শীত মৌসুম চলছে। এ সময় ঠান্ডা থাকা স্বাভাবিক। তবে গত কয়েকদিন ধরে সারাদেশে শীতের তীব্রতা ক্রমেই বেড়ে চলছে। ফলে শীত…
Browsing: লাইফস্টাইল
শীতের মৌসুম হওয়ায় স্বাভাবিকভাবেই এখন ঠান্ডা। তবে গত কয়েকদিন ধরে এর তীব্রতা বেশ বেশি। এ জন্য শরীর গরম রাখার জন্য…
তীব্রতা বেশি হোক বা কম, শীত মানেই অনেকের কাছে নানাবিধ অসুখ-বিসুখ ও ভোগান্তির নামান্তর। অথচ ঠাণ্ডাজনিত রোগের মূল কারণ হলো…
শীত এসেছে তাই স্বাভাবিকভাবেই ত্বক কিছুটা শুষ্ক হয়ে যায়। আর এজন্য প্রয়োজন হয় ত্বকের জন্য কিছুটা বাড়তি যত্ন। আসুন জেনে…
বাজারে উঠেতে শুরু করেছে শীতের সবজি ফুলকপি। তবে দামটা খুব িএকটা নাগালে নেই। তারপরেও, নতুন সবজি বলে কথা, দু একদিন…
ডা. মোহাম্মদ ইয়াকুব আলী : সায়াটিক নার্ভ নামে একটি স্নায়ু রয়েছে আমাদের দেহে। এটি মেরুদণ্ডের কোমরের অংশ থেকে উৎপত্তি হয়ে…
ঘুম আল্লাহ তাআলার একটি মহা নেয়ামত। এর জন্য সবচেয়ে উপযোগী সময় নির্ধারণ করা হয়েছে রাতকে। কেননা সারা দিন কর্মব্যস্ততার পর…
দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় হরহামেশায় থাকে মিষ্টি খাবার, আর মিষ্টি খাবার মানেই চিনি। এই চিনিকেই মূলত বলা হচ্ছে সাদা বিষ। এদিকে…
হাঁসের মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস । প্রোটিন আমাদের পেশী, ত্বক এবং রক্ত তৈরি এবং মেরামত করে আমাদের সুস্থ রাখে।…
ত্বক ভালো রাখতে আমরা অনেকেই দামি সিরাম, ক্রিম বা ফেসপ্যাকের ওপর ভরসা করি। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে, ত্বকের প্রকৃত…
হঠাৎ বুকে ব্যথা, অস্বস্তি কিংবা আচমকা হার্ট অ্যাটাক অনেক সময় এসবের পেছনে থাকে এমন একটি সমস্যা, যার কোনও আগাম লক্ষণই…
প্রায় প্রতিদিনই বিটরুট খাচ্ছেন অনেকে। তরকারি ও সালাদের পাশাপাশি বিটরুটের জুসও খাচ্ছেন অনেকে। বিটরুটের গুঁড়া কিনে গুলিয়ে খাওয়ার চলও বেড়েছে।…
ঋতু পরিক্রমায় এখন শীতকাল। এ সময় শরীরের স্বাভাবিক রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা খানিকটা দুর্বল হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। শুষ্ক আবহাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণ…
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সুস্থ থাকতে অবদান রাখে। এ ক্ষেত্রে প্রথমেই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে খাদ্যতালিকায় বিশেষ দৃষ্টি রাখা। প্রতিদিন নানা ধরনের খাবার খাওয়া…
হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমরা হার্ট অ্যাটাক মানেই বুঝি বুক ব্যথা কিংবা শরীরের বাঁ-পাশে ব্যথা।…
দেশে শীতের শুরুতে তীব্রতা কিছুদিন কম থাকলেও গত কয়েক দিনে হঠাৎ করেই ঠান্ডা বেড়ে গেছে। ঘন কুয়াশায় ঢেকে গেছে দেশে।…
সকালে ঢাকার আকাশে ছিল ঘন কুয়াশা। তবে সাধারণ কুয়াশার মতো শুধু দৃষ্টিসীমা কমে যাওয়ার দৃশ্য নয় অনেকেই লক্ষ্য করেছেন, আকাশ…
আধুনিক আবাসিক হোটেলে থাকলে আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন—অনেক কক্ষেই বাথরুমের দেয়াল পুরোপুরি কাঁচের। প্রথম দেখায় বিষয়টি অস্বস্তিকর বা অপ্রয়োজনীয় মনে…
সকালে বা সন্ধ্যায় নিয়ম করে হাঁটছেন, তবু ওজন কমছে না এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। ডায়েট মেনে চলছেন, চিনি-ভাজাপোড়া কমিয়েছেন, কিন্তু আয়নায়…
শীত পড়লেই বাঙালির রান্নাঘরে ফিরে আসে চেনা এক স্বাদ হাঁসের মাংস। কচি পুঁইশাক, লাউ কিংবা সরিষার ঝোলের সঙ্গে হাঁসের মাংস…
শীতকালে অনেকের অ্যালার্জি বেড়ে যায়—এর পেছনে কয়েকটি বৈজ্ঞানিক ও পরিবেশগত কারণ রয়েছে। এ সমস্যাকেই সাধারণভাবে বলা হয় শীতকালীন অ্যালার্জি বা…
আমাদের অনেকেরই প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস রয়েছে। আর এই অভ্যাসের জেরে কী কী রোগ হতে পারে, তা হয়তো…
স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে দিন শুরু করতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই দুগ্ধজাত খাবারটি সকালের নাশতার জন্য অত্যন্ত উপকারী।…
রাতে বা দিনের বেলায় গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন অবস্থায় হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসলে তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া—এই অভিজ্ঞতা…