Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দ্রুত ওজন কমাবে এই জাদুকরী পানীয়, কাজ করবে চমৎকার
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    দ্রুত ওজন কমাবে এই জাদুকরী পানীয়, কাজ করবে চমৎকার

    Shamim RezaJuly 29, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান প্রজন্ম নিজেদের ওজন নিয়ে অত্যন্ত সচেতন। বাড়তি ওজন আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি দেহে বিভিন্ন ধরনের কঠিন রোগেরও সৃষ্টি করে। তাইতো ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক পরিশ্রমও করে সবাই। সকাল হতেই জিমে যাওয়া, নামমাত্র খাওয়া ইত্যাদি আরো কত কি!

    দ্রুত ওজন কমাবে

    তবে নিয়মিত শরীরচর্চা আর অল্প খাওয়াদাওয়া করলেই ওজন কমে না। সব কিছুরই নির্দিষ্ট কিছু পদ্ধতি আছে। শরীরের ওজন অনেকাংশে নির্ভর করে বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে। কিন্তু এমন কিছু পানীয় আছে যেগুলো বিপাক হার বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

    ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি শরীরে যাবতীয় দূষিত বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বের করে দিয়ে শরীর রাখবে ঝরঝরে। সেই জাদু পানীয় কোনগুলো কী? চলুন জেনে নেয়া যাক-

    জিরা ভেজানো জল
    কম ক্যালোরি যুক্ত জিরাতে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য যা শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও জিরাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এ, সি, ম্যাঙ্গানিজের মতো উপকারী খনিজ পদার্থ। এক কাপ জলে এক চামচ গোটা জিরা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সামান্য দারুচিনি মিশিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর জল ছেঁকে পান করুন। নিয়মিত এটি খেতে পারলে উপকার পাবেন।

    অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার
    প্রতিদিন সকালে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকার পাশাপাশি টাইপ ২ ডায়াবেটিস, একজিমা, কোলেস্টেরলের মতো সমস্যাও নিরাময় হয়। পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার অপরিহার্য। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ও মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। সপ্তাহে ৩-৪ দিন খেতে পারেন।

    পাকিস্তানি শিল্পীর দুর্দান্ত ড্যান্সে মন কাড়লো নেটিজেনদের, ভাইরাল ভিডিও

    আমলকি ও জিরা
    আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি৬, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাশিয়াম। এই উপকারী উপাদানগুলো বিপাক হার বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে আমলকি। এক কাপ গরম জলে আধা কাপ আমলকির রস ও অল্প পরিমাণে ভাজা জিরা গুঁড়া মেশান। মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে পান করুন। বাড়তি ওজন কমবে। শরীরও থাকবে সুস্থ।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এই ওজন কমাবে করবে: কাজ চমৎকার জাদুকরী জাদুকরী পানীয় দ্রুত পানীয়, লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    সম্পর্কের ভুল

    সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যে ভুলগুলো আপনি না জেনেই প্রতিদিন করছেন

    August 29, 2025
    মাসিক খরচ কমানোর উপায়

    মাসিক খরচ কমানোর উপায়: এই ৫টি পদ্ধতিতে সাশ্রয় নিশ্চিত

    August 29, 2025
    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক খাবার

    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক যেসব খাবার

    August 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Oppo Smartphone

    ২০ হাজার টাকার মধ্যে Oppo-এর সেরা ৫টি স্মার্টফোন

    ওয়েব সিরিজ

    বয়ফ্রেন্ডকে পেয়ে খুব খুশি বৌদি, নতুন ওয়েব সিরিজ রিলিজ হতেই তোলপাড়

    ক্যাপই বিক্রি

    একটা ক্যাপই বিক্রি হলো সাড়ে ৩ কোটি টাকায়, ঘটনা কী?

    Google Maps

    গুগল ম্যাপস টিমকে ডাকাত ভেবে গণপিটুনি দিলো গ্রামবাসী

    পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    আমরা পুরোনো রাজনৈতিক ব্যবস্থায় ফিরতে চাই না: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    Realme

    Realme আনছে দুর্দান্ত সব ফিচারের সঙ্গে AC স্মার্টফোন, থাকছে বিল্ট-ইন কুলিং সিস্টেম

    টেকনো

    টেকনো মেগাবুক K15S AMD: শিক্ষার্থী ও পেশাদারদের জন্য নতুন ল্যাপটপ

    Iphone-4

    এখন অ্যান্ড্রয়েড ফোনেই আইফোনের অভিজ্ঞতা পাবেন

    ওয়েব সিরিজ

    উত্তেজনাপূর্ণ গল্পে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ আসছে ডিজিমুভিপ্লেক্স-এ!

    মেসি

    আর্জেন্টিনার মাঠে শেষবার মেসি? ভেনেজুয়েলা বিপক্ষে আর্জেন্টিনার লড়াই

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.