জ্বরের পর মুখের স্বাদ ফেরাতে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেহের তাপমাত্রা ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে গেলেই জ্বরের শারীরিক কষ্ট টের পাওয়া যায়। আসলে জ্বর কোনো রোগ নয়, এটি রোগের উপসর্গ। জ্বর হলে মুখের রুচি কমে যায়। কোনো খাবারই তখন খেতে ভালো লাগে না। এর ফলে শরীর আরো দুর্বল হয়ে পড়ে।

এই পরিস্থিতিতে ঠিক কী করবেন, তা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। কিছু ঘরোয়া উপায় জানা থাকলে সহজেই জ্বরের পর মুখের স্বাদ ফেরানো সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া সেই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো সম্পর্কে-

>> বেশি করে পানি পান করুন। দিনে তিন থেকে চার লিটার পানি পানে জিভের বিস্বাদ ভাব কাটতে পারে।

>> লবঙ্গ আর দারুচিনির গুঁড়া এক সঙ্গে মিশিয়ে মাঝে মাঝে এক চিমটি করে মুখে দিন। এতে মুখের স্বাদ দ্রুত ফিরে আসবে।

>> পুদিনা পাতা মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে পারে। তাই দুই একটা পুদিনা পাতা মুখে রেখে দিলে বিস্বাদ ভাব অনেকটা কেটে যেতে পারে।

>> মাজনের সঙ্গে অল্প কিছু বেকিং সোডা মিশিয়ে নিয়েও দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। তাতেও জিভ পরিষ্কার হবে এবং মুখের স্বাভাবিক স্বাদ ফিরবে।

>> হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে দিনে দুই তিনবার কুলকুচি করুন। এতে জিভের উপরে থাকা জীবাণুর পরিমাণ কমবে এবং দ্রুত ফিরবে মুখের স্বাদ।

>> জ্বর হলে জিভের উপর নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া বাসা বাধে। এতে মুখের স্বাদ কমে যায়। এজন্য দিনে অন্তত তিন-চার বার দাঁত ব্রাশের পাশাপাশি জিভ পরিষ্কার করলে এই সমস্যা কমতে পারে।