লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার কিডনি হয়তো সবার নজরে নাও আসতে পারে, কিন্তু তারা আপনার শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ চুপিচুপি করে। তরল ভারসাম্য বজায় রাখা এবং বর্জ্য পরিশোধন থেকে শুরু করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা পর্যন্ত, এই শিমের আকৃতির অঙ্গগুলি আসল নায়ক। এবং পর্যাপ্ত জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি যা খান তা তাদের খুশি রাখতেও বিশাল ভূমিকা পালন করে। ভাগ্যক্রমে, বাড়ির রান্নাঘরে এমন খাবার থাকে যা কেবল স্বাদের চেয়েও বেশি কিছু করে – এগুলি স্বাভাবিকভাবেই কিডনির স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করে। শীতল শাকসবজি থেকে শুরু করে পুষ্টিকর শস্য পর্যন্ত, এখানে কিছু দৈনন্দিন খাদ্যের তালিকা দেওয়া হল যা কোমল, নিরাময়কারী এবং কিডনি-বান্ধব। লাউ লাউ…
