অনেকেরই মাঝরাতে পেশিতে টান ধরে ঘুম ভেঙে যায়। পা সোজা করতেই পারেন না। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন পানি কম খেলেই…
Browsing: লাইফস্টাইল
আপনার অফিস কি শুধু কাজের জায়গা? সমীক্ষা সে কথা বলছে না। বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে অধিকাংশ মানুষের প্রেমের সম্পর্কের সূচনা হয়…
পাথরকুচি প্রাচীনকাল থেকেই ভেষজ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর পাতায় রয়েছে নানা ধরনের উপকারী উপাদান, যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যায় উপকার…
মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে নিজের চেহারা নিয়ে নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করলেও মেকআপের কোনো নির্দিষ্ট আবিষ্কারকের নাম এখনো জানা যায়নি। কিন্তু…
আটলান্টিক মহাসাগরে ভ্রমণে থাকা ‘এমভি হন্ডিয়াস’ নামের একটি প্রমোদতরীতে হান্টা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) জানিয়েছে, এক…
কিছুদিনের মধ্যেই বাজারে আসবে ফলের রাজা আম। টাটকা, রসালো আর মিষ্টি আমের অপেক্ষায় আছেন অনেকেই। তবে বাজারে আম কিনতে গিয়ে…
সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখের নিচে ফোলাভাব, লালচে ভাব কিংবা চোখের পাতায় ভারী অনুভূতি দেখলে অনেকেই তা রাত জাগা বা…
ডিমকে সুপারফুড বলা হয়, কারণ এর মধ্যেই রয়েছে বিপুল পরিমাণ পুষ্টিগুণ। সহজলভ্য, কম খরচে পাওয়া যায় এবং রান্নায় ঝামেলাহীন এই…
ওজন কমানোর নতুন ওষুধগুলো কেবল আপনার ক্ষুধা মেটাচ্ছে না, বরং সরাসরি প্রভাব ফেলছে মস্তিষ্কের সেই অংশে যা আমাদের আনন্দ ও…
গরমের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হিট স্ট্রোক, পানিশূন্যতা ও অতিরিক্ত ক্লান্তির ঝুঁকিও বাড়ছে। বিশেষ করে দুপুরের প্রখর রোদে বাইরে বের…
কেউ অজ্ঞান হওয়ার আগেই স্মার্টওয়াচের সেন্সর ব্যবহার করে সতর্ক সংকেত দেওয়ার প্রযুক্তি উদ্ভাবন করেছেন গবেষকরা। সম্প্রতি ‘ইউরোপিয়ান হার্ট জার্নাল-ডিজিটাল হেলথ-…
তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়ক হতে পারে লাল পেঁয়াজ। পুষ্টিবিদদের মতে, সাদা বা গোলাপি পেঁয়াজের তুলনায় লাল পেঁয়াজ গরমজনিত…
আটলান্টিক মহাসাগরে চলাচলকারী প্রমোদতরী ‘এমভি হোন্ডিয়াস’-এ হান্টাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দেওয়ায় বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য বিষয়ে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। যদিও সাধারণ মানুষের জন্য…
বিশ্বে নতুন করে এক ধরনের প্রাণঘাতী ভাইরাস নিয়ে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে, যার নাম হান্টাভাইরাস। তবে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এটি নতুন কোনো…
প্রেম কীভাবে জন্ম নেয়—এই প্রশ্নের একক কোনো উত্তর নেই। কারও কাছে এটি গভীর মানসিক টান, কারও কাছে মানসিক মিল, আবার…
আধুনিক প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে যেমন সহজ করেছে, তেমনি অজান্তেই তৈরি করছে নানা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি। বর্তমানে শিশু-কিশোরদের মধ্যে হেডফোন ও ইয়ারবাড…
হঠাৎ করে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা অনেকেরই হয়। কিন্তু সেই মুহূর্তে পছন্দের মিষ্টি বাড়িতে না থাকলে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। চাইলে…
শরীর সুস্থ রাখতে শুধু ভিটামিন নয়, বিভিন্ন খনিজ উপাদানও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে একটি হলো সোডিয়াম। সাধারণত প্রতিদিনের খাবারে ব্যবহৃত…
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এটি প্রতিদিন রক্ত পরিশোধন করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য পদার্থ বের…
গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে, হাটে, গাছের ডালে সবখানেই রাজত্ব শুরু করে আমের। রসালো, মিষ্টি, সুগন্ধি এই ফলটি অনেকের কাছেই শুধু খাবার…
প্রতিদিন ভোরে ঘুম ভাঙার পর হালকা কাশি কিংবা গলায় খুসখুস ভাব—অনেকেই একে তুচ্ছ সমস্যা মনে করে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু…
চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই মুমূর্ষু রোগীদের লক্ষ্য করে উৎপাদিত ‘ফুড সাপ্লিমেন্ট’ গ্রহণ করছেন অনেকে। বিশেষ করে শরীর চর্চার সঙ্গে জড়িতদের অনেকেরই…
সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকেই ফোন হাতে নেন—বার্তা দেখা, নোটিফিকেশন খোলা কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে সময় কাটানো। দিনের শেষে চোখে জ্বালা,…
সুস্থ দীর্ঘ জীবনের জন্য পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাসের কোনো বিকল্প নেই। তবে কেবল পুষ্টিকর খাবার খেলেই হবে না, দিনের শুরুতে কোন খাবারটি…