লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিয়ের পরে ওজন বৃদ্ধির বিষয়টিকে ইংরেজিতে ‘লাভ ওয়েট’ বলা হয়। সম্প্রতি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ‘লাভ ওয়েট’ নিয়ে…
Browsing: স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সরিষার তেল স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো। বিশেষ করে সয়াবিন তেলের তুলনায় সরিষার তেল খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর। তবে ওজন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যান্সার ভয় পান না এমন মানুষ পাওয়া দুরূহ। মরণঘাতী এই রোগে বহু মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। বহু ধরনের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকালে ফল-সবজির রঙে রঙিন হয়ে থাকে চারপাশ। কিন্তু মনে শান্তি থাকে না। রুক্ষ ত্বকের জ্বালায় সব সময়ই কেমন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবনাচারেও বদল এসেছে। মানুষের খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন এসেছে। নতুন নতুন রোগ দেখা দিয়েছে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাঝরাতে হঠাৎ পায়ে টান ধরে অসহ্য যন্ত্রণায় অনেকেরই ঘুম ভেঙে যায়। খুবই অস্বস্তিকর এই যন্ত্রণা কয়েক সেকেন্ড বা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই ঘটে যখন রক্তের অত্যধিক চাপ পড়ে ধমনীতে। এর ফলে হৃদরোগের…
সর্দিজ্বর শীতের এই সময়ে ঠাণ্ডার সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। করোনাভাইরাসে এখন সর্দিজ্বর কাশি সমস্যা হলে অনেকে ভয়ে পেয়ে যান। তবে ভয়ের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের খাবারে ডাল-ভাত কিংবা সালাদে অনেকেই লেবুর রস মিশিয়ে খান। আবার অনেকে লেবুর শরবত বানিয়েও খান। কিন্তু মেদ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোদে ঘোরা, মাইগ্রেন, ঠান্ডা লাগা, সর্দি হওয়া, সাইনোসাইটিসের সমস্যা, নানা সংক্রমণের কারণে হঠাৎ করে মাথা ধরতে পারে। অনেকেই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ধূমপান মৃত্যুর কারণ। ধূমপানের খারাপ দিক সম্পর্কে জানার পরও অনেকে অভ্যাসের দাসে পরিণত হন। আজ বা কাল করেও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সবচেয়ে সহজলভ্য কিন্তু অত্যন্ত পুষ্টিকর এক খাবার হলো ডিম। শরীরের প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ডিম। গবেষণা বলছে,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সরিষার তেলে এমন কিছু উপাদান আছে, যা বিপাক হার বাড়াতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত ভিটমিন বি কমপ্লেক্স তাড়াতাড়ি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়া যেমন খারাপ ঠিক তেমনই মাত্রাতিরিক্ত কমে যাওয়াও খারাপ। রক্তে শর্করার পরিমাণ অতিরিক্ত কমে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের ওজন কমাতে ক্র্যাশ ডায়েট, ইন্টারমিটিং ফাস্টিংসহ শরীরচর্চা যাই করুন না কেন তার একটি পরিমাণ রাখুন। কেননা অতিরিক্ত…
কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন? ডায়েট এবং ওজন হ্রাস কী? ডায়েট (Diet): একজন ব্যক্তির ডায়েট হ’ল, তার অভ্যাসগত ভাবে গ্রহণ করা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভাতের তুলনা রুটিতে পুষ্টিগুণ বেশি থাকে। তাই রুটি খেলে ওজনে তেমন প্রভাব পড়ে না। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমাতে…
কোলেস্টেরল কিভাবে কমানো যায় কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। এটি বেড়ে গেলে শরীরে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের একরকম সমস্যার নাম আঁচিল। অনেকেরই তেমন কোনও ব্যথা বা চুলকানি না থাকলেও এই আঁচিল নিয়ে ভালরকম…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকেই দৈনিক ডিম খেতে ভয় পান, যদি ওজন বেড়ে যায় কিংবা হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে এই ভেবে। তবে পুষ্টিবিদদের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শসাকে বিউটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শসাতে পানির পরিমাণ অনেক বেশি থাকায় তা আমাদের শরীরকে হাইড্রেট করে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মোচা খেতে খুবই সুস্বাদু, পুষ্টিতেও অতুলনীয়। কলাতে যে সকল পুষ্টি উপাদান থাকে সেগুলো তো থাকেই। তা ছাড়াও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফুসফুস ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আছে কি না তা আগে থেকেই ঘরে বসে পরীক্ষা করতে পারবেন, এমনই দাবী…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে জোয়ানের কার্যকারিতার বিষয়ে উল্লেখ করা আছে। বহু শতাব্দী ধরে কফ-কাশি থেকে শুরু করে পেটে ব্যথা-বদহজমের সমস্যাসহ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কলা পটাসিয়াম, মিনারেল, ভিটামিন সি’তে পরিপূর্ণ। এটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি ফল। ভিটামিন, মিনারেলের পাশাপাশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও পাওয়া যায় কলায়।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারীরা অনেক সময় লজ্জা ও সঙ্কোচের কারণে বেশ কিছু অসুখ সম্পর্কে পরিবারের কাছে তথ্য গোপন করেন। দেখা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠেই ঘাড়ে ব্যথা করছে? কয়েকদিন এমন ব্যথা থাকলে বালিশের ওপর লক্ষ্য রাখুন। কারণ প্রথম হওয়া সামান্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কমবেশি সবারই খুব পরিচিত ও সাধারণ সমস্যা হচ্ছে পেটের ব্যথা। এটি হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তবে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন কমাতে হলে প্রথমেই খাদ্যতালিকা বদলাতে হবে। পুষ্টিকর খাবার রাখতে হবে পাতে। নিয়মিত শরীরচর্চা ও সুষম খাদ্যের মাধ্যমেই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই রাতে জেগে থাকেন বা অনেক দেরি করে ঘুমান। কিন্তু রাতে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আপনার…