লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইমতিয়াজ সাহেব একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। বাসা আর অফিসের কাজ মিলে সারাদিন মোটামুটি ব্যস্ত সময় কাটান। কাজ–কর্ম শেষে যখন রাতে ঘুমাতে যান, তখন তাঁর ঘুম আসে না। ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিছানায় চুপচাপ শুয়ে থাকেন। দীর্ঘক্ষণ এপাশ ওপাশ চেষ্টা করেও ঘুমাতে পারেন না। এই সমস্যা কেবলমাত্র এক দিন, দুই দিন, তিন দিনের না। দীর্ঘদিন ধরে তাঁর এই সমস্যা। দেখা যায় রাতে ঠিকঠাক ঘুম না হওয়ার কারণে পরের দিন কাজ–কর্মে তার প্রভাব পড়ে। পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের শরীরের জন্য বেশি প্রয়োজনীয়। ঠিকঠাক ঘুম না হলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা জটিলতা। অনিদ্রা থেকে অন্যান্য অসুখও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে।…
