনেত্রীর পুরস্কার জেতায় রুক্মিণী অসংখ্য শুভেচ্ছা তোমাকে। তোমার শক্তিশালী চিত্রায়ণ আরও অনুপ্রাণিত করুক এবং সমুজ্জ্বল হয়ে থাকুক।’ প্রসঙ্গত, ‘নটী…

৫৯ বছর বয়সে মেট গালায় অভিষেক হলো বলিউড বাদশাহ শাহরুখ খানের। ২০২৫-এর মেট গালার লাল গালিচায় প্রথমবার হাঁটলেন কিং খান। তার রাজকীয় স্টাইলে মুগ্ধ নিউইয়র্কের এই ফ্যাশন শো। এদিন সব্যসাচী মুখোপাধ্যায়ের ডিজাইন করা কালো স্যুটে নিজের সিগনেচার স্টাইলে রেড কার্পেট হেঁটেছেন শাহরুখ। তবে প্রথমবার মেট গালায় অংশ নিয়েই বলিউড বাদশাহ জানিয়ে দিলেন, এটাই হয়তো শেষ! সোমবার সন্ধ্যা ৬টা (ভারতীয় সময় মঙ্গলবার দিবাগত রাত তিনটা ৩০ মিনিট) শুরু হয় বহু প্রতিক্ষীত ফ্যাশন ইভেন্ট মেট গালা ২০২৫। অনুষ্ঠানস্থলে হাজির হয়েই কিং খান সাংবাদিকদের উদ্দেশ্যে বলেন, ‘আমি শাহরুখ।’ সঙ্গে দেন তার সেই জনপ্রিয় হাসি। এরপর শাহরুখ জানান, তিনি মেট গালায় অংশ নিয়েছেন তার…

বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত স্পেনের নাগরিক মারিয়া মিম। ২০১২ সালে অভিনেতা সিদ্দিকের সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন তিনি। ২০১৩ সালে এই সংসার আলো করে জন্ম নেয় এ দম্পতির প্রথম সন্তান আরশ হোসেন। ভালোবেসে সিদ্দিককে বিয়ে করলেও ২০১৯ সালের শেষের দিকে ডিভোর্স হয় তাদের। এরপর থেকেই সিঙ্গেল এই মডেল ও অভিনেত্রী। সিদ্দিকের সঙ্গে ডিভোর্সের পর নিজেকে খোলামেলা রূপে উপস্থাপন করে আসছেন মারিয়া মিম। সোশ্যাল অ্যাকাউন্টগুলোতে নিয়মিত আবেদনময়ী ছবি শেয়ার করেন তিনি। এ নিয়ে নিন্দাও সহ্য করতে হয় তাকে। তবে মারিয়া নিজের ইচ্ছেমতোই চলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। সম্প্রতি সেলিব্রেটিদের নিয়ে আয়োজিত ক্রিকেট টুর্ণামেন্টে অংশ নিয়েছেন এই মডেল। সেখানেই গণমাধ্যমে দেওয়া সাক্ষাৎকারে জানালেন, ওয়েস্টার্ন পোশাক পরতেই…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ৬ মে ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ৬ মে ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২১.৪৮ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬১.২৩ ৳ ইউরো: ১৩৭.৩৭ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৩৮ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.০১ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

বাংলাদেশে সোনার বাজার প্রতিনিয়ত পরিবর্তনশীল। আজ ৬ মে ২০২৫, বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) প্রকাশিত সর্বশেষ তালিকা অনুযায়ী, এবার আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম ভরি কত বেড়েছে। বর্তমান সোনার মূল্য নির্ধারণ করা হয়েছে প্রতি ভরিতে ১,৭১,২৮৬ টাকা, যা আগের তুলনায় ২,৩০৯ টাকা বেড়েছে। ২২ ক্যারেট স্বর্ণের রেটের মধ্যে ৫% ভ্যাট এবং অলংকার তৈরির আনুমানিক ৩,৫০০ টাকা মজুরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মূল্যবৃদ্ধির কারণ ও বাজার পরিস্থিতি বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম ভরি বৃদ্ধির প্রভাব বাংলাদেশেও পড়েছে। বিশ্ববাজারে ডলার বিনিময় হার ও মধ্যপ্রাচ্যে চলমান রাজনৈতিক উত্তেজনার কারণে সোনার দাম ঊর্ধ্বমুখী। এর প্রভাব সরাসরি পড়ছে দেশীয় বাজারে। বিশেষ করে রমজান মাস এবং ঈদুল ফিতরের আগে এই দাম…

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সবাই এমন পানীয় খেতে চায় যা শরীরের জন্য উপকারী । ঠান্ডা পানীয় শরীরকে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড এবং শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। গ্রীষ্মে, শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকের প্রথম পছন্দ আখের রস, তবে ডাবের পানি এবং আখের রস দুটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। আখের রস পান করার উপকারিতা আখের রস সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, যা শরীরকে তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়। এটি পান করলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে এবং লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। গ্রীষ্মে, আখের রস শরীরকে শীতল করে। এই পানীয় পান করলে হিট স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান ত্বককে উজ্জ্বল এবং…

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে বা মনোযোগ বাড়াতে প্রতিদিনের খাবারে ড্রাই ফ্রুটস রাখলে মস্তিষ্ক দীর্ঘদিন সতেজ ও সক্রিয় থাকবে বলে জানান পুষ্টিবিদরা। তবে অতিরিক্ত খাওয়া যাবে না। এতে অপকারও হতে পারে। যেসব ড্রাই ফ্রুটস নিয়মিত খেলে স্মৃতিশক্তি প্রখর থাকবে। আখরোট ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ আখরোট স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সকালে একটি আখরোট খেলে উপকার পাওয়া যায়। চাইলে আগের রাতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। আমন্ড বা কাঠবাদাম ভিটামিন ই সমৃদ্ধ আমন্ড মস্তিষ্ককে অক্সিডেটিভ মানসিক চাপ থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন সকালে ২–৩টি ভেজানো আমন্ড খাওয়া সবচেয়ে উপকারি। কাজুবাদাম ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ কাজু মনোযোগ বাড়ায়। তবে এটি অতিরিক্ত খেলে ওজন বাড়তে পারে, তাই দিনে…

ধূমপান ক্ষতিকর সেকথা সবারই জানা। তবু অনেকেই জেনে-বুঝে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে দীর্ঘদিন ধূমপান করে যাচ্ছেন। ধূমপান হতে পারে মৃত্যুর কারণ। এর কারণে এমন অনেক অসুখ দেখা দেয় যা ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। ধূমপানের অভ্যাস ছাড়ার কার্যকরী ৫ সেরা উপায় জেনে নিন। একবার এই অভ্যাস শুরু করলে, সহজেই আর ছাড়তে পারেন না। অনেকভাবে চেষ্টা করেও লাভ হয় না। যারা সত্যিই ছাড়তে চান, তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে পাঁচ কৌশল। কৌশলগুলো তা মেনে দেখতে পারেন। ১। তারিখ প্রথমেই একটি তারিখ বা দিন ঠিক করুন। দরকার হলে খাতায় লিখে রাখুন। কবে থেকে আপনি ধূমপান ছাড়তে চান। নিজের কাছে নিজেই প্রতিজ্ঞা করুন,…

বেঞ্চ থেকে ফিরেই বাজিমাত করেছেন রিশাদ হোসেন। লাহোর কালান্দার্সের বাকি সবাই যখন দেদারসে রান বিলিয়েছেন, টাইগার লেগি তখন রাশ টেনে ধরেছিলেন কিছুটা। হার অবশ্য রুখতে পারেনি, এক্সট্রা অর্ডিনারি কিছুও করতে পারেননি। তবে দলের হারের দিনে রিশাদ পেয়েছেন দারুণ এক রেকর্ডের দেখা। পাকিস্তানের ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগ পিএসএলে রিশাদ ছাড়িয়ে গেছেন বাংলাদেশের দুই তারকাকে। পাকিস্তানের এই লিগটিতে আগে খেলে গেছেন সাকিব আল হাসান ও মাহমুদউল্লাহ রিয়াদ। কোয়েটা গ্লাডিয়েটরসের হয়ে মাহমুদউল্লাহ এবং সাকিব খেলেছিলেন পেশোয়ার জালমি ও করাচি কিংসের হয়ে। দুজনেই সমান ৮ উইকেট ঝুলিতে পুরেছেন। সাকিব ও মাহমুদউল্লাহর ইকোনমি ৭.৬৬ ও ৭.৯০। এই দুজনকেই দুইয়ে নামিয়ে বাংলাদেশিদের মাঝে শীর্ষ দখল করেছেন রিশাদ। টানা…

দিন কয়েক আগে ফ্রান্সের বিশ্বকাপজয়ী কিংবদন্তি থিয়েরি অঁরি আচমকাই সামনে নিয়ে আসেন ফ্রাংকো মাস্তান্তুয়োনোর নাম। ১৭ বছরের এই বিস্ময়বালককে নিয়ে নিজের মুগ্ধতার কথা জানান ফ্রেঞ্চ এই কিংবদন্তি স্ট্রাইকার। বোকা জুনিয়র্স বনাম রিভারপ্লেটের সুপার ক্লাসিকো জিতিয়েছিলেন মাস্তান্তুয়োনো। এরপরেই তার প্রশংসায় পঞ্চমুখ হন অঁরি। টেলিভিশনে কথা বলতে গিয়ে অঁরি বলেছিলেন, ‘আমরা ভাবি মেসি, ক্রিশ্চিয়ানো, ম্যারাডোনা কিংবা পেলে থেকে কেউ ভালো হতে পারবে না… এরপরেই লামিনে ইয়ামাল আসলো। আর্জেন্টিনায় একটা নতুন ছেলে আছে, মাস্তান্তুয়োনো, রিভারপ্লেটের হয়ে খেলে সে। আর এখনই সে বোকা (জুনিয়র্স)-এর বিপক্ষে ফ্রি-কিক থেকে ক্লাসিকো ম্যাচ জেতাচ্ছে।’ থিয়েরি অঁরির এমন মন্তব্যের পরেই ফুটবল বিশ্বের বড় ক্লাবগুলোর রাডারে চলে আসেন আর্জেন্টিনার ১৭…

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকী এ মুহূর্তে নিজের আসন্ন সিনেমা ‘কোস্টাও’-এর প্রচারে ব্যস্ত সময় পার করছেন। তার এ সিনেমা প্রচার নিয়ে গণমাধ্যমের মুখোমুখি হচ্ছেন তিনি। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে বলিউড ইন্ডাস্ট্রি নিয়ে কথা বলেছেন এ অভিনেতা। নওয়াজউদ্দিন বলিউড ইন্ডাস্ট্রিকে সরাসরি ‘চোর’ বলে কটাক্ষ করেন। নওয়াজউদ্দিন বলেন, এখানে সৃজনশীলতার ভীষণ অভাব রয়েছে। আমাদের ইন্ডাস্ট্রি শুরু থেকেই চোর। আমরা গান চুরি করেছি, গল্প চুরি করেছি; এবার চোর কীভাবে সৃজনশীল হতে পারে? তিনি বলেন, এ ইন্ডাস্ট্রিতে যারা আসবেন, তারাও সেই একই ধরনের চোর হবেন। সে কারণেই অনুরাগ কাশ্যপের মতো অভিনেতা ও পরিচালকরা ভালো কাজ করা ছেড়ে দিচ্ছেন। নওয়াজউদ্দিন বলেন, আমাদের সৃজনশীলতার বড়ই অভাব। সে…

বিদেশে নির্মিত সব চলচ্চিত্রের ওপর ১০০ শতাংশ শুল্ক আরোপ করার ঘোষণা দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। আর এ নিয়ে বড় ক্ষতির মুখে পড়তে পারে ভারতের বিনোদন দুনিয়া, এমনই শঙ্কা করছেন বিশেষজ্ঞরা। ইতোমধ্যে বিষয়টি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন পরিচালক বিবেক অগ্নিহোত্রী। ভারতের বিনোদন দুনিয়া একজোট না হলে এই ক্ষতি থেকে বাঁচতে পারবেন না কেউই, এমনই আশঙ্কা তার। সামাজিক মাধ্যমে দেওয়া এক পোস্টে এই পরিচালক বলেন, ‘ডোনাল্ড ট্রাম্পের ১০০ শতাংশ বিনোদন শুল্কে ভারতীয় সিনেমা জগৎ শঙ্কিত। বিনোদন শুল্ক আদতে ধ্বংসাত্মক। যদি এটি চলতে থাকে, তবে ভারতীয় ছবির জগৎ ধ্বংস হয়ে যেতে পারে। কেউ বাঁচাতে পারবে না।’ এছাড়াও ভারতীয় সিনে দুনিয়াকে একজোট হওয়ারও…