লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজা শুধু ওজন কমায় না, বরং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বাড়াতে পারে— সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমন…
Browsing: স্বাস্থ্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই রাতের ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে ঘুমের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বে সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়র মধ্যে অন্যতম কফি। অবসাদ কাটিয়ে শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে কফির ভূমিকা অপরিহার্য।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাংসপেশিতে টান পড়া বা শরীরের কোন অংশ মচকানো বেশ সাধারণ একটি সমস্যা। যাকে বিশেষজ্ঞের ভাষায় মাসল পুল,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত পরিশ্রম, কোনো রোগ বা খাদ্যাভ্যাসে পুষ্টির ঘাটতির কারণে আমাদের শরীরে রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। এর লক্ষণ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সব বয়সের মানুষের রাতে ভালো ঘুম খুবই জরুরি। দৈনিক কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম না হলে বিভিন্ন শারীরিক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসক থেকে বিশেষজ্ঞরাও শরীর সুস্থ রাখতে সকালে ও বিকেলে নিয়মিত…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সবারই কিছু নির্দিষ্ট পছন্দ থাকে। আর সেটা খাবারেও। হতে পারে প্রিয় পানীয় বা এমন কোনো নির্দিষ্ট…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোগীকে কিছু খাবার থেকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাইগ্রেনের ব্যথা সহজে কমতে চায় না। নানা ধরনের ব্যথানাশক ওষুধ খেয়েও বিশেষ লাভ হয় না। সেই সময়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্থূলতা একটি ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সংকট, যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেঁপে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি খেলে শরীর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবারের মতো পুষ্টি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক নারীর মুখে বিশেষ করে ঠোঁটের ওপরে লোম দেখা যায়, যা মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। মেকআপ করলেও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানব দেহের এক অন্যতম অঙ্গ হলো হার্ট বা হৃদযন্ত্র। আর অনিয়মিত জীবন যাপন থেকে শুরু করে বিভিন্ন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অপরিহার্য। হাড় ভাল রাখতে এটির ভূমিকা রয়েছে। সূর্যালোককে ভিটামিন ডি-র সবচেয়ে ভাল উৎস…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘদিন ধরেই পবিত্র রমজান মাসে সবচেয়ে বেশি খেজুর খেয়ে আসছেন মরক্কোবাসী। মিষ্টি স্বাদ ও অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রমজান মাসে রোজা রাখা মুসলমানদের জন্য ধর্মীয়ভাবে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি বড় চ্যালেঞ্জ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইভিয়ন ক্যাপসুল ব্যাপকভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল নামে পরিচিত। এর রয়েছে বিভিন্ন ধরণের গুণাগুণ। তবে ত্বকের যত্নে এর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এন্টিবায়োটিক এমন একটি ওষুধ, যা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ নিরাময়ে কার্যকর। তবে অনিয়ন্ত্রিত বা অতিরিক্ত এন্টিবায়োটিক গ্রহণ শরীরের জন্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতারের ঐতিহ্যবাহী এক আইটেম মুড়িমাখা। যে আইটেমই থাকুক না কেন, সঙ্গে মুড়িমাখা না থাকলে যেন ইফতারি অসম্পূর্ণ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কিডনিতে পাথর একটি খুবই সাধারণ কিডনি রোগ। সাধারণ কিডনিতে যখন খনিজ পদার্থ এবং লবণ, যেমন ক্যালসিয়াম, অক্সালেট…
ডা. শায়লা হক : লিভার বা যকৃতে যখন বেশি পরিমাণে ফ্যাট বা চর্বি জমে লিভারের কার্যক্ষমতা ব্যাহত করে তখন তাকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যাদের উচ্চতা কম, তাদের অনেকেই নিজের খর্বতা নিয়ে হীনমন্যতায় ভোগেন। কম উচ্চতার জন্য কেউ কেউ আবার ব্যক্তিত্বহীনতাতেও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : জুস পছন্দ না এমন মানুষ খোঁজে পাওয়া ভার। কমবেশি সবাই জুস খেতে পছন্দ করেন। তবে জানেন কি…