Author: Mohammad Al Amin

স্পোর্টস ডেস্ক: ২০২০-২১ ক্রিকেটীয় মৌসুমের জন্য কেন্দ্রীয় চুক্তিভুক্ত খেলোয়াড়দের তালিকা প্রকাশ করেছে ইংল্যান্ড ক্রিকেট বোর্ড (ইসিবি)। যেখানে টেস্ট দলের কেন্দ্রীয় চুক্তি থেকে বাদ পড়লেন উইকেটকিপার-ব্যাটসম্যান জনি বেয়ারস্টো। শুধু সাদা বলের চুক্তিতে রয়েছেন তিনি। এদিকে লাল বলের চুক্তিতে এই প্রথম সুযোগ পেলেন জ্যাক ক্রলি, ওলি পোপ ও ডম সিবলি। বেয়ারস্টোর মতো অলরাউন্ডার টম কারানকেও রাখা হয়েছে শুধু সাদা বলের চুক্তিতে। কেন্টের ব্যাটসম্যান জো ডেনলি বাদ পড়েছেন। ২০২০-২১ মৌসুমের জন্য চুক্তিতে অন্তর্ভুক্ত ২৩ জন খেলোয়াড়: তিন ফরম্যাটের চুক্তি: জোফরা আর্চার, জস বাটলার, জো রুট, বেন স্টোকস এবং ক্রিস ওকস। লাল বলের চুক্তি: জেমস অ্যান্ডারসন, স্টুয়ার্ট ব্রড, ররি বার্নস, জ্যাক ক্রাওলি, স্যাম কুরান,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গোটা বিশ্বে মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ছে। আগে বয়স্কদের মধ্যে এই ঝুঁকি দেখা গেলেও আজকাল অল্পবয়সী বয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বা হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে প্রথমেই জীবনযাত্রা পদ্ধতি পরিবর্তন প্রয়োজন। তাদের ভাষায়, যখন কারও হৃৎপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই তিনি হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। সাধারণত বয়স, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে হৃদরোগ হয়। অনেক সময় কেউ হৃদরোগে আক্রান্ত হলেও বুঝতে না পারায় ঝুঁকি বাড়ে। কেউ আবার বুকে কোনও ধরণের ব্যথা ছাড়াই হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন।…

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক: আইফোন ১২ প্রো ম্যাক্স বাজারে আনছে মার্কিন প্রযুক্তিপ্রতিষ্ঠান অ্যাপল। যদিও এখনো এর বাজারে আসার দিনক্ষণ ঠিক হয়নি, তারপরও কেমন হবে নতুন আইফোন ১২ প্রো ম্যাক্স-তা নিয়ে মোবাইলপ্রেমীদের যথেষ্ট আগ্রহ রয়েছে। ইতোমধ্যে আইফোনের নতুন মডেলের কিছু তথ্য ফাঁস করে দিয়েছেন জনপ্রিয় ইউটিউবার ফিলিপ করোই ও এক্সডিএ ডেভেলপের ম্যাক্স ওয়েনব্যাচ। তারা বলছেন, আইফোন ১২ মডেলের অন্যান্য ফোন অপেক্ষা ভিন্ন মডেলে আইফোন ১২ প্রো ম্যাক্স বাজারে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছে অ্যাপল। তাদের মতে, অ্যাপলের নতুন আইফোনে থাকছে ২০২০ সালের সেরা ফিচার। ইউটিউবার করোই বলছেন, ৬.৭ ইঞ্চির বিশাল আকৃতির আইফোন (১২ প্রো ম্যাক্স) হবে চলতি বছরের সেরা চমক। এর ডিসপ্লেটা হবে চমৎকার এবং…

স্পোর্টস ডেস্ক: আগামী ১৪ নভেম্বরের জায়গায় এক সপ্তাহ পিছিয়ে ২১ নভেম্বর থেকে অনুষ্ঠিত হবে লঙ্কা প্রিমিয়ার লিগ (এলপিএল)। মূলত আইপিএলের কারণেই পিছিয়ে গেল এই ফ্র্যাঞ্চাইজিভিত্তিক টি-২০ টুর্নামেন্টটি। শ্রীলঙ্কার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশনা অনুযায়ী, দেশটির কোয়ারেন্টিন নিয়মকানুন অনেক কড়া। আইপিএল শেষ হবে আগামি ১০ নভেম্বর। এরপর দেশে ফিরে লঙ্কান ক্রিকেটাররা যেন ভালোভাবে কোয়ারেন্টিন শেষ করে এলপিএলে খেলতে পারে, এজন্যই পেছানো হচ্ছে এলপিএল শুরুর দিনক্ষণ। এলপিএলের পরিচালক রাভিন উইক্রামারাত্নে মিডিয়াকে বলেন, আইপিএল ১০ নভেম্বরে শেষ হবে। আইপিএলে খেলে আসা ক্রিকেটাররা যেন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়- এ কারণে আমরা এমনটা করেছি। এদিকে ১ অক্টোবর শুরু হওয়ার কথা ছিল এলপিএলের নিলাম। আসর পেছানোয় এই নিলামটি অনুষ্ঠিত…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোলার গুণের কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য সবাই বেছে নেন করলাকে। করলার রস পেটের মেদ খুব সহজে কমিয়ে ফেলতে পারে আবার সেই সাথে ওজন নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াকে আরও গতিশীল করে। আবার অনেকে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে চোখ বন্ধ করে করোলার রস খাওয়া শুরু করেন। তারা বিশ্বাস করেন করোলার মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে। করোলার আরও গুণাগুণ নিয়ে বিএমসি কমপ্লিমেন্টারি এন্ড অলটারনেটিভ মেডিসেনে একটি জার্নাল প্রকাশিত হয়েছে। শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর যাদের শ্বাসকষ্ট হয় বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে দারুণ কাজ করে করলার রস। করলার রস নিয়মিত পান…

স্পোর্টস ডেস্ক: করোনাভাইরাসের কারণে স্থগিত হয়ে যায় বাংলাদেশ দলের পাকিস্তান সফর। গেল এপ্রিলে একটি টেস্ট ও একটি ওয়ানডে ম্যাচ খেলতে পাকিস্তান সফরে যাওয়ার কথা থাকলেও পরে তা করোনার কারণে স্থগিত হয়ে যায়। ইতোমধ্যে চিঠি পাঠিয়ে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডকে (বিসিবি) এ বছর সফর না হওয়ার বিষয়টি জানিয়ে দিয়েছে পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড (পিসিবি)। ক্রিকেট পাকিস্তান সূত্রে জানা যায়, আগামী ২০২১-২২ মৌসুমে সিরিজের বাকি ম্যাচ আয়োজনে কাজ করবে দুই দেশের ক্রিকেট বোর্ড। এ মাসে শ্রীলংকা সফরে যাওয়ার কথা থাকলেও লংকান ক্রিকেট বোর্ডের কঠিন শর্তে যেতে রাজি নয় বাংলাদেশ। লংকান সফর স্থগিত হওয়ায় ঘরোয়া টুর্নামেন্ট চালুর কথা জানিয়েছেন বিসিবি সভাপতি। আর তাই এ বছর…

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক: কোথাও হয়তো ঘুরতে গেছেন। সঙ্গে আছে প্রয়োজনীয় ল্যাপটপ থেকে শুরু করে হরেক রকম গ্যাজেট। এসব চার্জ করা তো আর চাট্টিখানি কথা নয়। এসবের জন্য তো আর ভাগে ভাগে এত আর পাওয়াব্যাংকও সঙ্গে নিয়ে ঘোরাঘুরি করা যাবে না। আর এ জন্য আছে ‘পাওয়ার স্টুডিও ৩০০’। রেডিওর মতো এই ডিভাইস দিয়ে ল্যাপটপ থেকে শুরু করে ছোটখাটো ফ্রিজ পর্যন্ত চালানো যাবে। দাম পড়বে ১৯৯ থেকে ৪১৯ ডলার। তথ্যসূত্র: ম্যাশাবল।

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফেস প্যাক ও হেয়ার প্যাকে মিশিয়ে নিতে পারে ভিটামিন-ই অয়েল। এটি যেমন ত্বক রাখে বলিরেখাহীন, তেমনি চুলের বৃদ্ধিতেও রাখে ভূমিকা। ক্যাপসুলের পাশাপাশি ভিটামিন-ই অয়েল পাবেন প্রসাধনের দোকানগুলোতেও। ভারি মেকআপের ক্ষতি থেকে ত্বক বাঁচাতে মেকআপ ওঠানোর পর একটি প্যাক ব্যবহার করুন ত্বকে। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে কয়েকটি ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের তেল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক হবে প্রাণবন্ত। চোখের নিচের বলিরেখা কমাতে জোজোবা অয়েলের সঙ্গে ভিটামিন-ই মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন রাতে ঘুমানোর আগে। পাকা পেঁপে চটকে ভিটামিন-ই অয়েল মিশিয়ে ত্বকে ঘষুন। দূর হবে জমে থাকা মরা চামড়া। নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন-ই অয়েল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন।…

স্পোর্টস ডেস্ক: ৪০ বছর বয়স পর্যন্ত খেলতে প্রস্তুত ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। তবে সে জানে না, এমনটা হবে কিনা। একটা সময় অনুভব করতে পারে, সে আগের মতো একই অবস্থায় নেই। এমনটিই বলেছেন, পর্তুগালের প্রধান কোচ ফার্নান্দো সন্তোস। সম্প্রতি টিভি চ্যানেল টিভিআই টোয়েন্টিফোরকে পর্তুগাল কোচ বলেছেন, রোনালদো যখন দেখবে নিজের পারফরম্যান্সের মান নিচে নামতে শুরু করেছে, তখন সে নিজ থেকেই ক্যারিয়ারের ইতি টানবে। রোনালদোর বয়স এখন ৩৫। এ বয়সেও মাঠ কাঁপিয়ে যাচ্ছেন পর্তুগিজ এই ফরোয়ার্ড। তার এমন পারফরম্যান্স দেখেই পর্তুগাল জাতীয় দলের প্রধান কোচ আশা করছেন, আরও কমপক্ষে পাঁচ বছর খেলবেন রোনালদো। জাতীয় দল ও ক্লাব ফুটবল, দুই পর্যায়েই সমানতালে ছুটছেন রোনালদো। সম্প্রতি…

স্পোর্টস ডেস্ক: করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে সিরি’আ ক্লাব জেনোয়ার ১৪ জন খেলোয়াড় ও স্টাফ। সোমবার (২৮ সেপ্টেম্বর) এ খবরটি নিশ্চিত করেছে ক্লাব কর্তৃপক্ষ। গত সপ্তাহে ডেনমার্কের মিডফিল্ডার লাসে স্কোনে ও গোলকিপার মাত্তিয়া পেরিনের করোনা পরীক্ষার রিপোর্ট পজিটিভ আসে। এরপরই ইতালিয়ান ক্লাবটি তাদের খেলোয়াড় ও স্টাফসহ সকল সদস্যের করোনা টেস্ট করায়। তাতেই বেড়ে যায় আক্রান্তের সংখ্যা। এক বিবৃতিতে জেনোয়া জানিয়েছে, তারা স্বাস্থ্যবিধি মেনে সকল ধরনের ব্যবস্থা নিয়েছে এবং বিষয়টি সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষকে জানিয়েছে। অন্য দিকে ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে কোভিড-১৯ এ পজিটিভ হয়েছে ১০ জন। আক্রান্ত সবাই আগামী দশ দিন স্বেচ্ছা-অন্তরণে থাকবে। গত সপ্তাহে করোনায় পজিটিভ হয়েছেন ওয়েস্ট হ্যাম কোচ ডেভিড ময়েস এবং ক্লাবটির…

স্পোর্টস ডেস্ক: তিনটি ওয়ানডে ও তিনটি টি-টোয়েন্টি সিরিজ খেলতে আগামী বছরের মার্চে নিউ জিল্যান্ড সফরে যাবে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দল। ইতোমধ্যে সফর সূচি প্রকাশ করেছে ক্রিকেট নিউজিল্যান্ড (এনজেডসি)। যেখানে বাংলাদেশের পাশাপাশি পাকিস্তান, অস্ট্রেলিয়া ও ওয়েস্ট ইন্ডিজের সফর সূচি জানিয়েছে এনজেডসি। শ্রীলঙ্কা সফর স্থগিত হওয়ার পরদিনই বাংলাদেশের নিউজিল্যান্ড সফরের সূচি চূড়ান্ত হলো। সূচি অনুযায়ী, আগামী বছরের ১৩ মার্চ শুরু হবে নিউজিল্যান্ড ও বাংলাদেশের ওয়ানডে সিরিজ। পরের দুটি ওয়ানডে হবে ১৭ ও ২০ মার্চ। খেলাগুলো হবে যথাক্রমে ডানেডিন, ক্রাইস্টচার্চ ও ওয়েলিংটনে। ২৩ মার্চ শুরু হবে টি-টোয়েন্টি সিরিজ। পরের দুই ম্যাচ হবে ২৬ ও ২৮ মার্চ। খেলাগুলো হবে যথাক্রমে নেপিয়ার, অকল্যান্ড ও হ্যামিল্টনে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দিনের সব বেলার খাবারের চেয়ে সকালের নাস্তা সবচেয়ে জরুরি। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, অনেকেই তাড়াহুড় করে ভালো করে না খেয়ে বাইরে বেরিয়ে যান। কলা এমনই একটি ফল যা সকালের নাস্তায় প্রায় অপরিহার্য। নিয়মিত এই কলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ রক্তচাপ কমে। সেই সঙ্গে এই ফল শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে। তবে কলা খালি পেটে না ভরা পেটে খাবেন তা নিয়ে অনেকেরই দ্বন্দ্ব রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কলা পটাশিয়াম, ফাইবার ও ম্যাগনেশিয়ামের ভালো উৎস হওয়ায় এটি দেহের বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। এটি শক্তি বাড়ায় এবং ক্ষিদে হ্রাস করে। এ কারণে প্রতিদিনই কলা খাওয়া উচিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের মতে, ভালো মানের…

স্পোর্টস ডেস্ক: আগামী বছরের জানুয়ারি এবং মার্চে ঘরের মাটিতে ভারত ও ইংল্যান্ডের মধ্যকার সিরিজ আয়োজনের জন্য সবকিছু করবে ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড (বিসিসিআই)। এমনটিই জানিয়েছেন, বিসিসিআই সভাপতি সৌরভ গাঙ্গুলী। করোনাভাইরাসের কারণে চলতি ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) এবারের আসরের ঠিকানা হয়েছে সংযুক্ত আরব আমিরাতে। সম্প্রতি ভারতের ম্যাচগুলোও আয়োজনের বিষয়ে এমিরেটস ক্রিকেট বোর্ডের সঙ্গে চুক্তি হয়েছে বিসিসিআইয়ের। তবে গাঙ্গুলী এখন তাকাচ্ছেন সামনের দিকে। ঘরের মাটিতে ভারত-ইংল্যান্ড সিরিজ আয়োজনকে প্রাধান্য দিচ্ছেন তিনি। গণমাধ্যমে বিসিসিআই সভাপতি জানান, ভারতের মাটিতে এই সিরিজ আয়োজনের চেষ্টা করবো। আরব আমিরাতের সুবিধা হচ্ছে, তাদের তিনটি স্টেডিয়ামে (আবুধাবি, শারজাহ এবং দুবাই) জৈব সুরক্ষার ব্যবস্থা আছে। তবে সাবেক টিম ইন্ডিয়া আধিনায়ক চান…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাকৃতিকভাবে যেসব পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায় তার অন্যতম উৎস হলো ডিম। শরীর সুস্থ রাখতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এমনকি ওজন কমাতেও ডিমের বিকল্প নেই। ডিম যেমন সহজলভ্য তেমনি খুব সহজেই ডিম দিয়ে অনেক রকম খাবার তৈরি করা যায়। তবে ডিমের এত গুণাগুণ থাকলেওে ডিম খাওয়ার সঠিক সময় আছে। দিনে বা রাতে যখন ইচ্ছা তখনই ডিম খাওয়া উচিত হবেনা। সঠিক সময় মেনে ডিম খেলে তবে শরীরে তার ইতিবাচক প্রভাব পড়বে অনেক দ্রুত। সকালের নাস্তায় সকালের নাস্তায় একটি আদর্শ খাবার ডিম। মাত্র ৫ থেকে ১০ মিনিটে ডিমটি খাওয়ার উপযোগী তৈরি করা যায়। এতে একদিকে সময়ও বাঁচে। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিংক,ম্যাগনেশিয়াম,…

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক: মার্কিন নির্বাচনের পরের দিন থেকে নির্বাচনসংক্রান্ত সব ধরনের বিজ্ঞাপন নিষিদ্ধের ঘোষণা করেছে গুগল। শুক্রবার এক মেইলের মাধ্যমে বিজ্ঞাপনদাতাদের এ বিষয়ে অবগত করে তারা। ফলে গুগল অ্যাডস, ডিভি৩৬০, ইউটিউবে এ ধরনের কোনো বিজ্ঞাপন আর প্রদর্শিত হবে না। যুক্তরাষ্ট্রে নির্বাচন শুরু হওয়ার পর থেকে ফলাফল নিয়ে অনেক গুজব ছড়ায়। সেই গুজব ঠেকাতে গুগলের এ ব্যবস্থা। গুগল জানিয়েছে, এই ব্যবস্থা চলবে এক সপ্তাহ বা তার চেয়ে বেশি সময় ধরে। গুগলের আগে অবশ্য এ ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে ফেসবুক এবং টুইটারও। তথ্যসূত্র: সিএনএন।

স্পোর্টস ডেস্ক: করোনাভাইরাসের মাঝেই ফের মাঠে ফিরেছে আন্তর্জাতিক ক্রিকেট। সংযুক্ত আরব আমিরাতে শুরু হয়েছে ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ (আইপিএল) ১৩তম আসর। এদিকে আগামী মাসেই শ্রীলংকার মাঠে তিন ম্যাচের টেস্ট সিরিজ খেলার কথা ছিল বাংলাদেশ দলের। কিন্তু লংকান ক্রিকেট বোর্ডের কঠিন শর্তের কারণে সফর স্থগিত করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। সোমবার (২৮ সেপ্টেম্বর) মিরপুর শেরেবাংলায় লংকান সিরিজ স্থগিতের ঘোষণা দেন বিসিবি সভাপতি নাজমুল হাসান পাপন। তারপরই প্রশ্ন ওঠে বিদেশি কোনও দলকে এনে আন্তর্জাতিক সিরিজ বা বিপিএল আয়োজন প্রসঙ্গে। এ ব্যাপারে বিসিবি সভাপতি বলেছেন, ঘরোয়া ক্রিকেটে অনেক খেলা বাদ পড়েছে। কোনও দলকে আনতে চাইলে আনা যায়। আমরা দেখছি বিশ্ব পরিস্থিতি কী হয়। যদি…

স্পোর্টস ডেস্ক: ফ্রেঞ্চ ওপেনে প্রথম রাউন্ডের ম্যাচে বেলারুশ টেনিস তারকা এগর জারাসিমোভকে সরাসরি সেটে হারিয়ে দ্বিতীয় রাউন্ড নিশ্চিত করেছেন আসরের ১২বারের চ্যাম্পিয়ন রাফায়েল নাদাল। ৩৪ বছরের নাদাল প্রথম রাউন্ডে জয় ছিনিয়ে নিয়েছেন ৬-৪, ৬-৪ ও ৬-২ গেমে। দ্বিতীয় রাউন্ডের টিকিট নিজের করে নিতে ১৯ মেজর ট্রফির মালিক সময় নিয়েছেন ২ ঘণ্টা ৫ মিনিট। তার লক্ষ্য এবার সুইস মহাতারকা রজার ফেদেরারের ২০ গ্র্যান্ড স্ল্যাম জয়ের রেকর্ড স্পর্শ করা। অপরদিকে টুর্নামেন্ট থেকে বিদায় নিয়েছেন চতুর্থ বাছাই দানিল মেদভেদেভ। রাশিয়ান এ তারকা হার মেনেছেন মার্টন ফুকসোভিচের কাছে।

স্পোর্টস ডেস্ক: ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে আর্সেনালকে ৩-১ গোলে হারিয়ে ২০২০-২১ মৌসুমে শুরুর তিন ম্যাচেই জয় তুলে নিয়েছে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন লিভারপুল। সোমবার (২৮ সেপ্টেম্বর) অ্যানফিল্ডে অবশ্য প্রথমে এগিয়ে যাওয়া আর্সেনালের সামনেও ছিল টানা তিন জয় তুলে নেওয়ার হাতছানি। তবে অলরেডসদের শক্তিশালী ফুটবলের কাছে পেরে ওঠেনি মিকেল আর্তেতার দল। এদিন শুরু থেকেই আক্রমণাত্মক ফুটবল খেলে লিভারপুল। তবে ম্যাচে ২৫তম মিনিটে অ্যান্ড্রু রবার্টসনের ভুলে এগিয়ে যায় আর্সেনাল। ডি-বক্সে বল ক্লিয়ার করতে গিয়ে আলেকসঁদ লাকাজেতের কাছে পাস চলে যায়। আর বল পেয়ে নিজেদের প্রথম শটেই গোল করে বসেন এই ফরাসি স্ট্রাইকার। ২৮তম মিনিটে স্বাগতিকদের ম্যাচে ফেরান মানে। দুরূহ কোণ থেকে মোহামেদ সালাহর শট গোলরক্ষক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ আমাদের জন্য। বিশেষজ্ঞরা ব্রেকফাস্টে স্বাস্থ্যকর খাবার রাখতে বলেন। ওজন কমাতে চাইলে বা সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে চাইলে দুধ, ফল বা দই মিশিয়ে এক বাটি ওটমিল খেতে পারেন সকালে। সকালের নাস্তায় ওটমিল কেন খাবেন- আধা কাপ ওট একদিনে প্রয়োজনীয় ফাইবারের ১৪ শতাংশ পর্যন্ত জোগান দেয়। আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়াম পাওয়া যায় ওটমিল থেকে। ওটে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট টাইপ টু ডায়াবেটিস থেকে দূরে রাখে। এছাড়া মুটিয়ে যাওয়া রোধ করে এই উপাদান। কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ওট। ফাইবার সমৃদ্ধ ওট অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে। ফলে এনার্জি পাওয়া যায় যেমন, তেমনি সহজে ক্ষুধা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাস্তার ধারে দাঁড়িয়ে ভেলপুরিওয়ালা মামার মতো ঝাল ঝাল ভেলপুরি বানিয়ে ফেলতে পারেন ঘরেই। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন- পুরি তৈরির উপকরণ আটা- দেড় কাপ সুজি- আধা কাপ চালের গুঁড়া- ২ টেবিল চামচ লবণ- আধা চা চামচ সয়াবিন তেল- ২ টেবিল চামচ স্পেশাল মসলা তৈরির উপকরণ আস্ত ধনিয়া- ২ টেবিল চামচ আস্ত জিরা- ১ টেবিল চামচ মৌরি- আধা টেবিল চামচ এলাচ- ১২টি দারুচিনি- কয়েকটি শুকনা মরিচ- ৫-৬টি জয়ফল- একটির চারভাগের একভাগ ডালের মিশ্রণ তৈরি উপকরণ চটপটির ডাল স্পেশাল মসলা চিলি ফ্লেকস বিট লবণ টমেটো কুচি ধনেপাতা কুচি পেঁয়াজ কুচি কাঁচা মরিচ কুচি লেবুর খোসা কুচি শসা কুচি বোম্বাই মরিচ কুচি…

স্পোর্টস ডেস্ক: এবারের ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগে (আইপিএল) এখনও পর্যন্ত মাঠে নামেননি দক্ষিণ আফ্রিকার তারকা অলরাউন্ডার ক্রিস মরিস। সাইড স্ট্রেইনের ইনজুরির কারণে আজ মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের বিপক্ষে ম্যাচেও অনুপস্থিত থাকবেন রয়্যাল চ্যালেঞ্জার্স ব্যাঙ্গালোরের এই প্রোটিয়া অলরাউন্ডার। আজ দুবাই আন্তর্জাতিক ক্রিকেট স্টেডিয়ামে বাংলাদেশ সময় রাত আটটায় নিজেদের তিন নম্বর ম্যাচে মুম্বাইয়ের মুখোমুখি হবে ব্যাঙ্গালোর। পরিপূর্ণ সুস্থ না হওয়ায় মাঠে নামার প্রতীক্ষা বাড়ছে মরিসের বলে জানিয়েছেন ব্যাঙ্গালোরের ডিরেক্টর অব ক্রিকেট মাইক হ্যাসন। এক ভিডিও বার্তায় হ্যাসন বলেন, মরিস ভালোই উন্নতি করছে, কিন্তু মুম্বাইয়ের বিপক্ষে সে অনিশ্চিত। সে এমন একজন ক্রিকেটার যাকে আমরা আবার দলে ফিরে পেতে চাই। কারণ সে আমাদের দলের সঠিক ভারসাম্য রক্ষায়…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাইরে প্রচণ্ড গরম। গরমে ক্লান্তি দূর করতে নিয়মিত পান করুন দেশি ফলের জুস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। যেসব ফলের জুস খাবেন– লেবুর শরবত গরমে পান করুন লেবুপানির শরবত। ভিটামিন ‘সি’সমৃদ্ধ লেবুর শরবত খুবই উপকারী। পুষ্টিগুণে ভরপুর, সেই সঙ্গে দেহের পানির চাহিদাও পূরণ হবে। ডাবের পানি শরীরের বিপাকক্রিয়া সুষ্ঠু করে ডাবের পানি। হজমে সমস্যা থাকলে এ সময় খেতে পারেন ডাবের পানি। সকালে ঘুম থেকে উঠে ডাবের পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আনারসের জুস আনারস ভিটামিন এ, বি ও সির একটি উৎকৃষ্ট উৎস। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ব্রোমেলেইন, বিটা-ক্যারোটিন, মিনারেল, শর্করা, ফাইবার, আয়রন, প্রোটিন ও সহজপাচ্য ফ্যাট…

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক: কয়েক বছর কিছুটা স্থির থাকার পর আবারও গতি ফিরে পেয়েছে মটোরোলা। স্যামসাং, হুয়াওয়ে এবং অ্যাপলের সঙ্গে বিশ্লেষণ চলছে মটোরোলার স্মার্টফোনেরও। সর্বশেষ জনপ্রিয় শীর্ষ ১০ স্মার্টফোনের তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে মটোরোলা এজ। গত সপ্তাহে জনপ্রিয় শীর্ষ দশটি স্মার্টফোনের তালিকা প্রকাশ করে রিটেইল নিউজ এশিয়া নামের একটি সংবাদমাধ্যম। সেখানে অন্য অনেক ফোনের পাশাপাশি জায়গা করে নিয়েছে মটোরোলার স্মার্টফোন মটোরোলা এজ। তালিকায় উঠে আসা স্মার্টফোনগুলো হলো যথাক্রমে স্যামসাং গ্যালাক্সি নোট ২০, স্যামসাং এস-২০/ এস-২০ আলট্রা, ওয়ানপ্লাস-৮ প্রো, আইফোন-১১, গুগল পিক্সেল ৪-এ, সনি এক্সপেরিয়া ১, এলজি ভি-৬০ থিন-কিউ, আইফোন এস-ই, অপো ফাইন্ড এক্স-২ ও মটোরোলা এজ। রিটেইল নিউজ এশিয়া তাদের প্রতিবেদনে জানায়,…

স্পোর্টস ডেস্ক: নতুন কোচ রোনাল্ড কোম্যানের অধীনে স্প্যানিশ লা লিগায় নতুম মৌসুমের প্রথম ম্যাচেই ভিয়ারিয়ালকে ৪-০ গোলে হারিয়েছে বার্সেলোনা। বার্সার এই জয়ের ম্যাচে জোড়া গোল করেছেন আনসু ফাতি। পেনাল্টি থেকে এক গোল করেছেন লিওনেল মেসি। বাকি গোল এসেছে প্রতিপক্ষ খেলোয়াড়ের পা থেকে। রবিবার (২৭ সেপ্টেম্বর) দিনগত রাতে ঘরের মাঠ ক্যাম্প ন্যুয়ে ম্যাচের ১৫ মিনিটের মাথায় গোল করে কাতালান জায়ান্টদের এগিয়ে দেন ফাতি। কোম্যান যুগে ফাতি নিজের প্রথম গোলটি করেছেন জর্দি আলবার দুর্দান্ত এক পাস থেকে। ফাতির গোলার মতো শট টপ-লেফট কর্নার দিয়ে জালে জড়িয়ে যায়। নিজের ও দলের দ্বিতীয় গোলের দেখা পেতে ফাতিকে অপেক্ষা করতে হয়েছে মাত্র ৪ মিনিট। এবার…