Author: rskaligonjnews

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গর্ভধারণ নিয়ে নানা প্রশ্ন থাকে আমাদের। বিশেষ করে যারা মা হতে চাইছেন, তাদের জন্য প্রতিটি মুহূর্ত হয় অপেক্ষার। মিলনের ঠিক কতদিন পর একজন নারী গর্ভবতী হতে পারেন বা কতদিন পর পরীক্ষা করালে সঠিক ফল পাওয়া যাবে, তা জানার আগ্রহ থাকে প্রায় সব নারীরই। গর্ভাবস্থার সুখবর পাওয়া সব নারীর জন্যই আনন্দের খবর। এরপর আসে শারীরিক ও মানসিক নানা পরিবর্তনও। সেই খবর কখন সঠিকভাবে জানা যাবে, চলুন জেনে নেওয়া যাক- বিশেষজ্ঞরা বলেন, মিলনের সঙ্গে সঙ্গেই কিন্তু গর্ভধারণ হয়ে যায় না। বরং পুরো প্রক্রিয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় লাগে। সাধারণত, একটি শুক্রাণুর জরায়ুতে পৌঁছাতে সময় লেগে যায় দুই থেকে তিন দিন। এরপর…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আলু দিয়ে তো কতকিছুই তৈরি করা যায়, তাই বলে বরফি? মজার বিষয় হলো, আলুর তৈরি বরফিও খেতে দারুণ সুস্বাদু হয়। এই বরফি তৈরি করার জন্য আপনার বাড়িতে থাকা নানা উপকরণই যথেষ্ট। আলু ও অল্পকিছু উপকরণ দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন এই বরফি। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে সেদ্ধ আলু- ৩টি কোড়ানো নারিকেল- ১ কাপ চিনি- ১ কাপ ঘি- ২ টেবিল চামচ এলাচ গুঁড়া- ১ চা চামচ কাজু, পেস্তা এবং বাদাম কাটা- ১/৩ কাপ ঘি- ২ চা চামচ। যেভাবে তৈরি করবেন আলু কুচি করে একটি পাত্রে রাখুন। এরপর একটি প্যানে ঘি গরম করে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যখন তখন বায়ুত্যাগের সমস্যা কেবল অস্বস্তির কারণই নয়, শারীরিক অসুবিধার লক্ষণও প্রকাশ করে এটি। পেটে সৃষ্ট গ্যাসের কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। তাই বায়ুত্যাগের সমস্যা বেড়ে গেলে সতর্ক হোন। খাবারের ক্ষেত্রে আনুন নিয়ন্ত্রণ। এমন খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে, যেগুলো গ্যাসের কারণ হতে পারে। সেইসঙ্গে খেতে হবে কিছু সহায়ক খাবার। যেগুলো খেলে বায়ুত্যাগের সমস্যা অনেকটাই কমে আসবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঘন ঘন বায়ুত্যাগ দূর করতে কোন খাবারগুলো খাবেন- গরম খাবার বায়ুত্যাগের সমস্যা প্রকট হলে খাবারের তালিকার দিকে খেয়াল করে দেখুন। আপনি আসলে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন? কাঁচা, শুকনা ও ঠান্ডা খাবারে এই সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই…

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: মেক্সিকোতে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় ২৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। স্থানীয় সময় রোববার (১৪ মে) সকালে দেশটির উত্তরাঞ্চলীয় তামাউলিপাস প্রদেশে এ দুর্ঘটনা ঘটে। সংবাদমাধ্যম রয়টার্স সোমবার এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সেখানের একটি মহাসড়কে ট্রাক্টর ট্রেইলার ও ভ্যানের মধ্যে ভয়াবহ সংঘর্ষ হয়। এ সময় গাড়ি দুটিতে আগুন ধরে এই হতাহাতের ঘটনা ঘটে। দুর্ঘটনাস্থল প্রাদেশিক রাজধানী সিউদাদ ভিক্টোরিয়া থেকে প্রায় আধাঘণ্টার দূরে। দুর্ঘটনার পর ট্রাকের চালক পালিয়ে গেছে নাকি দুর্ঘটনায় মারা গেছে, তা তদন্তকারীরা নিশ্চিত করতে পারেনি। ঘটনাস্থল থেকে জাতীয় পরিচয়পত্র উদ্ধার করায় নিহতদের সবাই মেক্সিকান নাগারিক বলে ধারণা করা হচ্ছে। নিহতদের মধ্যে শিশুও রয়েছে। https://inews.zoombangla.com/he-owns-9-thousand-crores-at-the-age/

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিজেকে পরিপাটি হিসেবে উপস্থাপন করার জন্য সাধারণত আমরা শার্ট, কামিজ, জিন্স এমনকী রুমালও ইস্ত্রি করি। কিন্তু আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ পোশাক ইস্ত্রি করতে ভুলে যাই, সেটি হলো অন্তর্বাস। এখন আপনি হয়তো ভাবতে পারেন, অন্তর্বাস ইস্ত্রি করার অর্থ কী! এটি আসলে আমাদের স্বাস্থ্যের সঙ্গে জড়িয়ে আছে। আপনার পরিষ্কার অন্তর্বাসেও জমে থাকতে পারে অনেক জীবাণু। সেই অদেখা জীবাণুকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে ইস্ত্রি মেশিনের উচ্চ তাপমাত্রা। পরিষ্কার অন্তর্বাসেও জীবাণু থাকতে পারে আপনি যদি ব্যবহারের আগে আপনার অন্তর্বাসে থাকা জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলোর পরিমাণ সম্পর্কে সত্যিই জানতে পারেন তবে হতবাক হয়ে যাবেন। কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু ৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াসেও বেঁচে থাকতে পারে। যেহেতু…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাজার থেকে ঘরে আনা আমই গরমে মুখে পড়া নানান দাগ ছোপকে সরিয়ে দিতে পারে নিমেষে। বাজারে পাওয়া যাওয়া গরমের ফলের রাজা আম দিয়েই ত্বককে জেল্লাদার করে তোলা যায়। খাওয়ার পাশাপাশি তা ত্বকে কীভাবে ব্যবহার করা যায় দেখে নিন। আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। সঙ্গে ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে আম। এছাড়াও সতেজ ও উজ্জ্বল ত্বক চাইলে আম সেরা অপশন! তবে গন্ধে পাগল করা বেগমফুলি বা আলফানসোর শাঁস দিয়ে রূপ চর্চা করতে গেলে, পকেটের টানের কথাও মনে পড়ে যায়! সেক্ষেত্রে আম খাওয়ার পর তার খোসা দিয়েও ত্বকে জেল্লা এনে রূপে মুগ্ধ করতে পারেন সহজেই। দেখে নিন রূপচর্চার…

জুমবাংলা ডেস্ক: পশ্চিম ইউরোপের নিয়ানডারথালকে মানুষের প্রাচীনতম পূর্বপুরুষ বলে মনে করা হয়। প্রায় ২ লাখ বছর আগে পৃথিবীতে ছিল এই বনমানুষ। এবার তাদের খাদ্যাভাস সম্পর্কেই ধারণা পেলেন বিজ্ঞানীরা। সাউদাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানীর গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য। জানা গেল, ছোটখাটো সহজে শিকার করা যায় এমন প্রাণীই শুধু খেত না নিয়ানডারথাল গোত্রের আদিম মানবরা। বরং বড় বড় প্রাণীও শিকার করতেন এই নিয়ানডারথাল বনমানুষ। প্রসঙ্গত, ২ লাখ বছর আগে পৃথিবীতে থাকা এই বনমানুষরা গুহার মধ্যেই থাকত। শিকারের মাধ্যমে খাবার জোগাড় করেই বেঁচে থাকত এই গুহামানবরা। সম্প্রতি সাউদাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী পর্তুগালের অ্যালমোন্ডা গুহা থেকে এই বনমানুষদের দাঁতের নমুনা সংগ্রহ করে। সেই নমুনা…

জুমবাংলা ডেস্ক: আজ ১৫ মে, সোমবার। আজকের দিনে জন্মগ্রহণ করায় আপনি বৃষ রাশির জাতক বা জাতিকা। মহাকাশ, গ্রহ-নক্ষত্র সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ের ওপর নির্ভর করে এই রাশিফল তৈরি করা হয়েছে। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক আপনি নিজেই! মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল) আজ ভ্রমণ শুভ। সন্তানের কোনো কাজে আনন্দ লাভ। চাকরির স্থানে উন্নতির যোগ। প্রিয়জনের ব্যবহারে মনঃকষ্ট। পড়াশোনা নিয়ে প্রথমে একটু চিন্তা থাকলেও পরে কেটে যাবে। বৃষ (২১ এপ্রিল-২১ মে) ভুল-ত্রুটির জন্য ভর্ৎসনা ছোটখাটো শারীরিক অসুস্থতা আপনাকে ভোগাতে পারে। অনৈতিক কোনো কাজের জন্য অনুতাপ হতে পারে। ধর্ম নিয়ে আগ্রহ বৃদ্ধি পাবে। বাড়িতে কাজের জন্য খরচ বাড়তে পারে। মা-বাবার…

জুমবাংলা ডেস্ক: আজ সোমবার, ১৫ মে ২০২৩ ইংরেজি, ২৪ শাওয়াল ১৪৪৪ হিজরি। মুসল্লিদের জন্য ঢাকা ও তার পার্শ্ববর্তী এলাকার নামাজের সময়সূচি তুলে ধরা হলো- নামাজের সময়সূচি > ফজর- ৩:৫৩ মিনিট। > জোহর- ১১:৫৮ মিনিট। > আসর- ৪:৩২ মিনিট। > মাগরিব- ৬:৩৮ মিনিট। > ইশা- ৮:০০ মিনিট। >> আজ সূর্যাস্ত- ৬:৩৩ মিনিট। >> আজ সূর্যোদয়- ৫:১৬ মিনিট। বিভাগীয় শহরের জন্য উল্লেখিত সময়ের সঙ্গে যেসব বিভাগে সময় যোগ-বিয়োগ করতে হবে, তাহলো- বিয়োগ করতে হবে- > চট্টগ্রাম: -০৫ মিনিট। > সিলেট: -০৬ মিনিট। যোগ করতে হবে- > খুলনা: +০৩ মিনিট। > রাজশাহী: +০৭ মিনিট। > রংপুর: +০৮ মিনিট। > বরিশাল: +০১ মিনিট। তথ্যসূত্র:…

জুমবাংলা ডেস্ক: অফিস ও প্রয়োজনীয় কাজে প্রতিদিনই আমাদের কোথাও না কোথাও যেতে হয়। বিভিন্ন এলাকার কিছু শপিংমল সোমবার অর্ধদিবস বন্ধ থাকে, আবার কোনো কোনো মার্কেট ও দোকানপাট পুরোপুরি বন্ধ থাকে। সোমবার (১৫ মে) রাজধানীর কোন কোন এলাকার দোকানপাট ও মার্কেট সাধারণত বন্ধ থাকবে তা পাঠকদের জন্য তুলে ধরা হলো- যেসব মার্কেট বন্ধ থাকবে আগারগাঁও, তালতলা, তেজগাঁও ইন্ডাস্ট্রিয়াল এরিয়া, ক্যান্টনমেন্ট, গুলশান-১ ও ২, বনানী, মহাখালী কমার্শিয়াল এরিয়া, নাখালপাড়া, মহাখালী ইন্টার সিটি বাস টার্মিনাল এরিয়া, রামপুরা, বনশ্রী, খিলগাঁও, গোড়ান, মালিবাগের একাংশ, বাসাবো, ধলপুর, সায়েদাবাদ, মাদারটেক, মুগদা, কমলাপুরের একাংশ, যাত্রাবাড়ী একাংশ, শনির আখড়া, দনিয়া, রায়েরবাগ, সানারপাড়। যেসব মার্কেট অর্ধদিবস বন্ধ থাকবে বিসিএস কম্পিউটার…

জুমবাংলা ডেস্ক: আজ ১৫ মে ২০২৩, সোমবার। একনজরে দেখে নিন, এই দিনে ইতিহাসে ঘটে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা এবং বিশিষ্ট ব্যক্তিদের জন্ম ও মৃত্যুদিন। ঘটনাবলি : ১০০৪ – দ্বিতীয় হেনরি ইতালির রাজা হিসেবে অভিষিক্ত। ১৬২৫ – অস্ট্রিয়ায় ১৬ বিদ্রোহী কৃষকের ফাঁসি হয়। ১৭৭৬ – প্রথম বাষ্প চালিত জাহাজ বানানো হয়েছিলো। ১৮১৮ – বাংলা ভাষার প্রথম সংবাদপত্র বেঙ্গল গেজেট প্রকাশিত হয়। ১৯৫১ – দৈনিক সংবাদ-এর আত্মপ্রকাশ। ১৯৫৪ – আদমজি মিলে বাঙালি-অবাঙালি দাঙ্গা। সরকারি হিসাবে নিহত ৪০০, বেসরকারি মতে ৬০০। ১৯৬০ – কঙ্গো প্রজাতন্ত্র স্বাধীন হয়। ১৯৮৮ – আফগানিস্তান থেকে সোভিয়েত সেনা প্রত্যাহার শুরু। জন্ম : ১৫৬৫ – ক্লডিও মন্টেভার্ডি, ইতালীয় গীতিকার। ১৬০৮…

স্পোর্টস ডেস্ক: প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে সব খেলা তো আর দেখতে পারবেন না। একটু বেছে নিতে হবে সময় ও পছন্দ অনুযায়ী। নিশ্চয়ই লাইভ বা সরাসরি খেলা দেখাতে সবার মতো আপনারও আগ্রহ বেশি। কোথায় কী খেলা আছে, সেই খোঁজাখুঁজি থেকে বিরত থেকে এবার দেখে নিন এই শিডিউল। আর ঠিক করে ফেলুন কখন কোন খেলায় চোখ রাখবেন। একনজরে দেখে নিন আজকের খেলা- ৫ম যুব ওয়ানডে বাংলাদেশ-পাকিস্তান সকাল ৯টা, ইউটিউব/বিসিবি আইপিএল গুজরাট-হায়দরাবাদ রাত ৮টা, টি স্পোর্টস ও গাজী টিভি ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগ লেস্টার-লিভারপুল রাত ১টা, স্টার স্পোর্টস সিলেক্ট ২ লা লিগা বেতিস-ভায়েকানো রাত ১টা, স্পোর্টস ১৮-১ https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%9c-%e0%a6%9c%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%b2%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%b7%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%87%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a6%a6/

জুমবাংলা ডেস্ক: বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে বাংলাদেশের ব্যবসা-বাণিজ্য দিন দিন সম্প্রসারিত হচ্ছে। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখতে মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে বসবাসরত প্রবাসীরা নিয়মিত বৈদেশিক মুদ্রা পাঠাচ্ছেন। ফলে প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময়ের হার জেনে রাখা প্রয়োজন। বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে বাংলাদেশি টাকার আজকের বিনিময় হার জেনে নেওয়া যাক। প্রবাসীদের পাঠানো কষ্টার্জিত অর্থে সচল রয়েছে দেশের অর্থনীতির চাকা। প্রবাসীদের লেনদেনের সুবিধার্থে ১৫ মে ২০২৩ তারিখের মুদ্রার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো। বৈদেশিক মুদ্রার নাম বাংলাদেশি টাকা ইউ এস ডলার ১০৭ টাকা ৫০ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো ১১৬ টাকা ৭৩ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড ১৩৩ টাকা ২১ পয়সা ভারতীয় রূপি ১ টাকা…

জুমবাংলা ডেস্ক: রংপুরের মিঠাপুকুর-পীরগঞ্জ উপজেলা উত্তরবঙ্গের সবজি উৎপাদনের শীর্ষে। এই দুই উপজেলার উৎপাদিত সবজি রংপুর অঞ্চলের চাহিদা মিটিয়ে যায় দক্ষিণাঞ্চলে। অন্যবারের চড়া দামেও এবার মিঠাপুকুর এলাকার হাজারের অধিক চাষির উৎপাদিত শসা যাচ্ছে ঢাকা, খুলনা, চিটাগাংসহ দক্ষিণাঞ্চলের বাজারে। ভরা মৌসুমে দামের সঙ্গে চাহিদা থাকায় খুশি কৃষরাও। কৃষি বিভাগ বলছে, এবার জেলায় ২২৫ হেক্টর জমিতে শসা চাষাবাদ হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১১ মে) দুপুরে সরেজমিন মিঠাপুকুর উপজেলার পায়রাবন্দ ইউনিয়নের তারাগঞ্জে গিয়ে দেখা যায়, কৃষকের উৎপাদিত শসা কিনে ব্যবসায়ীরা প্রক্রিয়াজাত করে ট্রাক যোগে পাঠাচ্ছেন ঢাকাসহ দক্ষিণাঞ্চলের সবজির পাইকারি আড়তে। তাজা আর সতেজ রাখতে পানিতে ধুয়ে পরিষ্কার করাসহ বস্তায় থরে থরে সাজিয়ে রাখতে ঘাম ঝরাচ্ছে শ্রমিকরা।…

জুমবাংলা ডেস্ক: আমের রাজধানী খ্যাত চাঁপাইনবাবগঞ্জে এখনও শুরু হয়নি গাছ থেকে আম নামানো। চলতি মে মাসের শেষ সপ্তাহ থেকে আম বাজারজাত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রাকৃতিক আবহওয়ার কারণে দেশের অনান্য স্থানে আম বাজারে আসলেও এখনও স্থানীয় বাজারে আম নামতে শুরু করেনি। গত দুই বছরের মতো এবার গাছ থেকে আম নামানোর সময়সীমা নির্ধারণ করেনি জেলা প্রশাসন। আম যখনই পাকবে,তখনই বাজারজাত করা যাবে। জেলা কৃষিসম্প্রসারণ অধিদপ্তরের তথ্যমতে, জেলায় এবার ৩৭ হাজার ১৬৫ হেক্টর জমিতে আম চাষাবাদ করা হচ্ছে। এসব জমিতে গাছের সংখ্যা ৩১ লাখ ৩৭ হাজার ৪০টি। চলতি আম মৌসুমে উৎপাদনের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করা হয়েছে ৪ লাখ ২৫ হাজার মেট্রিক টন। আবহাওয়া অনুকুলে…

জুমবাংলা ডেস্ক:  চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ে গণযোগাযোগ ও সাংবাদিকতা বিভাগে পড়াশোনা করেছেন দেলোয়ার জাহান। অনার্সে দ্বিতীয় এবং মাস্টার্সে যৌথভাবে প্রথম হয়েছিলেন তিনি। জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় থেকে করেছেন এমফিল। এরপর সিঙ্গাপুরের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে চাকরির সুযোগও পেয়েছিলেন তিনি। কিন্তু সেখানে না গিয়ে দেশে কীভাবে সার ও কীটনাশক প্রয়োগ ছাড়া ফসল উৎপাদন করা যায়, সেই বিষয়ে কৃষকদের উদ্বুদ্ধ করছেন। নিজেও শুরু করেছেন বিষমুক্ত সবজি উৎপাদনের কাজ। শিক্ষাজীবন শেষে দীর্ঘ আট বছর ঢাকায় দুটি জাতীয় দৈনিকে সাংবাদিকতা করেছেন দেলোয়ার। সেখানেও তার বিষয় ছিল কৃষি ও পরিবেশ। কৃষিকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে এগ্রো ইকোলজি বিষয়েও কোর্স করেছেন তিনি। মানিকগঞ্জের ঘিওরের বালিয়াখোড়া ইউনিয়নের কাউটিয়া গ্রামে গড়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশে ফের বেড়েছে ভোজ্য তেলের দাম। আর তাই তো তেলের বাজারে ছড়িয়ে পড়েছে দামের আগুন! অতএব তেল ছাড়া রান্নার সমাধান খুঁজছে?  অনেকের মতে খাবারের স্বাদ বাড়ায় তেল। আবার অনেকে বলেছেন খাবারের স্বাদ বাড়ায় মসলা। আর মসলা কষাতে তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করা যায় পানি। অতএব তেল ছাড়া ‘মাছ-বেগুন’ রান্নার রেসিপিটি জেনে নিন- উপকরণ মাছ ২ টুকরা (যেকোনো), ১টি বেগুন, রসুন কুচি আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি ১ টেবিল চামচ, মরিচ গুঁড়া আধা চা চামচ, হলুদ গুঁড়া সিকি চা চামচ, কাঁচামরিচ ফালি ২টি, ধনেপাতা কুচি ১ টেবিল চামচ। প্রণালী কড়াইতে আধা কাপ পানি দিয়ে তার সঙ্গে কাঁচামরিচ ও ধনেপাতা বাদে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক:  কিডনি হয়তো ধীরে ধীরে নষ্ট হচ্ছে। কিন্তু আপনি সচেতনতার অভাবে তা ধরতে পারছেন না। আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরনই বলে দেয়, আপনি কতটা সুস্থ থাকবেন। আপনার খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনে তাই পরিবর্তন আনা জরুরি। কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলো দেখলে কিডনির সমস্যার বিষয়ে সতর্ক থাকা যায়। মিলিয়ে নিন, আপনার শরীরেও এসব সমস্যা দেখা দিচ্ছে কি না। তাহলে কিডনির বিষয়ে সতর্ক হোন- বার বার প্রস্রাব অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। একবার প্রস্রাব করে আসার কিছুক্ষণ পরেই আবার প্রস্রাব পেয়ে যায়। বার বার প্রস্রাব করা হতে পারে কিডনির সমস্যার অন্যতম লক্ষণ। কারণ আমাদের কিডনি যখন ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না তখন প্রস্রাবের হার বেড়ে যায়।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: তীব্র গরমের প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরেও। এসময় খাবার ঠিকভাবে হজম করা কঠিন হয়ে পড়তে পারে। কারণ গরম বেশি পড়লে হজম প্রক্রিয়া ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এখান থেকেই দেখা দেয় সমস্যা। সেইসঙ্গে থাকতে পারে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের প্রভাব। সবকিছু মিলিয়ে ডায়রিয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিচ্ছে অনেকের ক্ষেত্রে। গরমের এই সময়ে পেটের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে খাবার খেতে হবে বুঝেশুনে। কোনো ধরনের ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া যাবে না। খাবারের ক্ষেত্রে আনতে হবে কিছু পরিবর্তন। এই গরমে পেটে সমস্যা হলে তা থেকে মুক্তি পেতে বেছে নিতে হবে কিছু খাবার। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো খাবেন- ওরস্যালাইন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তচাপের মতো ডায়াবেটিস এখন ঘরে ঘরে। দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। কায়িক পরিশ্রম কম করা, নিয়মহীন জীবনযাপনের কারণে নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবেটিস। রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে মানেই খাওয়া-দাওয়ায় লাগাম টানতে হয়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ বা ইঞ্জেশন তো আছেই। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী একটি হাতিয়ার হতে পারে কাঁচা পেঁয়াজ। ‘ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন’-এ প্রকাশিত একটি তথ্যে বলা হয়েছে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা যদি টানা চার সপ্তাহ খাবারের সঙ্গে নানা ভাবে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাছ, মাংস কিংবা ডিম প্রায় প্রতিদিনের খাবারের তালিকায়ই থাকে আমাদের। সকালের নাস্তায় ডিম, দুপুরের খাবারে মাংস কিংবা মাছ থাকা যেন অলিখিত নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই খাবারগুলো প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস। আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো এই প্রোটিন। তবে অতিরিক্ত প্রোটিন শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। যাদের মাছ-মাংস কিংবা ডিম না হলে চলেই না, তারা এবার একটু লাগাম টানতে পারেন। কারণ প্রতিদিনই এ ধরনের খাবার খেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। বরং শরীরে অতিরিক্ত প্রোটিন প্রবেশ করলে নানাভাবে অসুবিধা দেখা দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো- ওজন বেড়ে যেতে পারে আপনার ওজন বেড়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হওয়ার কথা সবচেয়ে মধুর। কিন্তু চমৎকার এই সম্পর্ক সবার কাছে সমান সুন্দর হয়ে উঠতে পারে না। নিজেদের ভেতরে ছোট-খাটো সমস্যাকেও অনেকে বাড়িয়ে তোলেন ভুল-ভাল সিদ্ধান্ত নিয়ে। অনেক সময় মানুষ বুঝতেও পারে না যে সে ভুল করে চলেছে। সম্পর্ক সুন্দর রাখার জন্য দু’জনকেই হতে হয় সমান যত্নশীল। ভালোবাসা থাকলে ভুল বোঝাবুঝিও থাকবে। কিন্তু সেই ভুল বোঝাবুঝিকে বাড়তে দেওয়া যাবে না, মিটিয়ে ফেলতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক দু’জনের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি দূর করার ৫ উপায়- কিছুটা সময় একা থাকা স্বামী-স্ত্রী মানেই যে সারাক্ষণ একসঙ্গে থাকা, এমনটা ভাববেন না। অনেক সময় সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কিংবা ঠান্ডা মাথায়…

জুমবাংলা ডেস্ক: সরাসরি ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা পানি পান করার ক্ষেত্রে আমাদের বেশিরভাগ সময়েই সতর্ক করা হয়। কারণ হিসেবে বলা হয়, ঠান্ডা পানি পান করা হার্টের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এটি কতটা সত্যি? গরম আবহাওয়ায় ঠান্ডা পানি পান করা একটি প্রয়োজনীয়তা। তবে হঠাৎ করে প্রচুর ঠান্ডা পানি পান করলে তা ক্ষতিকর হতে পারে। এপি ধমনীতে হঠাৎ ভ্যাসোস্পাজম সৃষ্টি করার কারণে বিরূপ পরিণতি হতে পারে। খাবার খাওয়ার মাঝখানে ঠান্ডা পানি খেলে এটিেবেশি ঘটে থাকে। ভারতের ম্যাক্স হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান পরিচালক মনজিন্দর সান্ধু টাইমস অব ইন্ডিয়াকে দেওয়া এক বক্তব্যে এমনটাই বলেছেন। হৃদরোগীদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তাদের অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করা উচিত…

জুমবাংলা ডেস্ক: এবারের ঈদের টানা ছুটি ছিলো। আর তাই বিপুল সংখ্যক পর্যটকের ঢল নেমেছিলো বান্দরবানে। আর পর্যটকদের কাছে এবার বান্দরবানের নতুন আকর্ষণই ছিলো স্বর্ণীল আভায় আলোকিত গোল্ডেন টেম্পল বৌদ্ধবিহার। স্বর্ণাভাব আকর্ষণীয় এই মন্দিরটি এখন শোভা বাড়িয়ে তুলেছে পুরো বান্দরবানের। অপরূপ কারুকার্যমন্ডিত অনন্য স্থাপত্যশৈলীর নিদর্শন এই মন্দিরটিতে রয়েছে পদ্ম ফুলের ওপর দণ্ডায়মান ৫৫ ফুটের একটি বৌদ্ধমূর্তি। যা উচ্চতায় দেশের সর্ববৃহৎ বৌদ্ধমূর্তি। সেইসঙ্গে এখানে রয়েছে বড় বিহার, ড্রাগন, সিংহ ও হাতির মূর্তি। বিহারটিতে কিছুদিনের মধ্যে বসানো হবে ৬ ও ৪ ফুট উচ্চতার ৩টি পিতলের বৌদ্ধমূর্তি। শহর থেকে প্রায় ৪ কিলোমিটার দূরে বান্দারবান কেরানিরহাট সড়ক সংলগ্ন যৌথ খামার ও কানা পাড়ার মাঝামাঝি পাহাড়ের…