Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে
    লাইফস্টাইল

    জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে

    Mynul Islam NadimNovember 25, 20241 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : টক কদবেল লবণ-মরিচ দিয়ে মাখিয়ে খেতে দারুণ। কেবল খেতেই মুখরোচক নয় এটি, কদবেলের গুণও রয়েছে অনেক। হজমের গণ্ডগোল দূর করা থেকে শুরু করে আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ফলটির জুড়ি নেই। জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে।

    kodbel

    ফাইবার এবং ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উৎস কদবেল। হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ফাইবার।
    কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় কদবেল খেলে। কারণ এটি ফাইবারের দারুণ উৎস।
    গুড় দিয়ে কদবেল মাখিয়ে খান। ঝটপট এনার্জি জোগাবে এটি।
    কদবেলে থাকা থায়ামিন ও রিবোফ্লাবিন লিভার সুস্থ রাখে
    কদবেলে ট্যানিন এবং ফেনোলিক যৌগ থাকে। এই যৌগগুলোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে বেশি যা আলসার এবং পাইলসের বিরুদ্ধে কাজ করে।
    থায়ামিন এবং রিবোফ্লাভিন মেলে কাদবেলে। এই দুই উপাদান শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে কার্যকর। ফলে কদবেল খেলে কিডনি ভালো থাকে।
    গবেষণা বলছেম গলা ব্যথা, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যা কমাতে পারে কদবেল।
    রক্ত পরিষ্কারে সহায়তা করে উপকারী ফলটি।
    প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে কদবেলে। ফলটি স্কার্ভি (মাড়ি থেকে রক্তপাত) প্রতিরোধ করে। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে কদবেল।

    মা আলাদা হলেও বাবা একটাই, বলিউডের সৎ ভাই-বোনদের চিনে নিন

    কদবেলের জুস খেতে পারেন এনার্জি বুস্টার হিসেবে। ১০০ গ্রাম কদবেল থেকে পাওয়া যায় ১৪০ ক্যালোরি। ফলে এটি যেমন কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে, তেমনি বাড়ায় মেটাবোলিজম।
    তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার কদবেল কোন খেলে জেনে জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে নিন মিলবে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    ভিটামিন ই ক্যাপসুল

    ভিটামিন ই ক্যাপসুলের যত গুণ

    October 26, 2025
    AC

    ঘণ্টা প্রতি এসিতে বিদ্যুৎ বিল কত টাকা আসে?

    October 26, 2025
    protein

    শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কমানোর উপায়

    October 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ভিটামিন ই ক্যাপসুল

    ভিটামিন ই ক্যাপসুলের যত গুণ

    AC

    ঘণ্টা প্রতি এসিতে বিদ্যুৎ বিল কত টাকা আসে?

    protein

    শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কমানোর উপায়

    Girls

    বিশেষ সময়ের ভুল, যা ডেকে আনতে পারে আপনার জন্য বিপদ

    হার্টের সমস্যা ও হৃদরোগ

    হার্টের সমস্যা ও হৃদরোগ থেকে বাঁচতে যেসব অভ্যাস ছাড়তেই হবে

    মেয়ে

    মেয়েদের ভুলেও এই ৫টি প্রশ্ন করবেন না

    শুক্রাণুর ক্ষমতা

    ছেলেদের এই বয়সে শুক্রাণুর ক্ষমতা দ্বিগুণ হয়ে যায়

    Fish

    মাছ রান্না করার আগে নুন-হলুদ মাখিয়ে রাখা হয় কেন

    ইঁদুর দূর

    বাড়ির সব ইঁদুর দূর করুন ৪টি উপায়ে

    ধনী

    ধনী হতে হলে এই অভ্যাসগুলো ত্যাগ করা প্রয়োজন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.