সুস্থ থাকতে চিকিৎসকেরা প্রতিদিন হাঁটার পরামর্শ দেন। এটি খুব সহজ শরীরচর্চা। হাঁটলে শরীর ভালো থাকে, রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এবং…
Browsing: স্বাস্থ্য
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এমন একটি সমস্যা, যা অনেক মানুষ বুঝতেই পারেন না। তারা স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করেন—কাজ করেন, খাওয়া-দাওয়া করেন,…
অনেকেরই মাঝরাতে পেশিতে টান ধরে ঘুম ভেঙে যায়। পা সোজা করতেই পারেন না। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন পানি কম খেলেই…
আটলান্টিক মহাসাগরে ভ্রমণে থাকা ‘এমভি হন্ডিয়াস’ নামের একটি প্রমোদতরীতে হান্টা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) জানিয়েছে, এক…
সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখের নিচে ফোলাভাব, লালচে ভাব কিংবা চোখের পাতায় ভারী অনুভূতি দেখলে অনেকেই তা রাত জাগা বা…
কেউ অজ্ঞান হওয়ার আগেই স্মার্টওয়াচের সেন্সর ব্যবহার করে সতর্ক সংকেত দেওয়ার প্রযুক্তি উদ্ভাবন করেছেন গবেষকরা। সম্প্রতি ‘ইউরোপিয়ান হার্ট জার্নাল-ডিজিটাল হেলথ-…
তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়ক হতে পারে লাল পেঁয়াজ। পুষ্টিবিদদের মতে, সাদা বা গোলাপি পেঁয়াজের তুলনায় লাল পেঁয়াজ গরমজনিত…
আটলান্টিক মহাসাগরে চলাচলকারী প্রমোদতরী ‘এমভি হোন্ডিয়াস’-এ হান্টাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দেওয়ায় বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য বিষয়ে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। যদিও সাধারণ মানুষের জন্য…
বিশ্বে নতুন করে এক ধরনের প্রাণঘাতী ভাইরাস নিয়ে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে, যার নাম হান্টাভাইরাস। তবে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এটি নতুন কোনো…
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এটি প্রতিদিন রক্ত পরিশোধন করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য পদার্থ বের…
চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই মুমূর্ষু রোগীদের লক্ষ্য করে উৎপাদিত ‘ফুড সাপ্লিমেন্ট’ গ্রহণ করছেন অনেকে। বিশেষ করে শরীর চর্চার সঙ্গে জড়িতদের অনেকেরই…
প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে লাখো শিশুর মৃত্যুর কারণ ম্যালেরিয়া। এতদিন পাঁচ কেজির কম ওজনের নবজাতক ও ছোট শিশুদের জন্য নির্দিষ্ট কোনো নিরাপদ…
ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় বিক্রি হওয়া স্ট্রিট ফুড, বিশেষ করে চটপটি ও ফুচকার মতো জনপ্রিয় খাবারে ভয়াবহ মাত্রার জীবাণু পাওয়া গেছে।…
একাধিক গর্ভধারণ বলতে বোঝায় যখন একজন নারী একই সময়ে একের বেশি সন্তান গর্ভে ধারণ করেন। সাধারণভাবে এই ধরনের গর্ভধারণে যমজ…
শরীর সুস্থ রাখতে ফাইবারের গুরুত্ব অপরিসীম— এটি শুধু পেট ভরানো বা হজমে সাহায্য করাতেই সীমাবদ্ধ নয়। বরং ওজন নিয়ন্ত্রণ, অন্ত্রের…
গরম পড়লেই অনেকের হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়তে শুরু করে। এতে অনেকেই ভয় পেয়ে যান। তবে চিকিৎসকদের মতে, গরমের সময়…
হাম হলো শ্বাসতন্ত্রের একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ, যা সংক্রমিত ব্যক্তির লালা বা শ্লেষ্মার সংস্পর্শে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এই রোগের…
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা নীরবে শরীরে ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষ করে হৃদ্রোগের আশঙ্কা বাড়ায়। তবে অনেক ক্ষেত্রে রক্ত…
অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, খাবারের তালিকাও বদলান। তবু তলপেটের মেদ কমার নামই নেয় না। শরীরের অন্য অংশের ওজন কমলেও পেটের…
কিডনি ক্যানসারকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ রোগটি শরীরে অনেকটা সময় সক্রিয় থাকলেও এর কোনো উপসর্গ প্রকাশ পায় না। ফলে…
শিশুর অভিভাবক হওয়ার মানে হলো, আপনি কখনো পুরোপুরি নিশ্চিন্ত হয়ে কাজ করতে পারবেন না। প্রায় সারাক্ষণই শিশুর কোনো না কোনো…
ক্রমবর্ধমান স্থূলতা এবং রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী ১৮০ কোটি মানুষ মেটাবলিক লিভার ডিজিজে আক্রান্ত হবে। নতুন…
হাইপারহাইড্রোসিস হলো এমন এক সমস্যা, যেখানে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ঘাম হয়। এই ঘাম সব সময় গরম বা ব্যায়ামের কারণে…
সাধারণত শক্তি বৃদ্ধি ও ক্লান্তি কমাতে অনেকেই ভিটামিন বি৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। কেমোথেরাপি নেওয়া অনেক ক্যানসার রোগীও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামাল দিতে…