লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যর জন্যে ঘুম অতি জরুরি। আবার ভালো ঘুমের জন্যে শোবার ভঙ্গিটাও গুরুত্ব রাখে। কেউ সটান হয়ে, কেউ…
Browsing: ঘুমের
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম প্রতিটি মানুষের প্রয়োজন। তবে অনেকের চোখেই নিদ্রা নেই। তাঁরা সারারাত জেগে কাটিয়ে দেন। যদিও মনে রাখতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস- যেমন ভুল ডায়েট, সঠিক ত্বকের যত্নের অভাব, ঘুমের অভাব, ভুল বা অতিরিক্ত মেকআপ ব্যবহার,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে হঠাত শরীর অবশ হয়ে যাওয়া। এরপর কোন নড়াচড়া করা যায় না, এক পর্যায়ে মনে হয়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের মেদ বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের চিন্তার শেষ নেই। অফিসে বা বন্ধুদের আড্ডায় এ নিয়ে প্রায়ই খোঁচা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমিয়ে থাকার সময় আপনার কি প্রায়ই শত্রুর উপস্থিতি অনুভূত হয়? বুকে চাপ লাগা বা শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : দেশে অভাব। চাকরি নেই। কাজ নেই। খাবারের দাম লাগাম ছাড়া। পেটে ক্ষুধার দানব অথচ পকেট শুকিয়ে কাঠ!…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সার্বক্ষণিক কাজ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের ওষুধ খেতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রত্যেকের জীবনেই লালা ঝরার ঘটনা ঘটেছে। মুখে অতিরিক্ত লালা উৎপাদন হলে ঘুমের মধ্যে অনেকের লালা ঝরতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের মেদ বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের চিন্তার শেষ নেই। অফিসে বা বন্ধুদের আড্ডায় এ নিয়ে প্রায়ই খোঁচা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময়ই লক্ষ্য করে থাকবেন, বাচ্চারা এমনকি বড়রাও ঘুমের মধ্যে দাঁচে দাঁত ঘষে বা দাঁত কিড়মিড় করে৷…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে হঠাত্ই আপনার মনে হল, আপনি পড়ে যাচ্ছেন। নিদ্রামগ্ন অবস্থায় নিজেকে সামলাতে গিয়ে বুঝতে পারলেন গোটা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু বয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে। এই কারণেই ছোট বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি ঘুমায় এবং বয়স বাড়ার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারে রসুন দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। মাংস হোক বা সাধারণ তরকারি, সামান্য রসুনেই হয় বাজিমাত।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভবিষ্যতে সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক কতটা মধুর হবে তা নির্ভর করে কীভাবে আপনি তার সঙ্গে ঘুমাচ্ছেন। বিশ্বাস না…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গভীর নিদ্রায় আচ্ছন্ন। ঠিক তখনই মনে হল আপনি কাঁদছেন। এমন অবস্থায় ঘুম ভেঙে গেল আর আপনি ভাবতে…
বিনোদন ডেস্ক : পরীমনির পৃথিবীজুড়ে এখন কেবল একমাত্র সন্তান শাহীম মুহাম্মদ রাজ্য। ১০ আগস্ট মা হওয়ার পর থেকেই বদলে গেছে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময়ই লক্ষ্য করে থাকবেন, বাচ্চারা এমনকি বড়রাও ঘুমের মধ্যে দাঁচে দাঁত ঘষে বা দাঁত কিড়মিড় করে৷…
বিনোদন ডেস্ক : মিডিয়া প্রাঙ্গণে এখন আলোচনা চিত্রনায়ক শাকিব খানের তিন সন্তানকে নিয়ে। অনেকের মতে, চিত্রনায়িকা বুবলীর কোলজুড়ে আসে নায়ক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে বর্তমানে যে সমস্যাটি মানুষের ওপর জেঁকে বসেছে তা হলো ঘুমের অভাব বা অনিদ্রা। এ সমস্যা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাত্রই ঘুমে চোখটা বন্ধ হয়ে এসেছে। হঠাৎই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে…
বিনোদন ডেস্ক : স্টার জলসা জনপ্রিয় ধারাবাহিক নবাব নন্দিনীতে দেখানো হয়েছে যে বসু মল্লিক পরিবারের বউ হয়ে ঢুকেছে নন্দিনী তারপর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে বর্তমানে যে সমস্যাটি মানুষের ওপর জেঁকে বসেছে তা হলো ঘুমের অভাব বা অনিদ্রা। এ সমস্যা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারে রসুন দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। মাংস হোক বা সাধারণ তরকারি, সামান্য রসুনেই হয় বাজিমাত।…
মুফতি মুহাম্মদ মর্তুজা : মুমিনের প্রতিটি কাজই ইবাদত। ঘুমও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি কোনো ব্যক্তি ইসলামের নির্দেশিত পদ্ধতিতে ঘুমায়, তার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাত্রই ঘুমে চোখটা বন্ধ হয়ে এসেছে। হঠাৎই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন অক্লান্ত পরিশ্রম করার পর সবাই চায় রাতে একটা ভালো ঘুম দিতে। যাতে পরেরদিন আবারো নিজেকে কাজের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। চিকিৎসকরাও প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন।…
জুমবাংলা ডেস্ক : নারায়ণগঞ্জের সিদ্ধিরগঞ্জে পূর্ব আক্রোশের জের ধরে ঘুমের মধ্যে ব্লেড দিয়ে স্বামী মো. রিপনের (৩০) পুরুষাঙ্গ কেটে ফেলার…