লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটি তরমুজে ৯২ শতাংশ পর্যন্ত পানি থাকে। স্বাস্থ্যকর এ ফলটিতে রয়েছে নানা পুষ্টি গুণ। এতে রয়েছে- ভিটামিন…
Browsing: স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক: এমন অনেক খাবার আছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো হলেও আপনার ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বাঁধা সৃষ্টি করে। এসব খাবার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে সারাদিনের অবসাদ ভাব দূর করতে শরবতের জুড়ি মেলা ভার। তবে সেই শরবত যেনো হয় অবশ্যই বাসায় বানানো।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গ্রীষ্মকালীন একটি উপকারী সবজি হলো ঢেঁড়স। ভিটামিন, মিনারেলের মতো একাধিক গুণে সমৃদ্ধ ঢেঁড়স৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক ঢেঁড়সের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সঙ্গে আনন্দের সম্পর্ক আছে? বিষয়টি অযৌক্তিক মনে হলেও আসলে সত্য। পরিসংখ্যান বলছে, পৃথিবীর সবচেয়ে খুশি দেশের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: এই গরমে প্রাণ জুড়ায় রসালো তরমুজ। তরমুজ খেয়ে এর নিচে থাকা সাদা অংশ আমরা ফেলে দিই। তবে এই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশি মোটা হওয়াটা যেমন সমস্যা ঠিক তেমনি অতিরিক্ত শুকনো হলেও সমস্যায় পরতে হয়। সব থেকে বেশি অভিযোগ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সবজি হিসেবে খ্যাতি গাজরের। সালাদে ব্যবহারের প্রচলন সব থেকে বেশি। কিন্তু স্বাদে মিষ্টি হওয়ায় মিষ্টি খাবার হিসেবেও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, কে, আঁশ ও বিভিন্ন খনিজ উপাদানে ভরপুর আপেল। যে কারণে প্রবাদে বলা হয়, দিনে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডায়াবেটিস এমনই খারাপ অসুখ যে, নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সব প্রত্যঙ্গ খারাপ হতে থাকে সময়ের সঙ্গে। তার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরম মানেই শরীর ঠান্ডা করা তরমুজের সময়। এই সময় তরমুজ খেতে যেমন ভাল লাগে, তেমনই তা শরীরের নানাবিধ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ থাকতে চাইলে চল্লিশের পর কিছু বাড়তি ভিটামিন রাখা চাই খাদ্য তালিকায়। বিশেষ করে নারীদের জন্য এটি ভীষণ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনার পর থেকে বিশ্বের প্রতিটি মানুষের মনে যেভাবে নানারকম চিন্তা-ভাবনা, উত্তেজনা, উদ্বেগের উদ্ভব হয়েছে তাতে সকলের পক্ষেই বেঁচে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ, সুন্দর ও মসৃণ ত্বক পেতে টমেটোর কোন জুড়ি নেই। প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি থাকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্রেকফাস্ট শব্দের অর্থই হলো উপোস ভেঙে ফেলা। অর্থাৎ সারারাত ঘুমানোর পর অনেকক্ষণ আমাদের পেট খালি থাকে। এজন্য সকালে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা দিন দিনই বেড়েই চলেছে। এ ধরনের রোগের চিকিৎসাও ব্যয়বহুল। অনেক ক্ষেত্রে কিডনি রোগ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চায় অবহেলার জন্য সবাই হৃদযন্ত্রের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকাল আমাদের মানসিক ও শারীরিক চাপ এতটাও বেড়ে গেছে যে এখন আমরা দিনের শেষে কোনোরকমে বাড়ি এসে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কফি’ দুই অক্ষরের এই ছোট্ট শব্দটির সঙ্গে আমরা সকলেই পরিচিত। অফিসের স্ন্যাক্সে হোক কিংবা সকালের ব্রেকফাস্ট অথবা…
জুমবাংলা ডেস্ক : আজ ২২ মার্চ, ‘বিশ্ব পানি দিবস’। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও ‘বিশ্ব পানি দিবস ২০২১’ পালনে বিভিন্ন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাঁত থাকলে মানুষ দাঁতের মর্ম বোঝেনা- এই প্ৰবাদটি একেবারেই জীবনের সাথে মিলে যায়। ব্যস্ত জীবনে আমরা খুব কম…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হজমের সমস্যা বা সুগোর বেশি নিয়ে ভুগছেন। ওষুধ খাওয়ার আগে কদবেল খান। হজমের সমস্যা সারাতে যাদুকরী ভূমিকা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরম আবহাওয়ায় ত্বকে বিভিন্ন সংক্রমণ হয়ে থাকে। বিশেষ করে প্রচণ্ড তাপমাত্রা অনেকের ত্বকে সানট্যান দেখা দেয়। পাশাপাশি ত্বকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত সঠিক মাত্রায় ঘুম না হলে একজন মানুষ ক্রমাগত শারীরিক ও মানসিক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কয়েক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল নিয়মিত ব্যবহার করলে সহজে বলিরেখা পড়বে না ত্বকে। এ ছাড়া ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আধা কাপ কাঁচা মরিচে থাকে ৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১.৫ গ্রাম প্রোটিন, ১ গ্রাম ফাইবার ও .১৫ গ্রাম ফ্যাট।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আদায় আছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। যা বিশেষ কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আদায় থাকা সবচেয়ে উপকারী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ হলো শোগলস। এ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃক্ক বা কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি আক্রান্ত হলে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিসের সমস্যা দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণেই দীর্ঘস্থায়ী এ ব্যাধিতে ভুগতে হয়। যদিও…