মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একআর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টের প্রদাহ এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা, যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে না রাখলে ধীরে ধীরে হাড়…
Browsing: লাইফস্টাইল
মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার ও পরিবেশ দূষণের কারণে দেশে…
সারাদিনের ক্লান্তি শেষে আরাম করে ঘুমোতে যান, ঠিক সেই সময়ই কানের কাছে ভেসে আসে মশার গান। যেন আপন মনে মশা…
রোজায় দীর্ঘ সময় কিছু খাওয়া-দাওয়া না করার কারণে শরীর পানি হ্রাসের ঝুঁকিতে থাকে। দিনের বেলা পানাহার থেকে বিরত থাকায় ঘাম,…
রমজানের কয়েক দিন যেতেই অনেকের সাধারণ অভিযোগ— সারা দিন ভালো থাকলেও ইফতারের পর শরীর ভীষণ ভারী হয়ে আসে, চোখে ঘুম…
রমজান মাসে ইফতারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো খেজুর। সূর্যাস্তের পর বিশ্বের কোটি মুসলমান খেজুরকে ইফতারের প্রথম খাদ্য হিসেবে বেছে নেন।…
প্রায় সবাই ভ্রমণের সময় কিছু সাধারণ ভুল করেন, যা আনন্দঘন সফরকেও দুশ্চিন্তাপূর্ণ করে তুলতে পারে। যেমন- মেয়াদ উত্তীর্ণ পাসপোর্ট, ফ্লাইট…
সাধারণত চোখের পাতা লাফানোকে স্বাভাবিক ধরে নেয়া হয়। যাদের এমনটা হয়, তাদের অধিকাংশেরই ধারণা যে, এটি কোনো কারণ ছাড়াই হচ্ছে…
রমজানের প্রথম কয়েক দিনে অনেকের অভিজ্ঞতা একরকম—সারা দিন স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও ইফতারের পর পেট ভারী, চোখে ঘুম আসে, শরীর অস্বস্তিতে…
রোজা রেখে যতটা সম্ভব কম তেলযুক্ত খাবার গ্রহণ করা ভালো। এই রমজানে সুস্থ থাকতে রাতের খাবার ও সেহরিতে যোগ করতে…
রমজান মাসে ইফতার, রাতের খাবার ও সেহরিতে নানা সুস্বাদু পদ খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। কিন্তু শুধু স্বাদের কথা ভাবলেই চলবে…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় সিয়াম পালনের কারণে শরীরকে অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকতে হয়। ফলে অনেকেই মনে করেন এই সময় ব্যায়াম…
রমজান মাসের প্রতিটি মুহূর্তকে যেন কাজে লাগানো যায়, ঈমানদারের মধ্যে সে প্রচেষ্টা থাকা উচিত। কেননা এ মাস আমলের মাস ইবাদতের…
রোজা রাখার সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুবই সাধারণ। সাধারণত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বা অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়।…
পবিত্র রমজান মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা ইবাদাতে ব্যস্ত থাকেন। এ সময় ভোরে খাবার খেয়ে রোজা থাকা হয় এবং দিনভর ইবাদাতের পর…
খাবার মানেই একসময় ছিল ক্ষুধা মেটানো আর স্বাদ উপভোগ করা। কিন্তু এখন ডাইনিংয়ের ধারণাই বদলে গেছে। আজকের দিনে মানুষ শুধু…
সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস রমজানে সারাদিন রোজার পর ইফতার অনেকের কাছেই আনন্দের সময়। কিন্তু অসচেতন খাদ্যাভ্যাসের কারণে গ্যাস্ট্রিক, পেট ফাঁপা,…
পবিত্র মাহে রমজান পালন করছেন সারা বিশ্বের মুসলিম উম্মাহরা। রোজা রাখার জন্য শরীরকে সুস্থ রাখার কোনো বিকল্প নেই। রোজার মাসে…
রোজা ভাঙার সময় খেজুর খাওয়ার প্রচলন সারা বিশ্বেই রয়েছে। এটি শুধু ধর্মীয় রীতি নয়, পুষ্টিবিজ্ঞানেও এর যথেষ্ট ভিত্তি আছে। সারাদিন…
রমজান মানেই সংযম, আত্মশুদ্ধি আর খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে থাকে নানা পদের আয়োজন। আর সেই…
বাড়িতে অতিথি এসেছে, যত্ন করে রান্নাও করেছেন কিন্তু সেই রান্নায় বাদ সাধল লবণ। খাবারে লবণের পরিমাণ এতটা বেশি যে তা…
মানবদেহে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে, মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি অতিমাত্রায় বৃদ্ধি পায়।…
রমজানে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ইফতার ও সেহরিতে অনেকেই হঠাৎ বেশি তেল-চর্বি বা মিষ্টি খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়েন।…
হালকা শীতের আবহতেও এলার্জির প্রকোপ বাড়ে। এই সময় বাতাসে ধুলোবালি, ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের উপস্থিতি বেড়ে যায়, ফলে এলার্জি ও শ্বাসকষ্টের…