Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে
    লাইফস্টাইল

    জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে

    November 25, 20241 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : টক কদবেল লবণ-মরিচ দিয়ে মাখিয়ে খেতে দারুণ। কেবল খেতেই মুখরোচক নয় এটি, কদবেলের গুণও রয়েছে অনেক। হজমের গণ্ডগোল দূর করা থেকে শুরু করে আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ফলটির জুড়ি নেই। জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে।

    Advertisement

    kodbel

    ফাইবার এবং ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উৎস কদবেল। হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ফাইবার।
    কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় কদবেল খেলে। কারণ এটি ফাইবারের দারুণ উৎস।
    গুড় দিয়ে কদবেল মাখিয়ে খান। ঝটপট এনার্জি জোগাবে এটি।
    কদবেলে থাকা থায়ামিন ও রিবোফ্লাবিন লিভার সুস্থ রাখে
    কদবেলে ট্যানিন এবং ফেনোলিক যৌগ থাকে। এই যৌগগুলোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে বেশি যা আলসার এবং পাইলসের বিরুদ্ধে কাজ করে।
    থায়ামিন এবং রিবোফ্লাভিন মেলে কাদবেলে। এই দুই উপাদান শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে কার্যকর। ফলে কদবেল খেলে কিডনি ভালো থাকে।
    গবেষণা বলছেম গলা ব্যথা, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যা কমাতে পারে কদবেল।
    রক্ত পরিষ্কারে সহায়তা করে উপকারী ফলটি।
    প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে কদবেলে। ফলটি স্কার্ভি (মাড়ি থেকে রক্তপাত) প্রতিরোধ করে। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে কদবেল।

    মা আলাদা হলেও বাবা একটাই, বলিউডের সৎ ভাই-বোনদের চিনে নিন

    কদবেলের জুস খেতে পারেন এনার্জি বুস্টার হিসেবে। ১০০ গ্রাম কদবেল থেকে পাওয়া যায় ১৪০ ক্যালোরি। ফলে এটি যেমন কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে, তেমনি বাড়ায় মেটাবোলিজম।
    তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার কদবেল কোন খেলে জেনে জেনে নিন কদবেল খেলে কোন কোন উপকার মিলবে নিন মিলবে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্যতালিকা

    কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্যতালিকা: স্বাস্থ্যকর জীবন

    June 27, 2025
    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা

    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা: সুখের সন্ধানে

    June 27, 2025
    ইংরেজিতে দ্রুত কথা বলার কৌশল

    ইংরেজিতে দ্রুত কথা বলা শিখতে করণীয়: আপনার গাইড

    June 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Michael Sanzone: Revolutionizing Digital Storytelling

    Michael Sanzone: Revolutionizing Digital Storytelling

    Alex Warren: Revolutionizing Vlogging with Raw Talent and Humor

    Alex Warren: Revolutionizing Vlogging with Raw Talent and Humor

    Kouvr Annon: The Creative Force Behind Social Media Trends

    Kouvr Annon: The Creative Force Behind Social Media Trends

    Thomas Petrou: The Visionary Behind Hype House's Digital Success

    Thomas Petrou: The Visionary Behind Hype House’s Digital Success

    Cameron Dallas: From Social Media Phenom to Cultural Icon

    Cameron Dallas: From Social Media Phenom to Cultural Icon

    Ashika Bhatia: From Television Stardom to Social Media Sensation

    Ashika Bhatia: From Television Stardom to Social Media Sensation

    Gilmher Croes: Comedy King and Social Media Sensation

    Gilmher Croes: Comedy King and Social Media Sensation

    Piper Rockelle: The Social Media Sensation with Unmatched Creativity

    Piper Rockelle: The Social Media Sensation with Unmatched Creativity

    Annie LeBlanc: From YouTube Stardom to Multi-Talented Icon

    Annie LeBlanc: From YouTube Stardom to Multi-Talented Icon

    Asus ROG Flow Fusion বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Asus ROG Flow Fusion বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.