Author: Md Elias

​আজকের দিনে, যখন আমাদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ, তখন নামাজের সময়সূচি ২০২৫ মেনে চলা আমাদের আত্মিক প্রশান্তি ও আল্লাহর নৈকট্য লাভের অন্যতম উপায়। আজ ২০২৫ সালের ১৫ জুন, রোববার। এই দিনে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নির্ধারিত হয়েছে। আজকের নামাজের সময়সূচি ২০২৫: ১৫ জুন বিস্তারিত সময়সূচি ২০২৫ সালের ১৫ জুন, রোববার তারিখে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নিম্নরূপ:​ ফজর: ৩:৪৪ মিনিট জোহর: ১২:০২ মিনিট আসর: ৪:৩৮ মিনিট মাগরিব: ৬:৫০ মিনিট ইশা: ৮:১৬ মিনিট​ সূর্যোদয়: ৫:১০ মিনিট সূর্যাস্ত: ৬:৪৭ মিনিট​ এই সময়সূচি ইসলামিক ফাউন্ডেশন কর্তৃক নির্ধারিত এবং দৈনিক পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। নামাজের সময়সূচি মেনে চলা আমাদের…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ১৫ জুন ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ১৫ জুন ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২২.২৮ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬৫.৪৩ ৳ ইউরো: ১৪০.৫৯ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৬০ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.৬৫ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) আবারও দেশের বাজারে আজকের সোনার দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম আজ রোববার (১৫ জুন) থেকে আজকের সোনার দাম প্রযোজ্য হবে নতুন দরে। তবে রুপার দাম অপরিবর্তিত থাকবে। আজকের সোনার দাম বেড়ছে ২ হাজার ৮২৩ টাকা শনিবার (১৪ জুন) রাতে বাজুসের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম প্রতি ভরিতে ২ হাজার ১৯২ টাকা বাড়ানো হয়েছে। নতুন দামে এখন ২২ ক্যারেটের এক ভরি স্বর্ণ বিক্রি হবে ১,৭৪,৫২৮ টাকায়। অন্যান্য ক্যারেটের হালনাগাদ স্বর্ণের দাম ভরি প্রতি: ২১ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: প্রতি ভরি ১,৬৬,৫৯৭ টাকা ১৮ ক্যারেট: প্রতি ভরি ১,৪২,৯৮০২ টাকা সনাতন…

প্রথমবারের মতো ৩২টি দল নিয়ে শুরু হচ্ছে ফিফা ক্লাব বিশ্বকাপ। যেখানে আয়োজক যুক্তরাষ্ট্র থেকে অংশ নেবে লিওনেল মেসির ইন্টার মায়ামি। আসরের উদ্বোধনী ম্যাচেই তারা মাঠে নামবে। বাংলাদেশ সময় অনুযায়ী আগামীকাল ভোরেই পর্দা উঠবে ক্লাব বিশ্বকাপের। যেখানে মেসির মায়ামি মুখোমুখি হবে সৌদি আরবের ক্লাব আল-আহলির। সবমিলিয়ে চতুর্থবার এই টুর্নামেন্ট খেলতে যাচ্ছেন মেসি, তবে ইউরোপীয় ক্লাবের বাইরে এবারই প্রথম। সাম্প্রতিক সময়ে মাঠের পারফরম্যান্স খুব একটা আশাব্যঞ্জক নয় মেসি-সুয়ারেজদের ক্লাব মায়ামির। তাই হয়তো বড় লক্ষ্যের কথাও জানাননি আর্জেন্টাইন মহাতারকা। তবে নিজেদের সর্বোচ্চটা দিয়ে লড়ার প্রত্যাশা মেসির, ‘এটি দারুণ এক টুর্নামেন্ট। এখানে খেলা রোমাঞ্চকরই হবে। তবে অন্য ক্লাবগুলোর সঙ্গে খেলার চেয়ে এবার মাইন্ডসেটটা ভিন্ন।…

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে রসালো, সতেজ ফল খাওয়ার আকাঙ্ক্ষাও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিছু বাধা-নিষেধ থাকে। যদিও অনেক ফলে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে, তবে সবগুলোই যে খাওয়া যাবে না, এমন নয়। বেশ কিছু গ্রীষ্মকালীন ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি না করে হাইড্রেশন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান করে – যদি পরিমিত খাওয়া হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের ফল পছন্দের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. জাম জাম হলো একটি গ্রীষ্মকালীন ফল যা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে প্রিয়। মাত্র ২৫ এর গ্লাইসেমিক সূচক এবং জাম্বোলিনের মতো যৌগ সমৃদ্ধ, জাম…

ক্লাব বিশ্বকাপ শুরুর আগেই ধাক্কা খেয়েছে আর্জেন্টাইন ক্লাব বোকা জুনিয়র্স। দলটির ২৫ বছর বয়সী সেন্টার ব্যাক আর্টন কস্তা ক্লাব বিশ্বকাপে খেলতে পারছেন না। তাকে ভিসা দেয়নি টুর্নামেন্টের আয়োজক যুক্তরাষ্ট্র। আর্জেন্টাইন সংবাদ মাধ্যম টিওয়াইসি স্পোর্টস জানিয়েছে, তিনবার ইউএস অ্যাম্বেসিতে সাক্ষাৎকার দিয়েও ভিসা পাননি আর্টন কস্তা। কারণ হিসেবে জানানো হয়েছে, তার বিরুদ্ধে মামলা আছে যা নিষ্পত্তি হয়নি। সংবাদ মাধ্যমের মতে, ২০১৮ সালে আর্টন কস্তার নামে ডাকাতি চেষ্টার অভিযোগে মামলা করা হয়। যে মামলা এখনো নিষ্পত্তি হয়নি। শুনানির শেষ ধাপে আছে বলে জানিয়েছে টিওয়াইসি। খেলোয়াড় ও ক্লাবের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, ওই মামলা থাকার কারণে ভিসা পাননি বোকা ডিফেন্ডার। ক্লাবের পক্ষ থেকে ফিফার…

তামিম ইকবাল আর সাকিব আল হাসান, ক্যারিয়ারের শুরু থেকে একটা বড় সময় পর্যন্ত ছিলেন হরিহর আত্মা। সাকিব তো তার এক সাক্ষাৎকারে বলেওছিলেন যে তামিমই তার সবচেয়ে ভালো বন্ধু। তবে সময়ের যাঁতাকলে পিষ্ট হয়েছে তাদের এমন মধুর সম্পর্কও। দুজনের মধ্যে এখন সম্পর্কটা ‘দ্বন্দ্বের’। তবে দুজনের এমন সম্পর্কের পরে তামিম এক বাক্যে স্বীকার করে নিলেন, সাকিবই বাংলাদেশের সর্বকালের সেরা ক্রীড়াবিদ। সম্প্রতি একটি জাতীয় দৈনিককে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানান এ কথা। তিনি বলেন, ‘সত্যটা বলতেই হবে। আর আমি এটা প্রথমবার বলছি না যে বাংলাদেশের ক্রীড়া জগতে যদি একজন ক্রীড়াবিদের নাম নিতে হয়, তাহলে সেটা হবে সাকিব আল হাসান। এটা অস্বীকার করার কিছু…

গত সপ্তাহেই আর্জেন্টিনার সর্বকনিষ্ঠ ফুটবলার হিসেবে অভিষেক হয়েছিল মিডফিল্ডার ফ্রাঙ্কো মাস্তান্তুয়োনো’র। চিলির বিপক্ষে বিশ্বকাপ বাছাইপর্বের ম্যাচে তাকে বদলি খেলোয়াড় হিসেবে নামান কোচ লিওনেল স্কালোনি। এবার স্বদেশি ক্লাবের রিলিজ ক্লজের রেকর্ড দামে তাকে দলে নিয়েছে রিয়াল মাদ্রিদ। অবশ্য তাকে নাকি লস ব্লাঙ্কোসরা দুই বছর নজরে রেখেছিল। এবার পিএসজির সঙ্গে লড়াইয়ে জিতে ভাগিয়ে নিলো ১৭ বছরের এই প্রতিভাকে। গতকাল (শুক্রবার) রিয়াল নিজেদের ওয়েবসাইটে এই তথ্য জানিয়েছে। যদিও তারা ঠিক টাকার অঙ্কটা জানায়নি। তবে আর্জেন্টাইন ক্লাব রিভার প্লেট বিবৃতিতে জানায়, মাস্তান্তুয়োনো’র জন্য রিয়ালের সঙ্গে তাদের চুক্তি হয়েছে ৬ কোটি ৩২ লাখ ইউরো। কর ও আরও কিছু খরচ বাদে রিলিজ ক্লজ হিসেবেই ৪ কোটি…

গত বছর প্রথমবারের মতো পাঁচটি দেশের ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগের ৫টি দল নিয়ে আয়োজন করা হয়েছিল গ্লোবাল সুপার লিগ (জিএসএল)। আগামী ১০ জুলাই গায়ানায় শুরু হচ্ছে জিএসএলের দ্বিতীয় আসর। এই টুর্নামেন্টকে রেখে ইতোমধ্যেই তিনটি দল স্কোয়াড ঘোষণা করেছে। আসন্ন এই আসর সামনে রেখে গায়ানা অ্যামাজন ওয়ারিয়র্স, হোবার্ট হারিকেন্স ও সেন্ট্রাল স্ট্যাগস নিজেদের স্কোয়াড ঘোষণা করেছে। তবে এখনও স্কোয়াড ঘোষণা করেনি ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়ন রংপুর রাইডার্স। জিএসএলের গত আসরে গায়ানা অ্যামাজন ওয়ারিয়র্সের হয়ে খেললেও এবার দলটির স্কোয়াডে জায়গা হয়নি বাংলাদেশের তানজিম হাসান সাকিবের। তবে তারা বেশ শক্তিশালী দল ঘোষণা করেছে। দলটিতে আছেন ইমরান তাহির, মঈন আলী ও শিমরন হেটমায়ারের মতো তারকা ক্রিকেটার। দলটির বাকি…

২০২১-২২ অর্থবছরে ‘মায়া’ সিনেমা নির্মাণের জন্য ৬৫ লাখ টাকা অনুদান পেয়েছিলেন ঢালিউড মেগাস্টার শাকিব খান। তিন বছর পার হয়ে গেলেও সেই সিনেমার কাজ শুরু করতে পারেননি তিনি। যে কারণে চরম সমালোচনার মুখে পড়েন এই নায়ক। সেই সমালোচনার মাঝেই অনুদানের টাকা ফিরিয়ে দিয়েছেন শাকিব খান। তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ের সচিব মাহবুবা ফারজানা বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি জানান, গত ১২ মে শাকিব খানকে একটি চিঠি পাঠানো হয়। নিয়ম অনুযায়ী সিনেমা নির্মাণ না করলে বা টাকা ফেরত না দিলে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে। এরপর তিনি টাকা ফেরত দিয়েছেন। মাহবুবা ফারজানা আরও বলেন, ‘অনুদান পাওয়ার ৯ মাসের মধ্যে সিনেমা নির্মাণ সম্পন্ন করার নিয়ম…

২০১৮ সালে এক রাজকীয় আয়োজনে বিয়ে সারেন বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। বয়সে ছোট নিক জোনাসকে ভালোবেসে বিয়ে করেন এই অভিনেত্রী। একেবারে যেন রাজা-রানীদের মতোই ছিল তাদের বিয়ের আয়োজন। বলা বাহুল্য, বিয়ের পোশাক থেকে আতশবাজি কিংবা ভেন্যু— সবকিছুতেই ছিল আভিজাত্যের ছোঁয়া। এই অভিনেত্রী খরচ করেছিলেন কোটি কোটি টাকা। কিন্তু প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার ব্যক্তিগত জীবনও ছিল আলোচনায়। সম্পর্কেও নাকি জড়িয়েছিলেন- গুঞ্জন ওঠে। শোনা যায়, বলিউড কিং শাহরুখ খানের সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়েছিলেন অভিনেত্রী। তবে বয়সে ছোট সেই নিককে বিয়ে করে যে তারা সুখের সংসার কাটাচ্ছেন, তা যেন বলার বাকি রাখে না। নিজেদের চলাফেরা, দেখে তো বোঝা যায়ই, এছাড়াও নিজের মুখেও এমন কথা বহুবার বলেছেন…

বলিউডের আইটেম গানে ঝড় তোলার জুড়ি নেই তামান্না ভাটিয়ার। তার উষ্ণ গড়ন আর নাচের তালে কেঁপেছে অসংখ্য দর্শক। কিন্তু তার রূপের মোহে দর্শক কাবু হওয়ার আগেই নিজের শরীরের প্রেমে পড়েছেন তামান্না! শুধু তাই নয়, প্রকাশ করলেন কিছু গোপন অভ্যাসও। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তামান্না বলেন, ‘আমি সত্যিই আমার শরীরকে ভালোবাসি। কাজের ব্যস্ত দিনের শেষে গোসলের সময় আমি শরীরের প্রতিটি অংশকে স্পর্শ করে ধন্যবাদ জানাই। শুনতে অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু আমি জানি প্রতিদিন সে কীভাবে আমাকে সহ্য করে।’ তামান্না আরও জানান, ছোটবেলায় তিনি মনে করতেন ছিপছিপে শরীর মানেই সুন্দর। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বুঝতে শিখেছেন, সৌন্দর্য বা আত্মসম্মান শুধু শরীরের মাপে আটকে…

আধুনিক পপ সংগীতের রানী তথা ‘কুইন বি’ নামে খ্যাত মার্কিন গায়িকা বিয়ন্সে। বিশ্বের নামী এই তারকা ক্যারিয়ারে অর্জন করেছেন অসংখ্য সম্মাননা। সম্প্রতি একটি কনসার্ট ট্যুরে অংশ নিয়েছেন এই শিল্পী। কিন্তু সেই ট্যুরে গিয়েই বিপাকে পড়েছেন বিয়ন্সে। কারণ, ভরা মঞ্চে পারফর্ম করার সময় খুলে যায় তার পোশাক; আর তা বিচক্ষণতার সাথেই সামলে নেন এই শিল্পী। সামাজিক মাধ্যমে ভাইরাল একটি ভিডিওতে দেখা যায়, সে সময় ২০২২ সালে মুক্তি পাওয়া ‘রেনেসাঁ’ অ্যালবাম থেকে ‘আই অ্যাম দ্যাট গার্ল’ গানটি গাইছিলেন বিয়ন্সে। গায়িকার চোখে তখন রোদচশমা। মিউজিকের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নাচও করছিলেন তিনি। নাচ করতে করতে এক পা মঞ্চে ফেলে দাঁড়িয়ে পড়লেন বিয়ন্সে। পা ফেলার…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ১৪ জুন ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ১৪ জুন ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২২.২৮ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬৫.৪৩ ৳ ইউরো: ১৪০.৫৯ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৬০ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.৬৫ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

​আজকের দিনে, যখন আমাদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ, তখন নামাজের সময়সূচি ২০২৫ মেনে চলা আমাদের আত্মিক প্রশান্তি ও আল্লাহর নৈকট্য লাভের অন্যতম উপায়। আজ ২০২৫ সালের ১৪ জুন, শনিবার, ৩১ জৈষ্ঠ্য ১৪৩২ বাংলা তারিখ। এই দিনে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নির্ধারিত হয়েছে। আজকের নামাজের সময়সূচি ২০২৫: ১৪ জুন বিস্তারিত সময়সূচি ২০২৫ সালের ১৪ জুন, শনিবার, ৩১ জৈষ্ঠ্য ১৪৩২ বাংলা তারিখে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নিম্নরূপ:​ ফজর: ৩:৪৪ মিনিট জোহর: ১২:০২ মিনিট আসর: ৪:৩৮ মিনিট মাগরিব: ৬:৫০ মিনিট ইশা: ৮:১৬ মিনিট​ সূর্যোদয়: ৫:১০ মিনিট সূর্যাস্ত: ৬:৪৭ মিনিট​ এই সময়সূচি ইসলামিক ফাউন্ডেশন কর্তৃক নির্ধারিত এবং…

বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) আবারও দেশের বাজারে আজকের সোনার দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম আজ শনিবার (১৪ জুন) থেকে আজকের সোনার দাম প্রযোজ্য হবে নতুন দরে। তবে রুপার দাম অপরিবর্তিত থাকবে। আজকের সোনার দাম বেড়ছে ২ হাজার ৮২৩ টাকা বৃহস্পতিবার ৫ জুন) রাতে বাজুসের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম প্রতি ভরিতে ২ হাজার ৪১৫ টাকা বাড়ানো হয়েছে। নতুন দামে এখন ২২ ক্যারেটের এক ভরি স্বর্ণ বিক্রি হবে ১,৭২,৩৩৬ টাকায়। অন্যান্য ক্যারেটের হালনাগাদ স্বর্ণের দাম ভরি প্রতি: ২১ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: প্রতি ভরি ১,৬৪,৪৯৭ টাকা ১৮ ক্যারেট: প্রতি ভরি ১,৪০,৯৯৪ টাকা সনাতন…

রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। আজকাল অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাধি আগের চেয়ে অনেক বেশি পরিচিত সমস্যা হয়ে উঠেছে। ফলস্বরূপ অনেকেই ভালো ঘুমের জন্য প্রতিকার খোঁজেন। আপনি কি এই ধরনের প্রতিকার খুঁজছেন? তাহলে রাতের রুটিনে এক কাপ পুদিনা চা যোগ কথা ভাবতে পারেন। এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে, যা ঘুমানোর আগে পানীয় হিসেবে দুর্দান্ত। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কেন পুদিনা চা ভালো ঘুমের জন্য কার্যকরী- ১. পেশী শিথিলকারী হিসেবে কাজ করে পেশীর কঠোরতা থেকে মুক্তি পেতে চান? ঘুমানোর আগে এক কাপ পুদিনা চা পান করতে পারেন। পুদিনা পাতায় মেন্থল থাকে, যা শীতল প্রভাব ফেলে এবং…

অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। অস্বাস্থ্যকর অন্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফাঁপা থেকে শুরু করে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং প্রদাহ পর্যন্ত বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এমনকিছু খাবার রয়েছে যা পাচনতন্ত্রকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. পেঁপে: এনজাইম সমৃদ্ধ ফল পেঁপেতে পেপেইন থাকে। এটি একটি প্রোটিওলাইটিক এনজাইম যা প্রোটিন হজমে সহায়তা করে এবং হজমের ব্যাধি কমায়। এটি উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে বিশেষভাবে কার্যকর, সেইসঙ্গে পেট ফাঁপা এবং বদহজম প্রশমিত করে। এর ফাইবার এবং পানির পরিমাণ অন্ত্রের গতিবিধিও মসৃণ করে।…

গরুর মাংসের ভুনা কিংবা ঝোল তো খাওয়া হয়ই, চাইলে তৈরি করতে পারেন ব্যতিক্রম স্বাদের কিছু। তেমনই একটি পদ হলো গার্লিক বিফ। সুস্বাদু এই পদ রাখতে পারেন উৎসব-আয়োজনে। রুটি, পরোটা, পোলাও, খিচুড়ির সঙ্গে পরিবেশন করতে পারবেন গরুর মাংসের এই পদ। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক গার্লিক বিফ তৈরির রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে গরুর মাংস- ১ কেজি পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ হলুদ গুঁড়া- ১ চা চামচ মরিচ গুঁড়া- ২ চা চামচ আদা ও রসুন বাটা- আধা চা চামচ রসুনের কোয়া- ৪/৫টি ধনিয়া ও জিরা গুঁড়া- ১ চা চামচ তেল- আধা কাপ টমেটো সস- আধা কাপ টক দই- ১ কাপ গরম মসলা-…

এ মুহূর্তে গ্রীষ্মের বর্ষায় ঝড়বৃষ্টির বদলে দেশে চলছে তীব্র দাবদাহ। গরমে সবাই যেন অতিষ্ঠ। আর তাই শরীরের ক্লান্তি যেন আরও দ্বিগুণ হয়ে যায়। এ সময় স্বস্তি পেতে চাই কিছু খাবার, যা আপনার হৃদয়কে স্বস্তি দেবে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত কিছু সালাদ, যা গরম থেকে রক্ষা পেতে তাই খাবারের তালিকায় যোগ করতে পারেন কয়েকটি বিশেষ সালাদ রেসিপি, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, পাশাপাশি আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করবে। বিশেষ কিছু উপকরণ দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন সালাদ। চলুন জেনে নেওয়া যাক— এমন কয়েকটি স্বস্তিদায়ক খাবার, যা এই প্রচণ্ড গরম থেকে মুক্তি দিতে পারে। সালাদের রেসিপি— ১. চিকেন সালাদ। এর…

প্রথম ইনিংসে ব্যাট হাতে খুব একটা ভালো করতে পারেনি অস্ট্রেলিয়া। অভিজ্ঞ স্টিভেন স্মিথের কল্যাণে কোনোরকমে দুইশ স্পর্শ করেছিল তারা। তবে বোলাররা দুর্দান্ত পারফর্ম করেন। বিশেষ করে প্যাট কামিন্স। ২৮ রানে ৬ উইকেট শিকার করেছেন কামিন্স। যা এই মাঠে কোনো অধিনায়কের ইনিংসে সর্বোচ্চ শিকার। কামিন্স ছাড়িয়ে গেছেন কিংবদন্তি বব উইলিসকে। ১৯৮২ সালে এই মাঠে ভারতের বিপক্ষে দ্বিতীয় ইনিংসে ইংলিশ অধিনায়ক ৬ উইকেট নিয়েছিলেন ১০১ রানে। ২৯৪ উইকেট নিয়ে ফাইনাল শুরু করেন কামিন্স। প্রথম দিন তিনি পান একটি উইকেট। দ্বিতীয় দিন আরও পাঁচ শিকার ধরে পৌঁছে যান তিনশর ঠিকানায়। অস্ট্রেলিয়ার ষষ্ঠ পেসার ও অষ্টম বোলার হিসেবে কামিন্স মাইলফলকটি ছুঁলেন তার ৬৮তম টেস্টে।…

টি-টোয়েন্টিতে একের পর এক ফ্র্যাঞ্চাইজি টুর্নামেন্টের উত্থানের এই সময়ে রেকর্ড ভাঙা-গড়া যেন নিয়মিত রুটিনে পরিণত হয়েছে। ফলে একেকটি বিশ্বরেকর্ডের দখলেও কেবল নাম পরিবর্তন হয়ে ওঠে সময়ের ব্যাপার। এক বছরের ব্যবধানে টি-টোয়েন্টির এক ইনিংসে সর্বোচ্চ ছক্কার রেকর্ড ভেঙে দিলেন নিউজিল্যান্ডের ব্যাটার ফিন অ্যালেন। দেড়শ রানের ব্যক্তিগত ইনিংস খেলার পথে তিনি ১৯টি ছক্কা হাঁকিয়েছেন। আজ (শুক্রবার) থেকে শুরু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ফ্র্যাঞ্চাইজি টুর্নামেন্ট মেজর লিগ ক্রিকেটের (এমএলসি) তৃতীয় আসর। ওকল্যান্ডে উদ্বোধনী ম্যাচেই ওয়াশিংটন ফ্রিডমের বিপক্ষে রানবন্যা বইয়ে দিয়েছে ফ্রান্সিসকো ইউনিকর্ন। টুর্নামেন্টের ইতিহাসে তারা সর্বোচ্চ ২৬৯ রানের দলীয় সংগ্রহ পেয়েছে। ফ্রান্সিসকো পক্ষে মাত্র ৫১ বলে ১৫১ রানের টর্নেডো ইনিংস খেলেছেন অ্যালেন। এমন ইনিংস খেলার…

২০১৬ সালে আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে অভিষেক হয় মেহেদী হাসান মিরাজের। অভিষেকের ৯ বছর পর গতকাল ওয়ানডে ফরম্যাটে বাংলাদেশ দলের অধিনায়কের দায়িত্ব পেয়েছেন মিরাজ। দায়িত্ব পাওয়ার পর প্রথম সংবাদ সম্মেলনে সাকিব আল হাসান প্রসঙ্গে মুখ খুলেছেন মিরাজ। গেল মাসে পিএসএলে এক দলের হয়ে খেলেছেন এই দুই ক্রিকেটার। মিরপুরে আজ (শুক্রবার) গণমাধ্যমের মুখোমুখি হয়ে মিরাজ বলছিলেন, ‘আমরা একসঙ্গে পিএসএল খেলেছি। তখন বাংলাদেশ ক্রিকেট নিয়ে অনেক কথা হয়েছে। উনি মন থেকে চান বাংলাদেশ ক্রিকেট এগিয়ে যাক। যারা এখন নতুন, উঠতি খেলোয়াড়; তারা যেন ভালো ক্রিকেট খেলে। বলেছে যে অবশ্যই দল হিসেবে একসঙ্গে খেলতে হবে। কারণ, বাংলাদেশ দল যখন একসঙ্গে পারফর্ম করে, তখন ফল পাওয়া…

আগ্রাসী ক্রিকেটের এই যুগে ওয়ানডে এবং টেস্টেও খেলোয়াড়দের খেলার ধরনে ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে। ওয়ানডেতে ২৮টি ইনিংসেই ৪০০ বা এর বেশি রান দেখা গেছে স্কোরবোর্ডে। আইসিসি সহযোগী দেশগুলোও সেই সীমানার কাছে ঘুরাফেরা করছে। গতকাল সহযোগী দেশ হিসেবে ওয়ানডেতে পঞ্চম সর্বোচ্চ ৩৬৯ রান তুলেছিল স্কটল্যান্ড। হয়েছে সর্বোচ্চ ব্যক্তিগত রানের রেকর্ডও। কিন্তু সেই রান সফলভাবে তাড়া করে নেদারল্যান্ডস বিশ্বরেকর্ড গড়েছে। বিশ্বকাপ লিগ–২ এর অধীনে শুক্রবার স্কটল্যান্ডের ডান্ডিতে ত্রিদেশীয় সিরিজের শেষ ম্যাচে মুখোমুখি হয় দুই দল। যেখানে আগে ব্যাট করতে নেমে স্বাগতিক স্কটিশদের পক্ষে ঝড় তোলেন ওপেনার জর্জ মুনসি। ১৫০ বলে তিনি ১৯১ রানের রেকর্ডগড়া ইনিংস খেলেছেন। যা সহযোগী দেশের ক্রিকেটারদের মধ্যে ওয়ানডের সর্বোচ্চ…